100% czysty olejek aromaterapeutyczny na chłodne letnie dni, łagodzący lęk i stres, dobry sen, oddychaj swobodnie, mieszanka olejków eterycznych do kąpieli
5. Olejek bergamotkowy
Olejek bergamotkowy ma coś dla każdego, a osoby cierpiące na bezsenność nie są wyjątkiem. Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych, olejek bergamotkowy obniża również ciśnienie krwi i tętno oraz przygotowuje organizm do snu, podobnie jak olejek lawendowy i olejek ylang-ylang. Dodatkowo, olejek bergamotkowy, jak wykazano, redukuje stresujące myśli, które często utrudniają dobry sen. Dodaj kilka kropli do parującego garnka z wodą i głęboko wdychaj, a sen szybko nadejdzie!
6. Olejek sandałowy
Olejek sandałowy jest bogaty zarówno pod względem zapachu, jak i – niestety – ceny, ale jak to bywa z wieloma tego typu produktami, dostajesz to, za co płacisz! Niewiele olejków jest tak skutecznych w promowaniu głębokiego snu jak olejek sandałowy, głównie ze względu na jego właściwości równoważące nastrój. Podczas gdy inne olejki mogą spowalniać tętno lub odpędzać niepokojące myśli, olejek sandałowy jest wyjątkowy, ponieważ równoważy emocje. Zawsze miej go pod ręką, gdy potrzebujesz odpoczynku i relaksu, a jeśli przygotowujesz mieszanki na sen, zawsze dodawaj do nich przynajmniej odrobinę oleju sandałowego.
7. Olejek cedrowy
Dzięki temu samemu leśnemu aromatowi, co olejek sandałowy, olejek cedrowy jest tańszą – choć nieco mniej skuteczną – alternatywą w łagodzeniu stresu i relaksacji. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj go miejscowo lub zmieszaj z rumiankiem, a następnie rozpyl w powietrzu w sypialni.
8. Olejek majerankowy
Wiele olejków eterycznych pomoże Ci zasnąć, ale olejek majerankowy pomoże Ci zasnąć. Jego słodki zapach z pewnością ukoi Cię zarówno fizycznie, jak i psychicznie, zapewniając głęboki, spokojny sen, który pozwoli Ci się zregenerować i naładować baterie. Wybierając olejek majerankowy jako środek nasenny, pamiętaj, że im słodszy, tym lepiej.
9. Olejek szałwiowy
Dla osób cierpiących na depresję olejek z szałwii muszkatołowej to absolutna konieczność. W przeciwieństwie do zwykłej szałwii, olejek z szałwii muszkatołowej doskonale zwalcza ponure myśli, które regularnie nawiedzają ludzi, gdy dzień ustępuje miejsca nocy, i koi Twój niespokojny umysł na tyle, by pomóc Ci pokonać te przeszkody i zapaść w głęboki, relaksujący sen.
10. Olejek wetiwerowy
Olejek wetiwerowy to nie tyle rozkoszowanie się przyjemnymi aromatami, co raczej czysty efekt. Ze względu na swój głęboki, ziemisty zapach, olejek wetiwerowy nie jest dla każdego, ale trudno zaprzeczyć jego efektom. Jeśli nie potrafisz przestać rozpamiętywać wydarzeń dnia i wyciszyć umysłu, wprowadzając go w stan relaksu, olejek wetiwerowy jest prawdopodobnie tym, czego potrzebujesz. Rozpyl go w powietrzu, kładąc się spać, a zdziwisz się, jak szybko Twoje zmartwienia zaczną się rozpływać.
11. Olejek eukaliptusowy
Podobnie jak olejek miętowy, olejek eukaliptusowy łączy naturalny, relaksujący aromat z silnymi właściwościami udrażniającymi zatoki. Jeśli cierpisz na nadmierną produkcję flegmy podczas snu, olejek eukaliptusowy zapewnia podwójną korzyść: relaksuje i łagodzi zatkany nos, pozwalając Ci cieszyć się spokojnym snem, którego potrzebujesz.
12. Olejek walerianowy
Na koniec, ale nie mniej ważny, jest olejek walerianowy, znany z głębokiego działania uspokajającego. Waleriana jest składnikiem wielu herbatek na noc właśnie z tego powodu. Podobnie jak majeranek, olejek walerianowy nie tylko zapewni Ci dobry sen, ale i pomoże Ci się wyspać.




