Wprowadzenie olejku waniliowego

Olejek waniliowy otrzymywany jest z Vanilla planifolia, rodzimego gatunku z rodziny Orchidaceae. Hiszpańskie słowo oznaczające wanilię to vaina, co można po prostu przetłumaczyć jako „mały strąk”. To hiszpańscy odkrywcy, którzy przybyli na wybrzeże Zatoki Meksykańskiej na początku XVI wieku, nadali wanilii jej obecną nazwę.

Korzyści z olejku waniliowego

Zawiera właściwości przeciwutleniające

Właściwości przeciwutleniające olejku waniliowego chronią organizm przed zużyciem, neutralizując wolne rodniki. Przeciwutleniacze to substancje, które pomagają zapobiegać niektórym rodzajom uszkodzeń komórek, zwłaszcza tych spowodowanych utlenianiem. Utlenianie jest jedną z głównych przyczyn większości naszych problemów zdrowotnych i chorób. Prowadzi to do powstawania wolnych rodników, które są bardzo niebezpieczne dla tkanek organizmu i mają związek z nowotworami i przedwczesnym starzeniem się.

Zwiększa libido

Olejek waniliowy stymuluje wydzielanie niektórych hormonów, takich jak testosteron i estrogen, co pomaga osobom cierpiącym na zaburzenia erekcji, impotencję i utratę libido. Na przykład zaburzenia erekcji mają różne stopnie i mogą być spowodowane niskim poziomem testosteronu, lekami, złą dietą, zmęczeniem, stresem, depresją lub innymi chorobami. Na szczęście wykazano, że olejek waniliowy poprawia poziom hormonów, nastrój i nastawienie do życia. życie.

Łagodzi objawy PMS

Olejek waniliowy służy jako naturalny lek na PMS i skurcze, ponieważ aktywuje lub równoważy poziom hormonów oraz radzi sobie ze stresem, pozostawiając ciało i umysł zrelaksowany. Olejek waniliowy działa uspokajająco, dzięki czemu organizm nie wpada w stan nadwrażliwości podczas odczuwania objawów PMS; zamiast tego jest spokojnie, a objawy są zminimalizowane.

Zwalcza infekcje

Niektóre składniki obecne w olejku waniliowym, takie jak eugenol i hydroksybenzaldehyd wanilinowy, są w stanie zwalczać infekcje. Olejek waniliowy silnie hamował zarówno początkową adhezję komórek S. aureus, jak i rozwój dojrzałego biofilmu po 48 godzinach. Komórki S. aureus to bakterie często występujące w drogach oddechowych człowieka i na skórze.

Obniża ciśnienie krwi

Uspokajające działanie olejku waniliowego na organizm pozwala mu w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi poprzez relaks ciała i umysłu. Główną przyczyną wysokiego ciśnienia krwi jest stres; rozluźniając mięśnie i umysł, olej waniliowy jest w stanie obniżyć poziom ciśnienia krwi. Olejek waniliowy pomaga również uzyskać więcej snu, co jest kolejnym łatwym sposobem na obniżenie poziomu ciśnienia krwi. Olejek waniliowy służy jako naturalny lek na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ działa również jako przeciwutleniacz, dzięki czemu zmniejsza stres oksydacyjny i rozszerza tętnice.

Zmniejsza stany zapalne

olejek waniliowy ma działanie uspokajające, dlatego zmniejsza stres w organizmie, taki jak stany zapalne, dzięki czemu jest pokarmem przeciwzapalnym; jest to pomocne dla układu oddechowego, trawiennego, nerwowego, krążeniowego i wydalniczego. Ponieważ wanilia jest bogata w przeciwutleniacze, zmniejsza uszkodzenia spowodowane stanem zapalnym. Właściwości przeciwzapalne, uspokajające i przeciwbakteryjne olejku waniliowego sprawiają, że jest to również doskonały naturalny lek na zapalenie stawów.

