Olej z nasion pachnotki
Czy słyszałyście kiedyś o olejku, który można stosować wewnętrznie i zewnętrznie?Dzisiaj zabiorę Cię do zrozumienianasiona pachnotkiolej zponiższeaspekty.
Co to jest olej z nasion pachnotki
Olej z nasion pachnotki wytwarzany jest z wysokiej jakości nasion pachnotki, rafinowanych tradycyjną metodą fizycznego tłoczenia, w pełni zachowując esencję odżywczą nasion pachnotki. Kolor oleju jest jasnożółty, jakość oleju jest przejrzysta, a zapach jest pachnący.
5 zalet oleju z nasion pachnotki
Pomaga w promowaniu dobrego HDL
Nasiona pachnotkiolej zawiera imponującą ilość kwasów Omega-3 oraz niewielkie ilości kwasów Omega-6 i Omega-9. Spożycie Omega-3 pomaga podnieść poziom HDL (dobrego cholesterolu), jednocześnie obniżając poziom złego cholesterolu. W ten sposób pomaga w zapobieganiu odkładaniu się płytek cholesterolowych na wewnętrznych ścianach tętnic, a co za tym idzie, wysokiemu ciśnieniu krwi i zawałowi serca.
Skuteczny w walce z alergiami
Kwas rozmarynowy w pachnotcenasienieolejek pomaga hamować aktywność zapalną, pomagając w ten sposób w zapobieganiu alergii sezonowej. Ekstrakt olejowy z pachnotki może również poprawić czynność płuc i problemy z oddychaniem u osób cierpiących na astmę.
Znakomity do pielęgnacji skóry
Kwas rozmarynowy zawarty w oleju z nasion pachnotki pomaga w skutecznym leczeniu atopowego zapalenia skóry. Olejek doskonale uspokaja skórę, a regularne stosowanie jest dobre dla skóry suchej. Olejek pomaga również zmniejszyć zatkane pory. Stosowany miejscowo pomaga również na cysty i trądzik.
Popraw pamięć i zapobiegaj demencji starczej
DHA syntetyzowany przez kwas α-linolenowy występuje w dużych ilościach w korze mózgowej, siatkówce i komórkach rozrodczych, promując wzrost synaptyczny komórek nerwowych mózgu i poprawiając pamięć.
Chroń wątrobę i chroń wątrobę
Kwas α-linolenowy wnasiona pachnotkiolej może skutecznie hamować syntezę tłuszczu i rozkładać tłuszcz, aby wydalić go z organizmu. Codzienne spożywanie może zapobiegać tworzeniu się stłuszczenia wątroby.
Zastosowanie oleju z nasion pachnotki
l Bezpośrednie spożycie doustne: przeciętne dzienne spożycie 5-10 ml, u dzieci połowa, każdorazowo 2,5-5 ml, 1-2 razy dziennie
l zimna sałatka: dodać trochę przypraw lub dodać blasku podczas miksowania zimnych dań.
l Pieczenie: W procesie wypieku ciasta zastąp uwodorniony olej lub śmietanę olejem do pieczenia.
l Domowa mieszanka olejów: olej z nasion pachnotki i jadalny olej sojowy, olej arachidowy, olej rzepakowy w proporcji 1:5 ~ 1:10 równomiernie wymieszać, zgodnie z codziennymi nawykami, aby osiągnąć dobre uzupełnienie i zrównoważone odżywianie.
l Codziennie rano do skondensowanego mleka lub jogurtu naturalnego dodawaj łyżkę oleju roślinnego, tak jest wygodnie i smacznie.
l U kobiet w ciąży w późnej fazie ciąży rozciągającej się skóry, skłonnej do swędzenia i suchych pęknięć, przetrzeć olejem z nasion Sue, działają zapobiegawczo i łagodząco. Często stosowany na brzuch, zapobiega powstawaniu rozstępów.
Metoda przechowywania
l 1,0 – 25℃ są chronione przed światłem.
l Po otwarciu nakrętki należy spożyć w ciągu 6 miesięcy i przechowywać w lodówce, aby oliwa zachowała świeżość i dobry smak.
l Po zmieszaniu z innym olejem spożywczym należy zwrócić uwagę na przechowywanie go z dala od światła.
l Podczas smażenia olej może być gorący, aby uniknąć przegrzania w wysokiej temperaturze (dymienia).
l olej roślinny jest bogaty w składniki odżywcze, niewielka ilość może zaspokoić potrzeby człowieka, średnie dzienne spożycie 5-10 ml na osobę, nadmierne spożycie przez organizm człowieka nie może być w pełni wykorzystane, powinno być rozsądne, aby uniknąć marnotrawstwa.
Czas publikacji: 16 września 2023 r