Korzyści z olejku eterycznego imbiru
Korzeń imbiru zawiera 115 różnych składników chemicznych, ale korzyści terapeutyczne wynikają z gingeroli, oleistej żywicy z korzenia, która działa jako bardzo silny przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny. Olejek eteryczny imbirowy składa się również w około 90% z seskwiterpenów, które są środkami obronnymi o właściwościach antybakteryjnych i przeciwzapalnych.
Bioaktywne składniki olejku eterycznego imbiru, zwłaszcza gingerol, zostały dokładnie zbadane klinicznie, a badania sugerują, że imbir stosowany regularnie ma zdolność poprawy szeregu schorzeń i odblokowuje niezliczoneZastosowanie i zalety olejków eterycznych.
Oto podsumowanie najważniejszych zalet olejków eterycznych z imbiru:
1. Leczy rozstrój żołądka i wspomaga trawienie
Olejek eteryczny imbirowy jest jednym z najlepszych naturalnych środków na kolkę, niestrawność, biegunkę, skurcze, bóle brzucha, a nawet wymioty. Olejek imbirowy jest również skuteczny w naturalnym leczeniu nudności.
Badanie na zwierzętach przeprowadzone w 2015 r. opublikowane w czasopiśmieJournal of Fizjologii Podstawowej i Klinicznej i Farmakologiiocenili działanie ochronne olejku imbirowego na żołądek u szczurów. Do wywołania wrzodów żołądka u szczurów rasy Wistar stosowano etanol.
Theleczenie olejkiem imbirowym hamowało wrzódo 85 proc. Badania wykazały, że zmiany wywołane etanolem, takie jak martwica, erozja i krwotok w ścianie żołądka, uległy znacznej redukcji po doustnym podaniu olejku eterycznego.
Recenzja naukowa opublikowana wOparta na dowodach medycyna bezpłatna i alternatywnaprzeanalizowali skuteczność olejków eterycznych w zmniejszaniu stresu i nudności po zabiegach chirurgicznych. Gdywdychano olejek imbirowyokazał się skuteczny w zmniejszaniu nudności i konieczności stosowania leków zmniejszających nudności po operacji.
Olejek eteryczny imbirowy wykazywał także krótkotrwałe działanie przeciwbólowe — pomagał złagodzić ból bezpośrednio po zabiegu.
2. Pomaga leczyć infekcje
Olejek eteryczny imbirowy działa jako środek antyseptyczny, który zabija infekcje wywołane przez mikroorganizmy i bakterie. Obejmuje to infekcje jelitowe, czerwonkę bakteryjną i zatrucie pokarmowe.
W badaniach laboratoryjnych udowodniono również, że ma właściwości przeciwgrzybicze.
Badanie in vitro opublikowane w czasopiśmieDziennik chorób tropikalnych Azji i Pacyfikuznalazłem tozwiązki olejku eterycznego imbiru były skuteczneprzeciwkoEscherichia coli,Bacillus subtilisIStaphylococcus aureus. Olejek imbirowy był również w stanie zahamować wzrostCandida albicans.
3. Pomaga przy problemach z oddychaniem
Olejek imbirowy usuwa śluz z gardła i płuc i jest znany jako naturalny lek na przeziębienie, grypę, kaszel, astmę, zapalenie oskrzeli, a także utratę oddechu. Ponieważ jest to środek wykrztuśny,olejek imbirowy sygnalizuje organizmowiw celu zwiększenia ilości wydzieliny w drogach oddechowych, która natłuszcza podrażnioną okolicę.
Badania wykazały, że olejek eteryczny imbirowy stanowi naturalną opcję leczenia pacjentów z astmą.
Astma jest chorobą układu oddechowego, która powoduje skurcze mięśni oskrzeli, obrzęk błony śluzowej płuc i zwiększoną produkcję śluzu. Prowadzi to do niemożności łatwego oddychania.
