Wprowadzenie olejku waniliowego

Olejek waniliowy pozyskiwany jest z Vanilla planifolia, rodzimego gatunku z rodziny storczykowatych. Hiszpańskie słowo oznaczające wanilię to vaina, co można po prostu przetłumaczyć jako „mały strąk”. To hiszpańscy odkrywcy, którzy przybyli na wybrzeże Zatoki Meksykańskiej na początku XVI wieku, nadali wanilii obecną nazwę.

Korzyści z olejku waniliowego

Zawiera właściwości antyoksydacyjne

Właściwości przeciwutleniające olejku waniliowego chronią organizm przed uszkodzeniami poprzez neutralizację wolnych rodników. Przeciwutleniacze to substancje, które pomagają zapobiegać niektórym rodzajom uszkodzeń komórek, zwłaszcza tym spowodowanym utlenianiem. Utlenianie jest jedną z głównych przyczyn większości problemów zdrowotnych i chorób. Prowadzi ono do powstawania wolnych rodników, które są bardzo niebezpieczne dla tkanek organizmu i są powiązane z rakiem i przedwczesnym starzeniem się.

Zwiększa libido

Olejek waniliowy stymuluje wydzielanie niektórych hormonów, takich jak testosteron i estrogen, co pomaga osobom cierpiącym na zaburzenia erekcji, impotencję i spadek libido. Zaburzenia erekcji, na przykład, występują w różnym stopniu nasilenia i mogą być spowodowane niskim poziomem testosteronu, lekami, niewłaściwą dietą, zmęczeniem, stresem, depresją lub innymi chorobami. Na szczęście wykazano, że olejek waniliowy poprawia poziom hormonów, nastrój i nastawienie do życia.

Łagodzi objawy PMS

Olejek waniliowy to naturalny środek na PMS i skurcze, ponieważ aktywuje lub równoważy poziom hormonów i łagodzi stres, relaksując ciało i umysł. Olejek waniliowy działa uspokajająco, dzięki czemu organizm nie jest nadwrażliwy podczas objawów PMS; zamiast tego jest spokojny, a objawy są minimalizowane.

Zwalcza infekcje

Niektóre składniki olejku waniliowego, takie jak eugenol i hydroksybenzaldehyd wanilinowy, są w stanie zwalczać infekcje. Olejek waniliowy silnie hamuje zarówno początkową adhezję komórek S. aureus, jak i rozwój dojrzałego biofilmu po 48 godzinach. Komórki S. aureus to bakterie często występujące w drogach oddechowych człowieka i na skórze.

Obniża ciśnienie krwi

Uspokajające działanie olejku waniliowego na organizm pozwala mu naturalnie obniżać ciśnienie krwi poprzez relaksację ciała i umysłu. Główną przyczyną wysokiego ciśnienia krwi jest stres; rozluźniając mięśnie i umysł, olejek waniliowy może obniżyć ciśnienie krwi. Olejek waniliowy pomaga również w dłuższym śnie, co stanowi kolejny prosty sposób na obniżenie ciśnienia krwi. Olejek waniliowy jest naturalnym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ działa również jako przeciwutleniacz, zmniejszając stres oksydacyjny i rozszerzając tętnice.

Zmniejsza stan zapalny

Olejek waniliowy działa uspokajająco, zmniejszając stres organizmu, taki jak stany zapalne, dzięki czemu działa przeciwzapalnie. Jest to korzystne dla układu oddechowego, pokarmowego, nerwowego, krążenia i wydalniczego. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w wanilii zmniejsza uszkodzenia spowodowane stanami zapalnymi. Przeciwzapalne, uspokajające i antybakteryjne właściwości olejku waniliowego sprawiają, że jest on również doskonałym naturalnym środkiem na artretyzm.

