15 zalet olejku grejpfrutowego

Oto krótki przewodnik po zaletach olejku grejpfrutowego, który pomoże poprawić Twój nastrój, cele fitness i rutynową pielęgnację skóry.

1 Może łagodzić trądzik
Olejek grejpfrutowy jest wspaniałym, naturalnym lekarstwem na trądzik. Witaminy odżywiają skórę, a jej właściwości antybakteryjne pomagają zwalczać bakterie powodujące pryszcze. Już samo nałożenie 2–3 kropli z łyżką olejku nośnego przywróci czystą skórę i pewność siebie.

Właściwości olejku grejpfrutowego wykorzystuje się w kremach i balsamach. Dodaj 1-2 krople olejków eterycznych z grejpfruta i cytryny do produktów do pielęgnacji skóry, aby leczyć choroby skóry.

Olejek grejpfrutowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Hamuje rozwój (nadmierną kolonizację) bakterii w naskórku.

2 Jest środkiem przeciwdrobnoustrojowym i antybakteryjnym
Grejpfrut jest świetny, ponieważ jest naturalny, antybakteryjny i orzeźwiająco cytrusowy. Aby poczuć się świeżo, nie szukaj dalej niż przyjemny tropikalny aromat olejku grejpfrutowego, który pobudza zmysły i oczyszcza przestrzeń. Wystarczy rozcieńczyć 5–10 kropli wodą w butelce ze sprayem, aby uzyskać poręczny domowy środek czyszczący o zastrzyku świeżości.

3 To poprawia nastrój
Zapach grejpfruta orzeźwia i odmładza, przynosząc uczucie komfortu i spokoju. Badania sugerują, że aromat wywołuje reakcje relaksacyjne w mózgu, a nawet obniża ciśnienie krwi. Kiedy potrzebujesz chwili odpoczynku psychicznego, po prostu rozpuść kilka kropli olejku grejpfrutowego i poczuj, jak stres znika w uspokajających, cytrusowych oparach.

4 Może pomóc w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi
Grejpfrut jest często używany jako ważny składnik przepisów odchudzających. Sekret jego właściwości odchudzających tkwi w aktywnych składnikach, które hamują apetyt i zwiększają zdolność organizmu do spalania tłuszczu, dlatego jest idealny dla osób zmagających się z rygorystyczną dietą. Aby zaradzić temu pragnieniu, możesz wdychać zapach bezpośrednio z butelki lub rozprowadzić 5–6 kropli po całym pomieszczeniu.

5 Poprawia układ odpornościowy
Olejek grejpfrutowy, podobnie jak jego owoc, oprócz dużej zawartości witaminy C, jest bogaty w przeciwutleniacze. Jest to idealne połączenie w walce z wolnymi rodnikami, które mogą powodować szereg dolegliwości w organizmie, w tym utratę słuchu i wzroku, przedwczesne starzenie się i rozpad tkanek. Olejek grejpfrutowy skutecznie niweluje szkody spowodowane przez wolne rodniki i wynikający z nich stres oksydacyjny.

6 Chroni przed infekcjami
Trzy właściwości olejku grejpfrutowego, które sprawiają, że skutecznie powstrzymuje infekcje, to działanie przeciwwirusowe, przeciwdrobnoustrojowe i antyseptyczne. Nałożenie tego olejku na ciało nie tylko zapobiega zakażeniu ran, ale także eliminuje istniejące infekcje. Może leczyć infekcje zewnętrzne (infekcje skóry) i infekcje wewnętrzne (w tym żołądek, drogi oddechowe i nerki).

7 Poprawia poczucie własnej wartości i pewność siebie
Aromat olejku grejpfrutowego ma cytrusową tonację. Aromat ten ma działanie podnoszące na duchu. Aromat olejku został rozpowszechniony w szpitalu w ramach badań klinicznych. Władze podały, że pacjenci byli bardziej optymistyczni co do powrotu do zdrowia po wdychaniu aromatu cytrusowego. Aromat ten stosowany jest także w celu podniesienia poczucia własnej wartości u osób, które mają podjąć się ważnego zadania. (Zaleca się skonsultowanie się z aromaterapeutą, aby poznać zalety i zastosowanie olejku eterycznego przed jego rozpyleniem.)