Może być spowodowane zanieczyszczeniem, otyłością, infekcjami, alergiami, wysiłkiem fizycznym, stresem lub zaburzeniami równowagi hormonalnej. Ze względu na przeciwzapalne właściwości olejku imbirowego zmniejsza on obrzęk płuc i pomaga otworzyć drogi oddechowe.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Columbia University Medical Center i London School of Medicine and Dentistry wykazało, że imbir i jego aktywne składniki powodują znaczne i szybkie rozluźnienie mięśni gładkich dróg oddechowych człowieka. Naukowcy doszli do takiego wnioskuzwiązki występujące w imbirzemoże stanowić opcję terapeutyczną dla pacjentów chorych na astmę i inne choroby dróg oddechowych, samodzielnie lub w połączeniu z innymi akceptowanymi lekami, takimi jak agoniści receptora beta2.
4. Zmniejsza stan zapalny
Zapalenie w zdrowym organizmie jest normalną i skuteczną reakcją, która ułatwia gojenie. Kiedy jednak układ odpornościowy przekracza swoje możliwości i zaczyna atakować zdrowe tkanki organizmu, w zdrowych obszarach ciała pojawia się stan zapalny, który powoduje wzdęcia, obrzęk, ból i dyskomfort.
Składnik olejku eterycznego imbirowego, tzwzingibain, odpowiada za właściwości przeciwzapalne olejku. Ten ważny składnik zapewnia ulgę w bólu i leczy bóle mięśni, zapalenie stawów, migreny i bóle głowy.
Uważa się, że olejek eteryczny imbirowy zmniejsza ilość prostaglandyn w organizmie, związków powodujących ból.
Badanie na zwierzętach przeprowadzone w 2013 r. opublikowane w czasopiśmie „Indyjski dziennik fizjologii i farmakologiidoszedł do wniosku, żeolejek imbirowy ma działanie przeciwutleniającea także znaczące właściwości przeciwzapalne i antynocyceptywne. Po miesiącu leczenia olejkiem imbirowym poziom enzymów we krwi wzrósł. Dawka usuwała również wolne rodniki i powodowała znaczną redukcję ostrego stanu zapalnego.
5. Wzmacnia zdrowie serca
Olejek eteryczny imbirowy ma moc pomagającą obniżyć poziom cholesterolu i krzepliwość krwi. Kilka wstępnych badań sugeruje, że imbir może obniżać poziom cholesterolu i zapobiegać krzepnięciu krwi, co może pomóc w leczeniu chorób serca, w których naczynia krwionośne mogą zostać zablokowane i prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu.
Oprócz obniżania poziomu cholesterolu, olej imbirowy wydaje się również poprawiać metabolizm lipidów, pomagając zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy.
Badanie na zwierzętach opublikowane w czasopiśmie „Dziennik żywieniaznalazłem togdy myszy spożywały ekstrakt z imbiruprzez okres 10 tygodni skutkowało znacznym obniżeniem poziomu trójglicerydów i cholesterolu LDL w osoczu.
Badanie przeprowadzone w 2016 roku wykazało, że pacjenci poddawani dializie spożywali 1000 miligramów imbiru dziennie przez okres 10 tygodni.łącznie wykazały znaczne spadkipoziomu trójglicerydów w surowicy nawet o 15 procent w porównaniu z grupą placebo.
6. Ma wysoki poziom przeciwutleniaczy
Korzeń imbiru zawiera bardzo wysoki poziom przeciwutleniaczy całkowitych. Przeciwutleniacze to substancje, które pomagają zapobiegać niektórym rodzajom uszkodzeń komórek, zwłaszcza tych spowodowanych utlenianiem.
Według książki „Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects”:olejek imbirowy może się zmniejszyćmarkery stresu oksydacyjnego związanego z wiekiem i redukują uszkodzenia oksydacyjne. Wyniki leczenia ekstraktami z imbiru wykazały zmniejszenie peroksydacji lipidów, czyli sytuacji, gdy wolne rodniki „kradną” elektrony z lipidów i powodują uszkodzenia.
Oznacza to, że olejek imbirowy pomaga zwalczać uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki.
Inne badanie podkreślone w książce wykazało, że szczury karmione imbirem rzadziej doświadczały uszkodzeń nerek w wyniku stresu oksydacyjnego wywołanego niedokrwieniem, czyli ograniczeniem dopływu krwi do tkanek.