Zastosowania olejku waniliowego

• Aby zrelaksować ciało i umysł, wmasuj 10 kropli domowego naparu z olejku waniliowego w szyję, stopy, klatkę piersiową i brzuch. Łagodzi to bóle mięśni, skurcze PMS, uczucie niepokoju i działa antybakteryjnie.
• Aby poprawić jakość snu, wdychaj 3–5 kropli olejku waniliowego przed snem lub przygotuj własną kąpiel z dodatkiem 5–10 kropli olejku waniliowego do ciepłej wody.
• Aby użyć olejku waniliowego jako perfum DIY, dodaj 10–20 kropli do butelki z rozpylaczem i wymieszaj w równych proporcjach z olejem nośnikowym (np. jojoba lub migdałowym) i wodą. Możesz spryskać pościel, meble, ciało i włosy mieszanką olejku waniliowego.
• Aby używać olejku waniliowego dla zdrowia skóry, dodaj 2–3 krople do codziennego żelu lub balsamu do twarzy. Spróbuj dodać 5 kropli czystego olejku waniliowego lub naparu z olejku waniliowego do mojego domowego żelu do twarzy.
• Aby złagodzić oparzenia i rany, wetrzyj 2–3 krople czystego olejku waniliowego w podrażnione miejsce.
• Aby uzyskać korzyści wewnętrzne, dodaj 5 kropli czystego olejku waniliowego lub naparu z olejku waniliowego do codziennej herbaty lub kawy.
• Aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie, użyj wysokiej jakości olejku waniliowego lub ekstraktu w moim przepisie na korę karobową.
• Aby nadać deserowi właściwości prozdrowotne, dodaj do moich surowych lodów waniliowych czysty olejek waniliowy lub ekstrakt.

Skutki uboczneIŚrodki ostrożności dotyczące olejku waniliowego

Wanilia jest bezpieczna do spożycia, ale istnieją potencjalne skutki uboczne. Jeśli mieszasz laski lub laski wanilii z olejem nośnikowym, aby przygotować napar, upewnij się, że używasz oleju nośnikowego, który jest bezpieczny do spożycia (np. oleju kokosowego). Niektóre skutki uboczne stosowania olejku waniliowego wewnętrznie lub zewnętrznie to podrażnienia, stany zapalne lub obrzęki. Warto zacząć od małych dawek i stopniowo je zwiększać. Jeśli stosujesz olejek waniliowy na skórę, najpierw nałóż go na niewielki obszar.

Pamiętaj, że czysty olejek waniliowy to drogi produkt, więc jeśli znajdziesz go w okazyjnej cenie, prawdopodobnie nie jest to produkt wysokiej jakości. Uważnie czytaj etykiety i pamiętaj, że produkty z czystym olejkiem waniliowym są najbardziej korzystne dla zdrowia. Inne produkty zawierają substancje syntetyczne i wanilinę produkowaną laboratoryjnie. Szukaj ekstraktu waniliowego produkowanego w Meksyku, zmieszanego z ekstraktem z fasoli tonga, który zawiera substancję chemiczną zwaną kumaryną.

Często zadawane pytaniaolejku waniliowego

Czy olejek waniliowy jest dobry dla zdrowia?

Tak, z umiarem. Badania wykazały jego skuteczność w zwalczaniu bakterii, wspieraniu zdrowia skóry i poprawie nastroju, żeby wymienić tylko kilka.

Czy olejek waniliowy jest bezpieczny dla dzieci?

Wiadomo, że olejki eteryczne działają inaczej na dzieci, zwłaszcza gdy są stosowane na ich wrażliwszą skórę. Zaleca się rozcieńczanie olejków eterycznych przed ich zastosowaniem na skórze dzieci, nawet bardziej niż zwykle. W przypadku dzieci i osób o wrażliwej skórze zaleca się rozcieńczenie 1% (około 2 kropli na 15 ml).

Czy olejek eteryczny waniliowy jest bezpieczny dla psów?

Olejek eteryczny waniliowy jest bezpieczny dla zwierząt domowych, jeśli jest stosowany w aromaterapii lub dezodoryzacji. Nie powinien być jednak spożywany przez zwierzęta.

Czy olejek waniliowy jest bezpieczny do spożycia?

Nie. Spożywanie jakiegokolwiek olejku eterycznego może być ryzykowne, a niektórych z nich nigdy nie należy spożywać.