Są wykonane z części niektórych roślin, takich jak liście, nasiona, kora, korzenie i skórki. Producenci stosują różne metody koncentracji ich w olejach. Można je dodawać do olejków roślinnych, kremów lub żeli do kąpieli. Możesz też je powąchać, wetrzeć w skórę lub włożyć do wanny. Niektóre badania pokazują, że mogą być pomocne, jeśli wiesz, jak z nich korzystać we właściwy sposób. Zawsze sprawdź etykietę i zapytaj lekarza, jeśli nie masz pewności, czy można je stosować.
Inhalacja
Umieść otwartą butelkę olejku bezpośrednio pod nosem i weź głęboki oddech, aby wdychać i cieszyć się. Możesz też rozetrzeć kilka kropli pomiędzy dłońmi, przyłożyć do nosa i wdychać, oddychając głęboko tak długo, jak potrzebujesz. W przeciwnym razie nałóż odrobinę na skronie, za uszami lub na kark, aby uzyskać wszechogarniającą aromatyczną ulgę.
Bath
Często zaleca się stosowanie olejków eterycznych w ramach rytuału nocnej kąpieli jako uspokajającego i relaksującego zabiegu aromaterapeutycznego, który pomoże Ci zasnąć, ale może również pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że olejek i woda nie mieszają się, dlatego przed dodaniem olejku do wody w wannie należy upewnić się, że jest on odpowiednio zdyspergowany, w przeciwnym razie olejek oddzieli się i wypłynie na wierzch.
Dyfuzor
Dyfuzor to bezpieczny i bardzo skuteczny sposób na wykorzystanie olejków eterycznych do nadania pomieszczeniu zapachu i stworzenia harmonijnej i relaksującej aury w dowolnym miejscu w domu. Można go również stosować do usuwania nieświeżych zapachów, udrażniania zatkanego nosa i łagodzenia irytującego kaszlu. A jeśli użyjesz olejku eterycznego o właściwościach antybakteryjnych, może on również pomóc zabić bakterie unoszące się w powietrzu i zapobiec rozprzestrzenianiu się wszelkich infekcji.