Korzyści z olejku eterycznego imbiru
Korzeń imbiru zawiera 115 różnych składników chemicznych, ale jego właściwości terapeutyczne zawdzięcza gingerolom, oleistej żywicy z korzenia, która działa jako silny przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny. Olejek eteryczny z imbiru składa się również w około 90% z seskwiterpenów, które działają obronnie i mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne.
Składniki bioaktywne zawarte w olejku eterycznym z imbiru, zwłaszcza gingerol, zostały dokładnie przebadane klinicznie, a badania wskazują, że imbir stosowany regularnie może poprawić szereg problemów zdrowotnych i odblokować niezliczonezastosowania i korzyści olejków eterycznych.
Oto podsumowanie najważniejszych korzyści płynących ze stosowania olejków eterycznych z imbiru:
1. Łagodzi rozstrój żołądka i wspomaga trawienie
Olejek eteryczny z imbiru to jeden z najlepszych naturalnych środków na kolkę, niestrawność, biegunkę, skurcze, bóle brzucha, a nawet wymioty. Olejek imbirowy jest również skutecznym naturalnym środkiem na nudności.
Badanie na zwierzętach z 2015 r. opublikowane wCzasopismo Fizjologii Podstawowej i Klinicznej oraz FarmakologiiOceniono działanie ochronne olejku imbirowego na układ pokarmowy u szczurów. Alkohol etylowy został użyty do wywołania wrzodu żołądka u szczurów rasy Wistar.
TenLeczenie olejkiem eterycznym z imbiru zahamowało wrzódo 85 procent. Badania wykazały, że doustne podanie olejku eterycznego znacząco zmniejszyło ryzyko wystąpienia uszkodzeń wywołanych etanolem, takich jak martwica, nadżerka i krwawienie ściany żołądka.
Przegląd naukowy opublikowany wMedycyna komplementarna i alternatywna oparta na dowodachPrzeanalizowano skuteczność olejków eterycznych w łagodzeniu stresu i nudności po zabiegach chirurgicznych. Kiedywdychano olejek eteryczny z imbiru, okazał się skuteczny w łagodzeniu nudności i konieczności stosowania leków przeciwwymiotnych po zabiegu operacyjnym.
Olejek eteryczny z imbiru wykazał również krótkotrwałe działanie przeciwbólowe — pomógł złagodzić ból bezpośrednio po operacji.
2. Pomaga w gojeniu się infekcji
Olejek eteryczny z imbiru działa jako środek antyseptyczny, który zabija infekcje wywołane przez mikroorganizmy i bakterie. Dotyczy to infekcji jelitowych, czerwonki bakteryjnej i zatruć pokarmowych.
Badania laboratoryjne potwierdziły również jego właściwości przeciwgrzybicze.
Badanie in vitro opublikowane wCzasopismo chorób tropikalnych Azji i Pacyfikuodkryłem, żezwiązki zawarte w olejku eterycznym z imbiru były skuteczneprzeciwkoEscherichia coli,Bacillus subtilisIGronkowiec złocistyOlejek imbirowy był również w stanie zahamować wzrostCandida albicans.
3. Pomaga w problemach z oddychaniem
Olejek eteryczny z imbiru usuwa śluz z gardła i płuc i jest znany jako naturalny środek na przeziębienia, grypę, kaszel, astmę, zapalenie oskrzeli, a także duszność. Ponieważ działa wykrztuśnie,olejek eteryczny z imbiru wysyła sygnały do organizmuw celu zwiększenia ilości wydzieliny w drogach oddechowych, która nawilża podrażniony obszar.
Badania wykazały, że olejek eteryczny z imbiru jest naturalną metodą leczenia astmy.
Astma to choroba układu oddechowego, która powoduje skurcze mięśni oskrzeli, obrzęk wyściółki płuc i zwiększoną produkcję śluzu. Prowadzi to do niemożności swobodnego oddychania.