Ostatnio badania skupiają się nadziałanie przeciwnowotworowe olejku imbirowegodzięki działaniu przeciwutleniającemu [6]-gingerolu i zerumbonu, dwóch składników olejku imbirowego. Według badań te potężne składniki są w stanie zahamować utlenianie komórek nowotworowych i skutecznie hamują CXCR4, receptor białkowy, w różnych nowotworach, w tym trzustki, płuc, nerek i skóry.
Donoszono również, że olejek eteryczny imbirowy hamuje rozwój nowotworu na skórze myszy, zwłaszcza gdy w leczeniu stosuje się gingerol.
7. Działa jak naturalny afrodyzjak
Olejek eteryczny imbirowy zwiększa popęd seksualny. Rozwiązuje problemy takie jak impotencja i utrata libido.
Ze względu na swoje właściwości rozgrzewające i stymulujące, olejek eteryczny imbirowy służy jako skuteczny inaturalny afrodyzjak, a także naturalny lek na impotencję. Pomaga złagodzić stres i wywołuje poczucie odwagi i samoświadomości – eliminując zwątpienie i strach.
8. Łagodzi niepokój
Olejek imbirowy stosowany w aromaterapii jest w stanie to zrobićzłagodzić uczucie niepokoju, niepokój, depresja i wyczerpanie. Rozgrzewająca jakość olejku imbirowego pomaga zasnąć i stymuluje poczucie odwagi i spokoju.
WMedycyna ajurwedyjskaUważa się, że olejek imbirowy leczy problemy emocjonalne, takie jak strach, porzucenie, brak pewności siebie i motywacji.
Badanie opublikowane wISRN Położnictwo i Ginekologiaodkryli, że gdy kobiety cierpiące na PMS otrzymałydwie kapsułki imbiru dziennieod siedmiu dni przed miesiączką do trzech dni po miesiączce, przez trzy cykle, zaobserwowały zmniejszenie nasilenia objawów nastroju i zachowania.
W badaniu laboratoryjnym przeprowadzonym w Szwajcarii,Aktywowany olejek imbirowyludzkiego receptora serotoninowego, który może pomóc złagodzić stany lękowe.
9. Łagodzi bóle mięśni i bóle menstruacyjne
Ze względu na składniki uśmierzające ból, takie jak zingibaina, olejek eteryczny imbirowy zapewnia ulgę w bólach menstruacyjnych, bólach głowy, bólach pleców i bolesności. Badania sugerują, że codzienne spożywanie kropli lub dwóch olejku imbirowego jest skuteczniejsze w leczeniu bólu mięśni i stawów niż leki przeciwbólowe podawane przez lekarzy pierwszego kontaktu. Dzieje się tak ze względu na jego zdolność do zmniejszania stanu zapalnego i zwiększania krążenia.
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Georgia wykazało, że acodzienny dodatek imbirowyzmniejszyło ból mięśni wywołany wysiłkiem fizycznym u 74 uczestników o 25 procent.
Olejek imbirowy jest również skuteczny, gdy jest przyjmowany przez pacjentów z bólem związanym ze stanem zapalnym. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Miami Veterans Affairs Medical Center i Uniwersytetu w Miami wykazało, że gdy 261 pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowegozażywał ekstrakt z imbiru dwa razy dziennieodczuwali mniejszy ból i potrzebowali mniej leków przeciwbólowych niż ci, którzy otrzymywali placebo.
10. Poprawia funkcję wątroby
Ze względu na potencjał przeciwutleniający olejku imbirowego i działanie hepatoprotekcyjne, badanie na zwierzętach opublikowane w czasopiśmie „Journal of Chemii Rolnej i Żywności wymierzonyjego skuteczność w leczeniu alkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, która jest w istotny sposób powiązana z marskością wątroby i rakiem wątroby.
W grupie leczonej olejek imbirowy podawano doustnie myszom z alkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby codziennie przez cztery tygodnie. Wyniki wykazały, że leczenie ma działanie hepatoprotekcyjne.
Po podaniu alkoholu ilość metabolitów wzrosła, a następnie ich poziom powrócił w grupie leczonej.