Korzyści i zastosowania olejku szałwiowego

Szałwia jest używana przez ludzi na całym świecie od tysięcy lat, a starożytni Rzymianie i Grecy pokładali wiarę w ukrytej mocy tego cudownego zioła.

Co to jestolejek szałwiowy?
Olejek eteryczny z szałwii to naturalny środek pozyskiwany z rośliny szałwii metodą destylacji parowej.

Szałwia lekarska, znana również pod nazwą botaniczną Salvia officinalis, należy do rodziny miętowatych i pochodzi z regionu Morza Śródziemnego.

Szałwia pospolita jest najpopularniejszym gatunkiem szałwii. Chociaż na świecie uprawia się ponad 900 gatunków szałwii, tylko nieliczne z nich nadają się do aromaterapii i ziołolecznictwa.

Po wyekstrahowaniu szałwia pospolita ma jasnożółtą barwę i ziołowy zapach.

Jest szeroko stosowany w wielu produktach kulinarnych, m.in. do sosów i likierów. Jest jednym z najpopularniejszych produktów w południowej Europie.

Jak to działa?olejek szałwiowypraca?
Olejek szałwiowy działa na wiele różnych sposobów, co w dużej mierze zależy od sposobu jego stosowania.

Przykładowo, nakładając na skórę olejek eteryczny z szałwii, możesz wykorzystać jego właściwości przeciwzapalne, aby oczyścić i usunąć niepożądane mikroorganizmy, podczas gdy jego właściwości przeciwgrzybicze mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom grzybiczym.

W aromaterapii olejek eteryczny z szałwii dodaje się do dyfuzora, a jego zapach działa relaksująco i uspokajająco na osoby, które muszą radzić sobie ze stresem i lękiem.

Dzięki zawartości kwasu rozmarynowego i karnozowego olejek eteryczny z szałwii ma również właściwości antyoksydacyjne, które mogą zapewnić pewną ochronę przed wolnymi rodnikami.

Liście szałwii z biedronką na jednym z nich

Korzyści zolejek szałwiowy
Liczne korzyści płynące z olejku eterycznego szałwii oznaczają, że może on:

1. Zapewniają silne właściwości antyoksydacyjne
Jeśli organizm nie otrzyma ochrony przed wolnymi rodnikami, może to doprowadzić do powstania wyniszczających chorób.

Antyoksydanty odgrywają kluczową rolę w walce z wolnymi rodnikami i wywoływanymi przez nie uszkodzeniami komórek. Przypuszcza się, że składniki szałwii - kwas rozmarynowy i karnozowy - mogą zapewniać tę ochronę.

Według badania opublikowanego w 2014 r.
Zaufane źródło
PubMed Central

Chemia, farmakologia i właściwości lecznicze szałwii (Salvia) w zapobieganiu i leczeniu chorób takich jak otyłość, cukrzyca, depresja, demencja, toczeń, autyzm, choroby serca i nowotwory

Właściwości antyoksydacyjne olejku szałwiowego mogą zapewnić organizmowi ochronę przed stresem oksydacyjnym.

Naukowcy uważają również, że szałwia może pomóc w zapobieganiu niektórym poważnym chorobom.

2. Poprawa stanu skóry
Olejek szałwiowy jest powszechnie stosowany przez niektórych jako uzupełniający środek przeciwzapalny w przypadku różnych schorzeń skóry, takich jak egzema czy trądzik, w przekonaniu, że pomaga leczyć i łagodzić skórę.

Antybakteryjne właściwości olejku pomagają oczyścić powierzchnię skóry i usunąć niechciane, szkodliwe mikroorganizmy.

Szałwia zawiera również właściwości przeciwgrzybicze, które można stosować w leczeniu niektórych zakażeń grzybiczych, np. grzybicy stóp.

3. Wspomaga zdrowie układu trawiennego
Trwające badania nad korzystnym wpływem olejku szałwiowego pozwalają nam lepiej zrozumieć jego właściwości prozdrowotne, jakie może on zapewnić naszemu organizmowi.

Obejmuje to potencjał wspomagania zdrowia układu trawiennego. Na przykład badanie z 2011 roku
Zaufane źródło
Uczony semantyczny

Ocena działania przeciwbiegunkowego herbaty szałwiowej Salvia officinalis L. u myszy laboratoryjnych

Źródło: Szałwia może wspomagać wydzielanie żółci w układzie pokarmowym. Pomaga to zapobiegać powstawaniu nadmiaru kwasu, który może szkodzić żołądkowi i układowi pokarmowemu, poprawiając jego funkcjonowanie.

Wcześniejsze badanie opublikowane w 2011 r.
Zaufane źródło
PubMed

Miejscowe działanie przeciwzapalne liści szałwii lekarskiej (Salvia officinalis L.): znaczenie kwasu ursolowego

Odkryto, że olejek eteryczny z szałwii łagodzi stany zapalne w żołądku i przewodzie pokarmowym, uśmierzając dolegliwości żołądkowe i podnosząc poziom komfortu.

4. Pracuj jako sprzątacz
Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne olejku eterycznego z szałwii sprawiają, że może być on również skutecznym środkiem czyszczącym.

Naukowcy zbadali również to twierdzenie
Zaufane źródło
AJOL: Afrykańskie czasopisma online

Aktywność przeciwdrobnoustrojowa olejku eterycznego z szałwii lekarskiej (Salvia officinalis L.) zebranego w Syrii

Sprawdź źródło i dowiedz się, że olejek szałwiowy może chronić przed grzybami Candida i gronkowcem. To dowodzi, że olejek ten zwalcza uporczywe formy grzybów, a jednocześnie pomaga zapobiegać niektórym typom infekcji bakteryjnych.

Uważa się, że składniki olejku, kamfen i kamfora, odpowiadają za zdolność niszczenia mikrobów, ponieważ działają jako silne, naturalne środki dezynfekujące.

5. Przyciemnij siwe włosy
Choć jak dotąd nie są to żadne pogłoski, wiele osób wierzy, że olejek szałwiowy zapobiega przedwczesnemu przebarwianiu się włosów i zmniejsza widoczność siwych włosów.

Może to być spowodowane ściągającymi właściwościami olejku, który może powodować produkcję melatoniny w skórze głowy, powodując przyciemnienie korzeni włosów.

Uważa się również, że jeśli olejek eteryczny z szałwii zmiesza się z olejkiem rozmarynowym i nałoży na włosy, efekt przyciemniania można wzmocnić, co pozwoli na ukrycie siwych włosów na skórze głowy.