Może być spowodowana zanieczyszczeniem powietrza, otyłością, infekcjami, alergiami, wysiłkiem fizycznym, stresem lub zaburzeniami hormonalnymi. Dzięki przeciwzapalnym właściwościom olejku eterycznego imbirowego zmniejsza on obrzęk płuc i pomaga udrożnić drogi oddechowe.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Columbia University Medical Center i London School of Medicine and Dentistry wykazało, że imbir i jego aktywne składniki powodują znaczący i szybki relaks mięśni gładkich dróg oddechowych u ludzi. Naukowcy doszli do wniosku, żezwiązki występujące w imbirzemoże stanowić opcję terapeutyczną dla pacjentów cierpiących na astmę i inne choroby dróg oddechowych, stosowany samodzielnie lub w połączeniu z innymi akceptowanymi lekami, takimi jak beta2-agonisty.
4. Zmniejsza stan zapalny
Stan zapalny w zdrowym organizmie to normalna i skuteczna reakcja, która wspomaga gojenie. Jednak gdy układ odpornościowy przekracza swoje możliwości i zaczyna atakować zdrowe tkanki, w zdrowych obszarach ciała pojawia się stan zapalny, który powoduje wzdęcia, obrzęki, ból i dyskomfort.
Składnik olejku eterycznego imbirowego, zwanyzingibaina, odpowiada za właściwości przeciwzapalne olejku. Ten ważny składnik łagodzi ból i leczy bóle mięśni, artretyzm, migreny i bóle głowy.
Uważa się, że olejek eteryczny z imbiru zmniejsza ilość prostaglandyn w organizmie, czyli związków związanych z bólem.
Badanie na zwierzętach z 2013 r. opublikowane wIndyjskie czasopismo fizjologii i farmakologiidoszedł do wniosku, żeolejek eteryczny z imbiru ma działanie antyoksydacyjnea także znaczące właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Po miesięcznym leczeniu olejkiem eterycznym z imbiru, poziom enzymów we krwi myszy wzrósł. Dawka ta wychwytywała również wolne rodniki i powodowała znaczną redukcję ostrego stanu zapalnego.
5. Wzmacnia zdrowie serca
Olejek eteryczny z imbiru ma właściwości obniżające poziom cholesterolu i zapobiegające krzepnięciu krwi. Kilka wstępnych badań sugeruje, że imbir może obniżać poziom cholesterolu i zapobiegać krzepnięciu krwi, co może być pomocne w leczeniu chorób serca, w których naczynia krwionośne mogą ulec zablokowaniu i prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu.
Olejek imbirowy nie tylko obniża poziom cholesterolu, ale także poprawia metabolizm lipidów, co pomaga zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy.
Badanie na zwierzętach opublikowane wCzasopismo Żywieniaodkryłem, żegdy myszy spożywały ekstrakt z imbiruw okresie 10 tygodni obserwowano znaczną redukcję stężenia trójglicerydów i cholesterolu LDL we krwi.
Badanie z 2016 r. wykazało, że u pacjentów dializowanych spożywających 1000 miligramów imbiru dziennie przez okres 10 tygodni zaobserwowano poprawę.łącznie wykazały znaczące spadkiw stężeniu trójglicerydów w surowicy nawet o 15 procent w porównaniu z grupą placebo.
6. Zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy
Korzeń imbiru zawiera bardzo wysoki poziom przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze to substancje, które pomagają zapobiegać niektórym rodzajom uszkodzeń komórek, zwłaszcza tym spowodowanym utlenianiem.
Według książki „Ziołolecznictwo, aspekty biomolekularne i kliniczne”olejek eteryczny z imbiru może zmniejszyćmarkery stresu oksydacyjnego związanego z wiekiem i zmniejszają uszkodzenia oksydacyjne. Po zastosowaniu ekstraktów z imbiru wyniki wykazały zmniejszenie peroksydacji lipidów, czyli zjawiska, w którym wolne rodniki „kradną” elektrony z lipidów i powodują uszkodzenia.
Oznacza to, że olejek eteryczny z imbiru pomaga zwalczać szkody wyrządzane przez wolne rodniki.
Inne badanie opisane w książce wykazało, że u szczurów karmionych imbirem rzadziej dochodziło do uszkodzeń nerek spowodowanych stresem oksydacyjnym wywołanym niedokrwieniem, czyli ograniczeniem dopływu krwi do tkanek.
