Korzyści i zastosowania oleju z nasion perilli

Olej z nasion perilli

Czy słyszałeś kiedyś o oleju, który można stosować wewnętrznie i zewnętrznie?Dzisiaj zabiorę Cię w podróż, aby zrozumiećnasiona perilliolej znastępująceaspekty.

Czym jest olej z nasion perilli?

Olej z nasion perilli wytwarzany jest z wysokiej jakości nasion perilli, rafinowanych tradycyjną metodą tłoczenia fizycznego, zachowując w pełni ich wartości odżywcze. Olej ma jasnożółty kolor, jest klarowny i ma przyjemny zapach.

5 korzyści z oleju z nasion perilli

Pomaga w promowaniu dobrego HDL

Nasiona perilliOlej zawiera imponującą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 oraz niewielkie ilości kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-9. Spożywanie kwasów omega-3 pomaga podnieść poziom HDL (dobrego cholesterolu) i jednocześnie obniżyć poziom złego cholesterolu. W ten sposób pomaga zapobiegać odkładaniu się blaszek cholesterolowych na wewnętrznych ścianach tętnic, a w konsekwencji nadciśnieniu i zawałowi serca.

Skuteczny w walce z alergiami

Kwas rozmarynowy w pachnotcenasienieOlejek pomaga hamować stany zapalne, pomagając w ten sposób zapobiegać alergiom sezonowym. Ekstrakt olejowy z pachnotki może również poprawić funkcjonowanie płuc i złagodzić problemy z oddychaniem u osób cierpiących na astmę.

Doskonały do ​​pielęgnacji skóry

Kwas rozmarynowy zawarty w oleju z nasion pachnotki zwyczajnej wspomaga skuteczne leczenie atopowego zapalenia skóry. Olejek doskonale koi skórę, a regularne stosowanie jest korzystne dla suchej skóry. Pomaga również zmniejszyć zatkane pory. Stosowany miejscowo, pomaga również w leczeniu torbieli i trądziku.

Poprawia pamięć i zapobiega demencji starczej

DHA syntetyzowany z kwasu α-linolenowego występuje w dużych ilościach w korze mózgowej, siatkówce i komórkach rozrodczych, wspomagając wzrost synaptyczny komórek nerwowych mózgu i poprawiając pamięć.

Chroń wątrobę i chroń wątrobę

Kwas α-linolenowy wnasiona perilliOlej może skutecznie hamować syntezę tłuszczu i rozkładać go, aby wydalić go z organizmu. Codzienne spożywanie może zapobiegać tworzeniu się stłuszczenia wątroby.

Zastosowania oleju z nasion perilli

l Bezpośrednie spożycie doustne: średnie dzienne spożycie 5-10 ml, u dzieci połowa, każdorazowo 2,5-5 ml, 1-2 razy dziennie

l zimna sałatka: dodaj odrobinę przyprawy lub dodaj połysku podczas mieszania zimnych potraw.

l Pieczenie: W procesie wyrobu ciasta należy zastąpić olej do pieczenia utwardzonym olejem lub śmietanką.

l Domowej roboty mieszanka olejów: olej z nasion perilla i codzienny jadalny olej sojowy, olej arachidowy, olej rzepakowy w proporcjach 1:5~1:10, wymieszane równomiernie, zgodnie z codziennymi nawykami, może zapewnić dobry suplement i zbilansowaną dietę.

l Dodawaj codziennie rano łyżeczkę oleju roślinnego do mleka skondensowanego lub naturalnego jogurtu – jest to wygodne i smaczne.

Kobiety w ciąży w późnej fazie ciąży, ze skórą rozciągniętą, skłonną do swędzenia i suchego pękania, powinny stosować olejek z nasion słonecznika, który ma działanie profilaktyczne i łagodzące. Często stosowany na brzuch, zapobiega powstawaniu rozstępów.

Metoda przechowywania

l 1,0 – 25℃ są chronione przed światłem.

l Po otwarciu butelki olej należy spożyć w ciągu 6 miesięcy i przechowywać w lodówce, aby zachować świeżość i dobry smak.

l Po zmieszaniu z innym olejem kuchennym należy przechowywać go w miejscu niedostępnym dla światła.

l Podczas gotowania olej może być gorący, aby uniknąć przegrzania (dymienia).

Olej roślinny jest bogaty w składniki odżywcze, jego niewielka ilość może zaspokoić potrzeby człowieka. Średnie dzienne spożycie wynosi 5-10 ml na osobę. Nadmierne spożycie nie może być w pełni wykorzystane przez ludzki organizm, dlatego należy zachować rozsądek, aby uniknąć marnotrawstwa.