Gorąca wyprzedaż olejków eterycznych do aromaterapii, głęboko uspokajająca mieszanka olejków na lęk i stres, kojący zapach, uspokajający, lepszy sen
Olejek eteryczny z bergamotki, który nadaje herbacie Earl Grey jej charakterystyczny zapach, jest szeroko stosowany w aromaterapii. Pozyskiwany jest ze skórki owocu cytrusowego znanego jakoCytrus bergamia, ten olejek eteryczny może pomóc złagodzić stres.
Choć badania nad wpływem olejku eterycznego z bergamotki są stosunkowo ograniczone, niektóre badania wykazują, że olejek ten może pomóc w redukcji stresu i sprzyjaniu relaksacji.
Badanie z 2017 r. opublikowane wBadania fitoterapeutycznena przykład odkryto, że 15-minutowa ekspozycja na aromat olejku eterycznego z bergamotki poprawiła pozytywne nastawienie uczestników w poczekalni ośrodka leczenia zdrowia psychicznego.3
Według badania z 2015 r. olejek eteryczny z bergamotki może również łagodzić negatywne emocje i zmęczenie oraz obniżać poziom kortyzolu w ślinie (hormonu często nazywanego „hormonem stresu” w organizmie).4
Stosując olejek eteryczny z bergamotki w celu łagodzenia stresu, należy wymieszać go z olejem nośnikowym (takim jak jojoba, ze słodkich migdałów lub awokado), a następnie nakładać oszczędnie na skórę lub dodawać do kąpieli.
Bergamotka może podrażniać skórę i powodować u niektórych osób zapalenie skóry. Może również zwiększać wrażliwość skóry na słońce, co może prowadzić do zaczerwienienia, oparzeń, pęcherzy lub przebarwień.
Możesz również wdychać ten kojący zapach, spryskując szmatkę lub chusteczkę higieniczną kroplą lub dwiema olejku albo używając dyfuzora aromaterapeutycznego.




