Ten ikonicznie jasnożółty owoc cytrusowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych (i funkcjonalnych) produktów spożywczych. Od cytrynowego ciasta bezowego po środki czystości o zapachu cytryny – trudno wyobrazić sobie życie bez niego.

Cytryny są niezwykle przydatne w codziennym użyciu, niezależnie od tego, czy głęboko oczyszczasz, czy pielęgnujesz swoje ciało. Cytryny i olejek cytrynowy, od dawna stosowane ze względu na swoje właściwości lecznicze, mogą oferować szereg korzyści zdrowotnych, w tym wspomagać trawienie, promienną skórę, a nawet pozytywny nastrój.

Co to jest olejek cytrynowy?

Cytryna to bardzo wszechstronny owoc, powszechnie stosowany w ziołolecznictwie, ponieważ ma wysoki profil antybakteryjny i ściągający. Ma wysoki poziom witaminy C, przeciwutleniaczy i flawonoidów, które zapewniają wsparcie odporności.

Olejek cytrynowy uzyskiwany jest ze skórki świeżych cytryn poprzez tłoczenie na zimno lub ekstrakcję parą wodną i zawiera niektóre właściwości oryginalnego owocu.

Korzyści z olejku cytrynowego.

Olejek cytrynowy ma korzystne działanie – głównie w aromaterapii, ale także w zastosowaniach miejscowych. Oto kilka korzyści zdrowotnych olejku cytrynowego:

Wspiera promienną skórę: właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze olejku cytrynowego sprawiają, że dobrze oczyszcza i pielęgnuje skórę, a jego właściwości przeciwutleniające zapewniają zdrowy blask.

Wspiera Twój nastrój: W przeglądzie naukowym z zakresu psychoneuroendokrynologii stwierdzono, że pachnący olejek cytrynowy zarówno zwiększa uwalnianie noradrenaliny, jak i ma pozytywny wpływ na zgłaszany i oceniany nastrój.
Może pomóc w promowaniu regularności: badania wskazują, że masaże olejkami eterycznymi mogą pomóc w promowaniu zdrowych wypróżnień. Potencjał olejku cytrynowego w promowaniu zdrowych wypróżnień sprawia, że ​​jest to ekscytujące podejście do wspierania zdrowego trawienia i regularności.

Jak stosować olejek cytrynowy

Istnieje niezliczona ilość sposobów wykorzystania zalet olejku cytrynowego w całym domu – od kuchni po łazienkę! Olejek eteryczny cytrynowy można rozprowadzać w domu, mieszać z produktami do pielęgnacji ciała (np. mgiełkami, tonikami i hydrozolami), stosować w produktach czyszczących i nie tylko.
Dodaj kilka kropli olejku cytrynowego do dyfuzora, aby poprawić nastrój lub zwiększyć czujność. Jest także doskonałym sprzymierzeńcem zimą, kiedy możesz zauważyć pogorszenie nastroju.