Oto krótki przewodnik po zaletach olejku eterycznego z grejpfruta, który pomoże Ci poprawić nastrój, osiągnąć cele związane z kondycją fizyczną i uporać się z pielęgnacją skóry.
1 Może łagodzić trądzik
Olejek eteryczny z grejpfruta to wspaniały, naturalny środek na trądzik. Zawarte w nim witaminy odżywiają skórę, a jego właściwości antybakteryjne pomagają zwalczać bakterie wywołujące pryszcze. Wystarczy nałożyć 2-3 krople na łyżkę oleju nośnikowego, aby przywrócić skórze czystość i pewność siebie.
Olejek eteryczny z grejpfruta jest wykorzystywany w kremach i balsamach. Dodaj 1-2 krople olejku eterycznego z grejpfruta i cytryny do produktów do pielęgnacji skóry, aby leczyć problemy skórne.
Olejek grejpfrutowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Hamuje wzrost (nadmierną kolonizację) bakterii w naskórku.
2. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne
Grejpfrut jest świetny, ponieważ jest naturalny, antybakteryjny i ma orzeźwiający cytrusowy smak. Aby poczuć świeżość, wystarczy sięgnąć po przyjemny, tropikalny aromat olejku eterycznego z grejpfruta, który pobudza zmysły i oczyszcza powietrze. Wystarczy rozcieńczyć 5–10 kropli z wodą w butelce ze spryskiwaczem, aby uzyskać praktyczny środek czyszczący do domu i zapewnić sobie powiew świeżości.
3. Poprawia nastrój
Zapach grejpfruta działa orzeźwiająco i odmładzająco, przynosząc uczucie komfortu i spokoju. Badania sugerują, że aromat ten stymuluje reakcje relaksacyjne w mózgu, a nawet obniża ciśnienie krwi. Kiedy potrzebujesz chwili wytchnienia, wystarczy rozpylić kilka kropli olejku eterycznego z grejpfruta i poczuć, jak stres ulatnia się w kojących cytrusowych oparach.
4 Może pomóc w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi
Grejpfrut jest często stosowany jako ważny składnik przepisów na odchudzanie. Sekret jego właściwości odchudzających tkwi w składnikach aktywnych, które hamują apetyt i zwiększają zdolność organizmu do spalania tłuszczu, dlatego jest idealny dla osób zmagających się z restrykcyjną dietą. Aby zwalczyć te zachcianki, możesz wdychać zapach bezpośrednio z butelki lub rozpylić 5-6 kropli w pomieszczeniu.
5 Poprawia układ odpornościowy
Olejek grejpfrutowy, podobnie jak sam owoc, oprócz dużej zawartości witaminy C, jest bogaty w przeciwutleniacze. To idealne połączenie w walce z wolnymi rodnikami, które mogą powodować wiele dolegliwości, w tym utratę słuchu i wzroku, przedwczesne starzenie się oraz rozpad tkanek. Olejek grejpfrutowy skutecznie neutralizuje szkody wyrządzane przez wolne rodniki i wynikający z nich stres oksydacyjny.
6. Chroni przed infekcjami
Trzy właściwości olejku grejpfrutowego, które sprawiają, że jest on skuteczny w zapobieganiu infekcjom, to działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i antyseptyczne. Stosowanie tego olejku na ciało nie tylko zapobiega infekcjom ran, ale także eliminuje istniejące infekcje. Może leczyć zakażenia zewnętrzne (skórne) i wewnętrzne (w tym żołądka, dróg oddechowych i nerek).
7 Poprawia poczucie własnej wartości i pewność siebie
Aromat olejku grejpfrutowego ma cytrusową nutę. Działa on pobudzająco. Aromat olejku rozpylono w szpitalu w ramach badań klinicznych. Władze poinformowały, że pacjenci byli bardziej optymistycznie nastawieni do powrotu do zdrowia po inhalacji aromatu cytrusowego. Aromat ten jest również stosowany w celu zwiększenia poczucia własnej wartości u osób, które mają przed sobą ważne zadanie. (Zaleca się konsultację z aromaterapeutą, aby poznać korzyści i zastosowania olejku eterycznego przed jego rozpyleniem).
