Olejek eteryczny z bergamotki

Bergamotka (Citrus bergamia) to gruszkowaty przedstawiciel rodziny cytrusów. Sam owoc jest kwaśny, ale po wytłoczeniu na zimno skórki uwalnia olejek eteryczny o słodkim i pikantnym aromacie, który niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych.

Nazwa rośliny pochodzi od miasta Bergamo w Kalabrii, południowo-zachodnim regionie Włoch, gdzie przed wiekami olejek eteryczny po raz pierwszy zastosowano w perfumach. Region Kalabrii pozostaje do dziś głównym producentem olejku eterycznego z bergamotki na świecie.

Olejek eteryczny z bergamotki

Olejek eteryczny z bergamotki, dzięki swojemu szerokiemu wachlarzowi aromatów i właściwościom antybakteryjnym, jest idealnym, naturalnym środkiem oczyszczającym i relaksującym. Oto kilka popularnych sposobów wykorzystania olejku eterycznego z bergamotki.

Przepis na naturalny środek oczyszczający skórę z olejkiem eterycznym z bergamotki

Dodaj 5-6 kropli olejku eterycznego z bergamotki do 230 ml ciepłej wody. Zanurz w roztworze czystą ściereczkę do twarzy, a następnie delikatnie przetrzyj twarz i szyję przed snem, aby usunąć makijaż i bakterie oraz zapewnić skórze uczucie świeżości. Tę samą formułę można stosować rano, 20-30 minut przed nałożeniem kremu nawilżającego lub makijażu.

W przypadku skóry trądzikowej dodaj 8-10 kropli olejku eterycznego z bergamotki do bezzapachowego mydła kastylijskiego lub glicerynowego. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj mydło przed snem.

Bergamotka i pielęgnacja ran

Aby przyspieszyć gojenie i zmniejszyć bliznowacenie otarć (zadrapań skóry z niewielkim krwawieniem lub bez krwawienia) oraz drobnych ran z strupami, dodaj 3-4 krople olejku eterycznego z bergamotki do 225 ml chłodnej wody. Przemyj ranę czystą szmatką rozcieńczonym olejkiem eterycznym. Pozostaw do wyschnięcia na powietrzu przed nałożeniem jakiegokolwiek opatrunku na ranę.

Olejek bergamotkowy jako dodatek do kąpieli

Wzmocnij właściwości relaksujące mięśnie kąpieli z solą Epsom, dodając 6 kropli olejku eterycznego z bergamotki i 6 kropli olejku eterycznego z lawendy. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, dodaj olejki eteryczne do strumienia wody wypełniającego wannę. Jeśli używasz soli Epsom w celu złagodzenia wysypki lub innych swędzących dolegliwości skórnych, zmniejsz liczbę kropli olejku eterycznego z bergamotki i lawendy do 3 kropli każdego z nich.

Odświeżacz powietrza z olejkiem eterycznym z bergamotki

Aby uzyskać prosty i naturalny odświeżacz powietrza, dodaj 6-8 kropli olejku eterycznego z bergamotki do butelki ze spryskiwaczem wypełnionej wodą. Spryskaj mieszanką pomieszczenie (3-4 razy na każde 9-14 metrów kwadratowych), uważając, aby nie spryskać nim ludzi ani zwierząt.

Bergamotka dobrze komponuje się z aromatami drzewa sandałowego, cynamonu, lawendy, mięty pieprzowej, rozmarynu i olejku eterycznego eukaliptusa. Warto dodać 3-4 krople jednego z tych olejków eterycznych do bergamotki, aby uzyskać bogatsze doznania aromatyczne.

Naturalny środek czyszczący do domu z bergamotką

Aby odświeżyć tapicerkę i dywany, dodaj 6-8 kropli olejku eterycznego z bergamotki do butelki ze spryskiwaczem wypełnionej wodą. Za pomocą butelki ze spryskiwaczem spryskaj powierzchnię roztworem, a następnie przetrzyj ściereczką lub gąbką.

Olejek bergamotowy Aromaterapia

Olejek eteryczny z bergamotki znajduje się w tak wielu perfumach nie bez powodu: jego aromat jest niezwykle atrakcyjny i pomaga złagodzić niepokój, stres i napięcie mięśni. Do aromaterapii dodaj 3-4 krople do dyfuzora.

Przepis na olejek do masażu z olejkiem eterycznym z bergamotki

Dodaj 1-3 krople olejku eterycznego z bergamotki do 30 ml oleju nośnikowego, takiego jak kokosowy lub jojoba, i wmasuj w skórę. To może pomóc złagodzić napięcie mięśni i stres.