Ostatnio badania skupiają się nadziałanie przeciwnowotworowe olejku eterycznego z imbiruDzięki działaniu antyoksydacyjnemu [6]-gingerolu i zerumbonu, dwóch składników olejku imbirowego. Badania wykazały, że te silne składniki hamują utlenianie komórek nowotworowych i skutecznie hamują CXCR4, receptor białkowy, w różnych nowotworach, w tym w nowotworach trzustki, płuc, nerek i skóry.
Doniesiono również, że olejek eteryczny z imbiru hamuje rozwój nowotworów na skórze myszy, szczególnie gdy w leczeniu stosuje się gingerol.
7. Działa jako naturalny afrodyzjak
Olejek eteryczny z imbiru zwiększa pożądanie seksualne. Pomaga w takich problemach jak impotencja i utrata libido.
Ze względu na swoje właściwości rozgrzewające i pobudzające olejek eteryczny z imbiru jest skutecznym inaturalny afrodyzjak, a także naturalny środek na impotencję. Pomaga złagodzić stres i daje poczucie odwagi i samoświadomości – eliminując zwątpienie i strach.
8. Łagodzi niepokój
Stosowany w aromaterapii olejek eteryczny imbirowy może:złagodzić uczucie niepokoju, lęk, depresję i wyczerpanie. Rozgrzewające właściwości olejku imbirowego działają nasennie i pobudzają poczucie odwagi i spokoju.
WMedycyna ajurwedyjskaUważa się, że olejek imbirowy leczy problemy emocjonalne, takie jak lęk, porzucenie oraz brak pewności siebie i motywacji.
Badanie opublikowane wISRN Położnictwo i ginekologiastwierdzono, że u kobiet cierpiących na PMSdwie kapsułki imbiru dziennieod siedmiu dni przed miesiączką do trzech dni po menstruacji, przez trzy cykle, zaobserwowano u nich zmniejszenie nasilenia objawów nastroju i zachowania.
W badaniu laboratoryjnym przeprowadzonym w Szwajcariiaktywowany olejek eteryczny z imbiruludzki receptor serotoniny, który może pomóc złagodzić lęk.
9. Łagodzi bóle mięśniowe i menstruacyjne
Dzięki składnikom przeciwbólowym, takim jak zingibaina, olejek eteryczny z imbiru łagodzi bóle menstruacyjne, bóle głowy, bóle pleców i bóle mięśni. Badania sugerują, że codzienne spożywanie jednej lub dwóch kropli olejku eterycznego z imbiru jest skuteczniejsze w leczeniu bólu mięśni i stawów niż leki przeciwbólowe przepisywane przez lekarzy rodzinnych. Wynika to z jego zdolności do zmniejszania stanu zapalnego i poprawy krążenia.
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Georgii wykazało, żecodzienny suplement imbirowyzmniejszyło ból mięśni wywołany wysiłkiem fizycznym o 25 procent u 74 uczestników.
Olejek imbirowy jest również skuteczny u pacjentów z bólem związanym ze stanem zapalnym. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Miami Veterans Affairs Medical Center i University of Miami wykazało, że u 261 pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowegoprzyjmowałem ekstrakt z imbiru dwa razy dziennieodczuwali mniejszy ból i potrzebowali mniej leków przeciwbólowych niż osoby, które otrzymywały placebo.
10. Poprawia funkcjonowanie wątroby
Ze względu na potencjał antyoksydacyjny i działanie hepatoprotekcyjne olejku eterycznego z imbiru, badanie na zwierzętach opublikowane wCzasopismo Chemii Rolnej i Spożywczej wymierzonyjego skuteczność w leczeniu alkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, która jest ściśle związana z marskością wątroby i rakiem wątroby.
W grupie leczonej olejek eteryczny z imbiru podawano doustnie myszom z alkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby codziennie przez cztery tygodnie. Wyniki wykazały, że leczenie ma działanie hepatoprotekcyjne.
Po podaniu alkoholu ilość metabolitów wzrosła, a następnie w grupie leczonej ich poziom powrócił do normy.