8 Łagodzi lub leczy depresję
Wdychanie aromatu olejku grejpfrutowego pobudza układ limbiczny i wywołuje pozytywne nastawienie. Pomaga to złagodzić objawy depresji. W przypadku depresji we wczesnym stadium, aromaterapia w połączeniu z innymi terapiami może być pomocna w jej leczeniu. Chociaż nie ma naukowych dowodów na skuteczność olejków eterycznych w leczeniu depresji, wielu zwolenników tej techniki uważa, że aromaterapia ma głęboki wpływ na depresję. Zdecydowanie obniża wysokie ciśnienie krwi i przyspieszone tętno, a tym samym łagodzi lęk. Aromaterapia w leczeniu depresji to proces stopniowy, ale nie zastępuje nowoczesnych leków.
9 Zatrzymuje wzrost mikrobów
Olejki eteryczne mają właściwości antybakteryjne, a olejek grejpfrutowy nie jest wyjątkiem. Można go stosować na skaleczenia i siniaki, a także dodawać do płynów do mycia twarzy i balsamów, aby oczyścić skórę. Usuwa biofilm i zapobiega infekcjom oraz trądzikowi.
Jest również stosowany jako środek konserwujący żywność, ponieważ może hamować rozwój bakterii P. aeruginosa. Badanie opublikowane w 2020 roku wykazało, że olej ten nadaje się do stosowania w środkach konserwujących żywność.
10 Równoważy wydzielanie hormonów
Olejek grejpfrutowy działa pobudzająco na ciało i umysł. Pobudza umysł, rewitalizując go. Stymuluje układ hormonalny, regulując w ten sposób wydzielanie hormonów. Odpowiednia mieszanka hormonów nie tylko chroni przed depresją, ale także przed nadmiernym entuzjazmem. Wspomaga również metabolizm, regulując wydzielanie kwasów żołądkowych i żółci, co wpływa na zdrowie układu pokarmowego. Jego działanie pobudzające wpływa również na układ nerwowy, zapobiegając zaburzeniom neurologicznym.
11 Więcej oddawania moczu
Olejek grejpfrutowy powoduje częstsze oddawanie moczu ze względu na swoje właściwości moczopędne. Czy jest dobry? Częstsze oddawanie moczu powoduje, że organizm wydala nadmiar soli i toksyn. Wraz ze wzrostem częstotliwości oddawania moczu, organizm jest w stanie wydalić sole, toksyny, kwas moczowy, sód i tłuszcze. Ograniczenie tych substancji z organizmu obniża wysokie ciśnienie krwi i utrzymuje optymalną pracę układu moczowego. Dba również o zdrowie nerek.
12 Eliminuje toksyny
Działanie moczopędne to nie jedyny powód, dla którego olejek grejpfrutowy usuwa toksyny. Pobudza również układ limfatyczny. Układ ten również odgrywa ważną rolę w usuwaniu toksyn z organizmu. Wzmacnia odporność organizmu, a eliminując toksyny, zapobiega problemom zdrowotnym, takim jak dna moczanowa i choroby stawów.
13 Łagodzi bóle głowy i migreny
Wdychanie aromatu olejku cytrusowego zwiększa produkcję dopaminy. To z kolei łagodzi bóle głowy, bóle napięciowe i migreny, w tym migreny sezonowe i alergiczne.
14 korzystnych składników w rutynie odchudzania
Ludzie jedli grejpfruty, aby wspomóc odchudzanie. Wynikało to z faktu, że grejpfrut zawiera pewne składniki aktywne, które mogą przyspieszać metabolizm. Najważniejszą jego właściwością jest zmniejszanie apetytu. Olejek grejpfrutowy stosowany w aromaterapii lub miejscowo zmniejsza apetyt, co jest idealnym środkiem wspomagającym odchudzanie.
Olejek grejpfrutowy można włączyć do programu odchudzania, który obejmuje odpowiednią dietę, zdrowy styl życia i odpowiednią ilość ruchu. Olejek ma również właściwości moczopędne i stymulujące układ limfatyczny, usuwając nadmiar wody i soli. Jego aromat działa energetyzująco na zmysły i można go wdychać przed rozpoczęciem treningu.
Badanie przeprowadzone w 2010 r. wykazało, że grejpfrut hamuje adipogenezę, co prowadzi do utraty wagi.
15 sposobów na bóle menstruacyjne
Skurcze menstruacyjne mogą być bardzo uciążliwe, zwłaszcza w biurze, na spotkaniu, w szkole lub w podróży. Nałożenie lub wmasowanie rozcieńczonego olejku grejpfrutowego w skórę w okolicy bolącego miejsca poprawi krążenie krwi i zmniejszy ból oraz skurcze menstruacyjne.
Czas publikacji: 22-12-2022