8 Obniża lub leczy depresję
Wdychanie aromatu olejku grejpfrutowego uruchamia układ limbiczny i wywołuje poczucie pozytywności. Pomaga to w złagodzeniu początku lub objawów depresji. Jeśli depresja jest we wczesnym stadium, aromaterapia w połączeniu z innymi terapiami może leczyć depresję. Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że olejki eteryczne leczą depresję, wielu zwolenników tej techniki uważa, że ​​aromaterapia ma ogromny wpływ na depresję. Zdecydowanie obniża wysokie ciśnienie krwi i podwyższone bicie serca, zmniejszając w ten sposób stany lękowe. Aromaterapia na depresję jest procesem stopniowym, ale nie zastępuje nowoczesnych leków.

9 zatrzymuje rozwój drobnoustrojów
Olejki eteryczne mają właściwości antybakteryjne, olej grejpfrutowy nie jest wyjątkiem. Można go nakładać na skaleczenia i siniaki oraz dodawać do płynów do mycia twarzy i balsamów do oczyszczania twarzy. Usuwa biofilm, zapobiega infekcjom i trądzikowi.

Jest również stosowany jako środek konserwujący żywność, ponieważ może hamować rozwój bakterii P. aeruginosa. Z badania opublikowanego w 2020 roku wynika, że ​​olej ten nadaje się do stosowania jako konserwanty żywności.

10 Równoważy wydzielanie hormonów
Olejek grejpfrutowy działa pobudzająco na ciało i umysł. Pobudza umysł, rewitalizując go. Pobudza układ hormonalny organizmu, regulując w ten sposób promowanie wydzielania hormonów. Właściwa mieszanka hormonów nie tylko powstrzymuje depresję, ale także nadmierny entuzjazm. Wspomaga także metabolizm, który utrzymuje zdrowie układu trawiennego pod kontrolą, regulując uwalnianie kwasów żołądkowych i żółci. Jego stymulujące działanie oddziałuje także na układ nerwowy, zapobiegając w ten sposób zaburzeniom neurologicznym.

11 Więcej oddawania moczu
Olejek grejpfrutowy powoduje częstsze oddawanie moczu ze względu na jego działanie moczopędne. Czy to dobrze? Większe oddawanie moczu powoduje, że organizm wypłukuje nadmiar soli i toksyn z organizmu. Kiedy zwiększa się częstotliwość oddawania moczu, organizm jest w stanie wyeliminować sole, toksyny, kwas moczowy, sód i tłuszcze. Redukcja tych substancji z organizmu obniża wysokie ciśnienie krwi i utrzymuje optymalną pracę układu moczowego. Utrzymuje także zdrowie nerek.

12 Eliminuje toksyny
Działanie moczopędne to nie jedyny powód, dla którego olejek grejpfrutowy usuwa toksyny. Pobudza także układ limfatyczny. System ten również odgrywa ważną rolę w usuwaniu toksyn z organizmu. Zwiększa odporność organizmu, a poprzez eliminację toksyn zapobiega problemom zdrowotnym, m.in. dnie moczanowej, chorobom stawów

13 Obniża bóle głowy i migreny
Wdychanie aromatu olejku cytrusowego zwiększa produkcję dopaminy. To z kolei zmniejsza bóle głowy, napięciowe bóle głowy i migreny, w tym migreny sezonowe i alergiczne.

14 Korzystne w rutynowym odchudzaniu
Ludzie jedli grejpfruty jako uzupełnienie wysiłków odchudzających. Stało się tak, ponieważ grejpfrut zawiera pewne składniki aktywne, które mogą przyspieszyć tempo metabolizmu. Najważniejszą właściwością jest to, że zmniejsza apetyt. Olejek grejpfrutowy stosowany w aromaterapii lub stosowany miejscowo zmniejsza apetyt, co jest idealnym narzędziem do odchudzania.

Olejek grejpfrutowy można włączyć do programu odchudzania, który musi uwzględniać prawidłowe odżywianie, zdrowy tryb życia i odpowiednią ilość ruchu. Olejek działa również moczopędnie i stymulująco limfatycznie, usuwając nadmiar wody i soli. Jego aromat działa energetyzująco na zmysły i można go wdychać przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Badanie przeprowadzone w 2010 roku wykazało, że grejpfrut hamuje adipogenezę, która powoduje utratę wagi.

15 sposobów leczenia skurczów miesiączkowych
Skurcze podczas miesiączki mogą być dość nieprzyjemne, szczególnie gdy jesteś w biurze, na spotkaniu, w szkole lub w podróży. Nałożenie lub wmasowanie rozcieńczonego olejku grejpfrutowego na skórę w pobliżu dotkniętego obszaru poprawi krążenie krwi i zmniejszy ból i skurcze spowodowane menstruacją.