Zastosowanie olejku waniliowego

• Aby zrelaksować ciało i umysł, wmasuj 10 kropli domowego naparu z olejku waniliowego w szyję, stopy, klatkę piersiową i brzuch. Łagodzi bóle mięśni, skurcze PMS, uczucie niepokoju i działa jako środek antybakteryjny.
• Aby poprawić jakość snu, wdychaj 3–5 kropli olejku waniliowego przed snem lub wykonaj własną kąpiel z olejkiem waniliowym, dodając 5–10 kropli do ciepłej wody.
• Aby użyć olejku waniliowego jako perfum DIY, dodaj 10–20 kropli do butelki ze spryskiwaczem i wymieszaj go z równymi częściami oleju nośnego (np. olejku jojoba lub olejku migdałowego) i wody. Możesz spryskać tę mieszaninę olejku waniliowego pościel, meble, ciało i włosy.
• Aby zastosować olejek waniliowy dla zdrowia skóry, dodaj 2-3 krople do codziennego mycia twarzy lub balsamu. Spróbuj dodać 5 kropli czystego olejku waniliowego lub naparu z olejku waniliowego do mojego domowego płynu do mycia twarzy.
• Aby złagodzić oparzenia i rany, wetrzyj 2–3 krople czystego olejku waniliowego w żądane miejsce.
• Aby uzyskać wewnętrzne korzyści, dodaj 5 kropli czystego olejku waniliowego lub naparu z olejku waniliowego do codziennej herbaty lub kawy.
• Aby zmniejszyć stany zapalne w organizmie, użyj wysokiej jakości olejku lub ekstraktu waniliowego w moim przepisie na korę chleba świętojańskiego.
• Aby połączyć deser z korzyściami zdrowotnymi, dodaj czysty olej lub ekstrakt waniliowy do moich Raw Vanilla Ice Cream.

Skutki uboczneIŚrodki ostrożności dotyczące olejku waniliowego

Wanilia jest bezpieczna do spożycia, ale istnieją potencjalne skutki uboczne. Jeśli mieszasz ziarna lub strąki wanilii z olejem nośnym w celu przygotowania naparu, upewnij się, że używasz oleju nośnego, który jest bezpieczny do spożycia (np. olej kokosowy). Niektóre skutki uboczne stosowania olejku waniliowego wewnętrznie lub miejscowo to podrażnienie, stan zapalny lub obrzęk. Dobrze jest zacząć od małych dawek i stopniowo je zwiększać. Jeśli używasz olejku waniliowego na skórę, nałóż go najpierw na mały plaster.

Pamiętaj, że czysty olejek waniliowy jest produktem drogim, więc jeśli znajdziesz go w okazyjnej cenie, prawdopodobnie nie jest to produkt wysokiej jakości. Przeczytaj uważnie etykiety i zrozum, że produkty z czystym olejem waniliowym są najbardziej korzystne dla Twojego zdrowia. Inne produkty zawierają syntetyki i wanilinę wytwarzaną w laboratorium. Zwróć uwagę na ekstrakt waniliowy produkowany w Meksyku zmieszany z ekstraktem z fasoli tonga, który zawiera substancję chemiczną zwaną kumaryną.

Często zadawane pytaniaolejku waniliowego

Czy olej waniliowy jest dobry dla mojego zdrowia?

Tak, z umiarem. Badania wykazały jego skuteczność w walce z bakteriami, wspieraniu zdrowia skóry i poprawie nastroju, żeby wymienić tylko kilka.

Czy olejek waniliowy jest bezpieczny dla dzieci?

Wiadomo, że olejki eteryczne wpływają na dzieci w różny sposób, szczególnie gdy są stosowane na ich bardziej wrażliwą skórę. Zachęcamy do rozcieńczenia olejków eterycznych przed nałożeniem ich na skórę dzieci jeszcze bardziej niż zwykle. Dla dzieci i osób o wrażliwej skórze zaleca się 1% rozcieńczenie (około 2 kropli na 15 ml).

Czy olejek waniliowy jest bezpieczny dla psów?

Olejek waniliowy jest bezpieczny dla zwierząt domowych, jeśli jest stosowany do aromaterapii lub dezodoryzacji. Nie powinien jednak być połykany przez zwierzęta

Czy olejek waniliowy jest bezpieczny do spożycia?

Nie. Spożywanie jakiegokolwiek olejku eterycznego może być ryzykowne, a niektórych z nich nigdy nie należy spożywać.