Olejek eteryczny z bergamotki

Bergamotka (Citrus bergamia) to gruszka należąca do rodziny drzew cytrusowych. Sam owoc jest kwaśny, ale po tłoczeniu skórki na zimno powstaje olejek eteryczny o słodkim i pikantnym aromacie, który może poszczycić się wieloma korzyściami zdrowotnymi.

Nazwa rośliny pochodzi od miasta Bergamo w Kalabrii, południowo-zachodniego regionu Włoch i miejsca, gdzie przed wiekami po raz pierwszy zastosowano olejek eteryczny w perfumach. Region Kalabrii pozostaje dziś głównymi producentami olejku bergamotowego na świecie.

Olejek eteryczny z bergamotki

Niezwykle atrakcyjny aromat i właściwości antybakteryjne olejku bergamotowego sprawiają, że jest to idealny naturalny środek czyszczący i relaksujący. Oto kilka popularnych sposobów wykorzystania olejku bergamotowego.

Przepis na naturalny środek do mycia skóry z olejkiem eterycznym z bergamotki

Dodaj 5-6 kropli olejku bergamotowego do 8 uncji ciepłej wody. Zanurz czystą ściereczkę w roztworze, a następnie delikatnie przetrzyj twarz i szyję przed snem, aby usunąć makijaż i bakterie oraz zachować świeżość skóry. Tę samą formułę można zastosować rano, 20-30 minut przed nałożeniem kremu nawilżającego lub makijażu.

W przypadku skóry skłonnej do trądziku dodaj 8-10 kropli olejku bergamotowego do bezzapachowego mydła kastylijskiego lub glicerynowego. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj mydła przed snem.

Bergamotka i pielęgnacja ran

Aby przyspieszyć gojenie i zmniejszyć blizny po otarciach (zedrapana skóra z niewielkim lub żadnym krwawieniem) i drobne rany strupowe, dodaj 3-4 krople olejku bergamotowego do 8 uncji chłodnej wody. Za pomocą czystej szmatki przemyj ranę rozcieńczonym olejkiem eterycznym. Pozostawić do wyschnięcia przed założeniem jakiegokolwiek bandaża na ranę.

Olejek bergamotowy jako dodatek do kąpieli

Wzmocnij relaksujące mięśnie właściwości kąpieli solnej Epsom, dodając 6 kropli olejku bergamotowego i 6 kropli olejku lawendowego. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, dodaj olejki eteryczne do strumienia wody wypełniającej wannę. Jeśli używasz soli Epsom w celu złagodzenia wysypki lub innych swędzących schorzeń skóry, zmniejsz liczbę kropli olejku eterycznego z bergamotki i lawendy do 3.

Odświeżacz powietrza z olejkiem bergamotowym

Aby uzyskać prosty, naturalny odświeżacz powietrza, dodaj 6-8 kropli olejku bergamotowego do butelki ze sprayem wypełnionej wodą. Rozpyl mieszaninę w pomieszczeniu (3-4 razy na 100-150 stóp kwadratowych), uważając, aby nie spryskać ludzi ani zwierząt domowych.

Bergamotka dobrze komponuje się z aromatami drzewa sandałowego, cynamonu, lawendy, mięty pieprzowej, rozmarynu i olejku eukaliptusowego. Rozważ dodanie 3-4 kropli jednego z tych innych olejków eterycznych wraz z bergamotką, aby uzyskać bogatsze doznania aromatyczne.

Naturalny domowy środek czyszczący z bergamotką

Aby odświeżyć tapicerkę i dywany, dodaj 6-8 kropli olejku bergamotowego do butelki ze spryskiwaczem wypełnionej wodą. Za pomocą butelki ze spryskiwaczem spryskaj powierzchnię roztworem, a następnie przetrzyj ją szmatką lub gąbką.

Aromaterapia olejkiem bergamotowym

Nie bez powodu olejek bergamotowy występuje w tak wielu perfumach: jego aromat jest niezwykle atrakcyjny i pomaga zmniejszyć niepokój, stres i napięcie mięśni. W przypadku aromaterapii należy umieścić 3-4 krople w dyfuzorze.

Przepis na olejek do masażu z bergamotką

Dodaj 1-3 krople olejku bergamotowego do 1 uncji oleju nośnego, takiego jak kokos lub jojoba i wmasuj w skórę. Może to pomóc złagodzić napięcie mięśni i stres.

