Korzyści i zastosowania olejku eterycznego z rumianku

Rumianek to jedno z najstarszych ziół leczniczych znanych ludzkości. Na przestrzeni lat opracowano wiele różnych przetworów z rumianku, a najbardziej popularna jest herbata ziołowa, spożywana w ponad 1 milion filiżanek dziennie. (1) Jednak wiele osób nie wie, że olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest jeszcze skuteczniejszy niż herbata i równie łatwy w użyciu.

Możesz zdobyć wszystkieKorzyści z rumiankuz olejku eterycznego poprzez rozpylenie go w domu lub nałożenie miejscowe na skórę, co obejmuje jego zdolność do uspokojenia umysłu, łagodzenia problemów trawiennych, leczenia chorób skóry, zmniejszania stanów zapalnych i nie tylko.

BWłaściwości olejku eterycznego z rumianku rzymskiego

1. Zwalcza lęk i depresję

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego stosowany jest jako łagodny środek uspokajający, uspokajający nerwy i zmniejszający niepokój poprzez promowanie relaksu. Inhalacja rumianku rzymskiego jest jednym z najlepszych sposobów wykorzystaniaolejki eteryczne na niepokój. Zapach dociera bezpośrednio do mózgu i służy jako wyzwalacz emocjonalny. Badania pokazują, że rumianek rzymski był stosowany w łagodzeniu objawów depresyjnych i lękowych na całym świecie, w tym w wielu regionach południowych Włoch, Sardynii, Maroka i Brazylii.

Badanie z 2013 roku opublikowane wMedycyna komplementarna i alternatywna oparta na dowodachodkrył, żearomaterapiaMieszanka olejków eterycznych zawierająca lawendę, rumianek rzymski i neroli zmniejszyła poziom lęku u pacjentów na oddziale intensywnej terapii. Zabieg aromaterapeutyczny skutecznie zmniejszył poziom lęku i poprawił jakość snu pacjentów na OIOM-ie w porównaniu z konwencjonalną interwencją pielęgniarską.

2. Służy jako naturalny środek łagodzący alergie

Rumianek rzymski ma właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające i jest powszechnie stosowany w leczeniu kataru siennego. Ma moc łagodzenia zatkanego śluzu, podrażnień, obrzęków i związanych z nimi chorób skórysezonowe objawy alergii. Stosowany miejscowo olejek z rumianku rzymskiego pomaga złagodzić podrażnienia skóry, które mogą być spowodowanealergie pokarmowelub wrażliwości.

3. Pomaga złagodzić objawy PMS

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego służy jako naturalny środek poprawiający nastrój, który pomaga zmniejszyć uczucie depresji, a jego właściwości przeciwskurczowe pozwalają łagodzić skurcze menstruacyjne i bóle ciała, które są powszechnie kojarzone z PMS, takie jak bóle głowy i bóle pleców. Jego właściwości relaksujące czynią go cennym lekarstwem naObjawy PMSi może nawet pomóc w leczeniu trądziku, który może pojawić się w wyniku wahań hormonalnych.

4. Zmniejsza objawy bezsenności

Relaksujące właściwości rumianku rzymskiego wspomagają zdrowy sen iwalczyć z bezsennością. W badaniu przypadku z 2006 roku zbadano wpływ olejku eterycznego z rumianku rzymskiego na nastrój i sen po wdychaniu. Wyniki wykazały, że ochotnicy doświadczyli większej senności i spokoju, co wykazało jego potencjał w zakresie poprawy snu i wejścia w spokojny stan. Wdychanie rumianku zmniejsza wywołany stresem wzrost poziomu hormonu adrenokortykotropowego w osoczu.

Według badań opublikowanych w 2005 rBiuletyn Biologiczny i Farmaceutyczny, wykazują ekstrakty z rumiankubenzodiazepina-podobne do aktywności hipnotycznej. Znaczące skrócenie czasu zasypiania zaobserwowano u szczurów, którym podawano ekstrakt z rumianku w dawce 300 miligramów na kilogram masy ciała.

5. Poprawia zdrowie skóry

Rumianek rzymski zapewnia gładką, zdrową skórę i łagodzi podrażnienia dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Był używany jakonaturalny lek na egzemęrany, wrzody, dna moczanowa, podrażnienia skóry, siniaki, oparzenia,rdzenie rakowe, a nawet choroby skóry, takie jak popękane sutki, ospa wietrzna, infekcje ucha i oczu, trujący bluszcz i wysypka pieluszkowa.

Jak stosować olejek eteryczny z rumianku rzymskiego

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego można kupić w sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie. Można go rozpylać, nakładać miejscowo na skórę i stosować wewnętrznie. Oto kilka prostych sposobów wykorzystania olejku z rumianku rzymskiego:

• Aby zwalczyć stany lękowe i depresję, rozpuść 5 kropli lub wdychaj bezpośrednio z butelki.
• Aby poprawić trawienie inieszczelne jelitazaaplikuj 2–4 krople miejscowo na brzuch. Po rozcieńczeniu olejem nośnym, takim jak olej kokosowy, można go stosować nawet w małych dawkach u dzieci z kolką i biegunką.
• Aby zapewnić sobie spokojny sen, rozprowadź olejek rumiankowy obok łóżka, wetrzyj 1–2 krople w skronie lub wdychaj bezpośrednio z butelki.
• Aby pomóc uspokoić dzieci, rozprowadź olejek z rumianku rzymskiego w domu lub rozcieńcz 1–2 krople olejem kokosowym i nałóż mieszaninę miejscowo na potrzebujące miejsca (takie jak skronie, brzuch, nadgarstki, kark lub podeszwy stóp).
• Do użycia jakodomowy sposób na trądzik, leczyć różne schorzenia skóry i zwalczać oznaki starzenia, dodaj 2–3 krople na czysty wacik i nałóż olejek rumiankowy na problematyczne miejsca lub dodaj 5 kropli do żelu do mycia twarzy. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, przed nałożeniem miejscowym rozcieńcz rumianek olejem nośnym.
• Aby zadbać o zdrowie serca, nałóż 2–4 krople miejscowo na serce lub wewnętrznie, umieszczając je pod językiem.
• Aby złagodzić mdłości, wdychaj rumianek rzymski bezpośrednio z butelki lub połącz go z olejkiem imbirowym, miętowym i lawendowym i rozprowadź w dyfuzorze. Można go również stosować miejscowo na skronie, aby złagodzić nudności.

Jeśli wewnętrznie używasz olejku eterycznego, używaj go wyłączniebardzo wysokiej jakości oleje, które są w 100% czyste i produkowane przez renomowaną i godną zaufania firmę.