Domowe perfumy z bergamotką

Bergamotka to olejek eteryczny niezbędny w perfumach, również tych domowej roboty. Prosty przepis na słodkie i długotrwałe perfumy wymaga połączenia 6 kropli bergamotki, 15 kropli olejku eterycznego z trawy cytrynowej i 9 kropli olejku sandałowego w 2 łyżkach oleju nośnikowego. W ciemnej szklanej butelce połącz olejki z 4 łyżkami wódki o wysokiej zawartości alkoholu. Zamknij butelkę i energicznie nią potrząsaj przez 90 sekund. Pozostaw w chłodnym, ciemnym miejscu na 24 godziny, a następnie dodaj 1 łyżkę wody destylowanej. Ponownie potrząsaj przez 60 sekund. Po ponownym odstawieniu na 24 godziny perfumy są gotowe do użycia.

Bergamotka, łupież, pielęgnacja włosów

Dodaj 3 krople olejku eterycznego z bergamotki do 1 uncji szamponu, aby codziennie zwalczać łupież, zmniejszać swędzenie i zwalczać bakterie na skórze głowy. Korzyści z olejku eterycznego z bergamotki

Olejek eteryczny z bergamotki, stosowany od wieków jako zioło lecznicze, jest sprzedawany jako środek na wiele dolegliwości. Dzięki postępowi badań naukowych dowiedz się, które historyczne korzyści zdrowotne zyskują na znaczeniu.

Korzyści płynące z olejku eterycznego z bergamotki to::

1. Właściwości antybakteryjne
2. Właściwości zapalne
3. Właściwości łagodzące lęk
4. Właściwości łagodzące stres

Właściwości antybakteryjne Bergamowykazano aktywność przeciwbakteryjną przeciwko patogenom przenoszonym przez żywnośćOlejek eteryczny

W badaniu klinicznym z 2006 r. zaobserwowano, że olejek eteryczny z bergamotki może powodować zatrucia pokarmowe.

Wyniki wskazują, że olejek bergamotowy stosowany bezpośrednio na surowego kurczaka lub kapustę hamował wzrost bakterii powszechnie występujących w surowej żywności (Ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus i Staphylococcus aureus) na niewielkim obszarze wokół miejsca kontaktu. W porównaniu z olejkiem eterycznym z cytryny i pomarańczy, olejek eteryczny z bergamotki okazał się najskuteczniejszy.

Notatka:Chociaż olejek eteryczny z bergamotki wydaje się być obiecującą naturalną ochroną przed bakteriami w przemysłowym przygotowywaniu żywności, nie dowiedziono bezpieczeństwa jego stosowania w przygotowywaniu lub gotowaniu żywności w domu.

Przeciwzapalne właściwości bergamotki

W badaniu z 2007 r. zbadano zastosowanie olejku eterycznego z bergamotki jako naturalnego środka przeciwzapalnego.

W badaniach na zwierzętach naukowcy zaobserwowali, że olej ma właściwości przeciwzapalne, które w dużych dawkach porównywalne są do efektów niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

Potrzebne są dalsze badania nad tym, jak korzyści płynące z olejku eterycznego z bergamotki można przełożyć na terapeutyczną opcję dla ludzi. Niemniej jednak, istnieją dowody na korzyści z dodawania olejku eterycznego z bergamotki do wody do kąpieli i olejku do masażu.

Ulgę w lęku przynosi olejek eteryczny z bergamotki

W niedawnym badaniu klinicznym oceniano wpływ aromatu olejku eterycznego bergamotki na nastrój i układ nerwowy przywspółczulny. 41 osób poddano działaniu pary wodnej lub pary wodnej wzbogaconej olejkiem eterycznym bergamotki.

Właściwości bergamotki łagodzące stres

Najnowsze badanie kliniczne dotyczące wpływu olejku eterycznego z bergamotki na napięcie naczyń krwionośnych u zwierząt wykazało, że wdychanie rozcieńczonego olejku eterycznego z bergamotki może rozluźniać tkankę mięśni gładkich w tętnicach.3

Odkrycie to potwierdza zasadność stosowania olejku eterycznego z bergamotki w aromaterapii, masażu i kąpielach w celu łagodzenia stresu fizjologicznego.

Skutki uboczne olejku eterycznego z bergamotki

Olejek eteryczny z bergamotki jest uważany za bezpieczny, jeśli stosuje się go w dyfuzorze lub miejscowo, po rozcieńczeniu w olejku nośnikowym.

Fototoksyczność (podrażnienie skóry spowodowane światłem, szczególnie promieniowaniem ultrafioletowym, np. światłem słonecznym) jest częstym skutkiem ubocznym stosowania bergamotki i innych olejków eterycznych z cytrusów.5 Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia fototoksyczności, nie należy stosować olejku eterycznego z bergamotki na skórę, która będzie narażona na działanie promieni słonecznych przez dłuższy czas.

Nie spożywaj olejku eterycznego z bergamotki bez ścisłego nadzoru lekarza. Zawsze czytaj i postępuj zgodnie z instrukcją dołączoną do produktu.

Dzieci oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się ze specjalistą przed użyciem olejku eterycznego z bergamotki.