Domowe perfumy z bergamotką

Bergamotka to popularny olejek eteryczny do perfum, w tym domowych. Prosty przepis na słodkie, długotrwałe perfumy wymaga użycia 6 kropli bergamotki, 15 kropli olejku z trawy cytrynowej i 9 kropli olejku z drzewa sandałowego w 2 łyżkach stołowych. oleju nośnikowego. Używając ciemnej szklanej butelki, dodaj połączone oleje do 4 łyżek. wódki wysokoprocentowej. Zamknąć butelkę i energicznie nią potrząsać przez 90 sekund. Odstaw w chłodne i ciemne miejsce na 24 godziny, następnie dodaj 1 łyżkę. wody destylowanej. Wstrząsaj ponownie przez 60 sekund. Po ponownym pozostawieniu na 24 godziny perfumy są gotowe do użycia.

Bergamotowa pielęgnacja włosów z łupieżem

Dodaj 3 krople olejku bergamotowego do 1 uncji szamponu, aby codziennie kontrolować łupież, zmniejszać swędzenie i zwalczać bakterie skóry głowy. Korzyści olejku bergamotowego

Stosowany od wieków jako zioło lecznicze, olejek eteryczny z bergamotki jest sprzedawany w leczeniu różnych schorzeń. Wraz z postępem badań naukowych dowiedz się, które historyczne korzyści zdrowotne zyskują poparcie.

Zalety olejku bergamotowego są następujące:

1. Właściwości antybakteryjne
2. Właściwości zapalne
3. Właściwości łagodzące stany lękowe
4. Właściwości łagodzące stres

Właściwości antybakteryjne Bergamowykazują monstrualne działanie przeciwbakteryjne przeciwko chorobom przenoszonym przez żywnośćOlejek eteryczny

W badaniu klinicznym z 2006 roku zaobserwowano, że olejek eteryczny z bergamotki ulega degenizacji, która może prowadzić do zatrucia pokarmowego.

Wyniki bezpośredniego zastosowania na surowego kurczaka lub kapustę wskazują, że bergamotka hamuje rozwój bakterii powszechnie występujących w surowej żywności (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus i Staphylococcus aureus) na małym obszarze otaczającym punkt kontaktu. W porównaniu z olejkami cytrynowymi i pomarańczowymi, bergamotka okazała się najskuteczniejszym olejkiem eterycznym.

Notatka:Chociaż olejek eteryczny z bergamotki jest obiecujący jako naturalna ochrona przed bakteriami podczas przemysłowego przygotowywania żywności, nie udowodniono, że jest bezpieczny do stosowania podczas przygotowywania lub gotowania żywności w domu.

Przeciwzapalne właściwości bergamotki

W badaniu przeprowadzonym w 2007 roku na temat olejku bergamotowego sprawdzano jego zastosowanie jako naturalnego środka przeciwzapalnego.

Na modelu zwierzęcym naukowcy zauważyli, że olejek ma właściwości przeciwzapalne, które w dużych dawkach są porównywalne z działaniem niesteroidowego leku przeciwzapalnego.

Należy przeprowadzić więcej badań nad tym, jak zalety olejku bergamotowego można przełożyć na opcję terapeutyczną dla ludzi. Mimo to potwierdza korzyści płynące z dodawania olejku bergamotowego do wody do kąpieli i olejku do masażu.

Olejek eteryczny z bergamotki łagodzi lęki

W niedawnym badaniu klinicznym oceniano aromat olejku bergamotowego pod kątem jego wpływu na nastrój i przywspółczulny układ nerwowy. 41 osób poddano działaniu pary wodnej lub pary wodnej wzmocnionej olejkiem bergamotowym.

Właściwości łagodzące stres bergamotki

Niedawne badanie kliniczne wpływu olejku bergamotowego na napięcie naczyniowe u zwierząt wskazuje, że wdychanie rozcieńczonego olejku bergamotowego może rozluźnić tkankę mięśni gładkich w tętnicach.3

To odkrycie pomaga wspierać praktykę stosowania olejku bergamotowego w aromaterapii, masażach i terapiach kąpielowych w celu łagodzenia stresu fizjologicznego.

Skutki uboczne olejku bergamotowego

Olejek eteryczny z bergamotki jest uważany za bezpieczny, jeśli jest stosowany w dyfuzorze lub stosowany miejscowo po rozcieńczeniu w oleju nośnym.

Fototoksyczność (podrażnienie skóry wywołane światłem, zwłaszcza promieniowaniem ultrafioletowym, takim jak światło słoneczne) jest częstym działaniem niepożądanym stosowania olejków eterycznych z bergamotki i innych cytrusów.5 Aby zmniejszyć ryzyko fototoksyczności, nie należy stosować olejku bergamotowego na skórę, która będzie wystawiona na działanie promieni słonecznych przez dłuższy czas. dłuższe okresy czasu.

Nie spożywaj olejku bergamotowego, chyba że jesteś pod ścisłym nadzorem pracownika służby zdrowia. Zawsze czytaj i postępuj zgodnie ze wskazówkami na produkcie.

Dzieci oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się ze specjalistą przed zastosowaniem olejku bergamotowego.