Korzyści i zastosowania olejku eterycznego z rumianku

Rumianek to jedno z najstarszych ziół leczniczych znanych ludzkości. Na przestrzeni lat opracowano wiele różnych preparatów z rumianku, a najpopularniejszy jest w postaci herbaty ziołowej, której wypija się ponad milion filiżanek dziennie.1) Wiele osób nie wie jednak, że olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest jeszcze skuteczniejszy niż herbata, a przy tym równie łatwy w użyciu.

Możesz dostać wszystkokorzyści z rumiankuz jego olejku eterycznego, który można rozpylić w domu lub stosować miejscowo na skórę, w tym z jego właściwości uspokajających umysł, łagodzących problemy trawienne, leczących problemy skórne, zmniejszających stany zapalne i nie tylko.

Bkorzyści z olejku eterycznego z rumianku rzymskiego

1. Zwalcza lęk i depresję

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest stosowany jako łagodny środek uspokajający, który koi nerwy i łagodzi lęk, sprzyjając relaksacji. Inhalacja rumiankiem rzymskim to jeden z najlepszych sposobów na jego wykorzystanie.olejki eteryczne na lękZapach dociera bezpośrednio do mózgu i działa jako wyzwalacz emocji. Badania pokazują, że rumianek rzymski był stosowany w celu łagodzenia objawów depresji i lęku na całym świecie, w tym w wielu regionach południowych Włoch, Sardynii, Maroka i Brazylii.

Badanie z 2013 roku opublikowane w czasopiśmie „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” wykazało, żearomaterapiaMieszanka olejków eterycznych zawierająca lawendę, rumianek rzymski i olejek neroli zmniejszyła poziom lęku u pacjentów na oddziale intensywnej terapii. Aromaterapia skutecznie zmniejszyła poziom lęku i poprawiła jakość snu pacjentów na OIOM-ie w porównaniu z konwencjonalną interwencją pielęgniarską.

2. Działa jako naturalny środek łagodzący alergie

Rumianek rzymski ma właściwości przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne i jest powszechnie stosowany w leczeniu kataru siennego. Łagodzi zaleganie śluzu, podrażnienia, obrzęki i schorzenia skóry związane z…objawy alergii sezonowej. Stosowany miejscowo olejek z rumianku rzymskiego pomaga złagodzić podrażnienia skóry, które mogą być spowodowanealergie pokarmowelub wrażliwości.

3. Pomaga złagodzić objawy PMS

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego działa jako naturalny środek poprawiający nastrój, który pomaga złagodzić uczucie depresji. Ponadto jego właściwości przeciwskurczowe pozwalają mu łagodzić skurcze menstruacyjne i bóle mięśni, często związane z PMS, takie jak bóle głowy i pleców. Jego właściwości rozkurczowe sprawiają, że jest cennym lekarstwem na…Objawy PMSi może nawet pomóc w pozbyciu się trądziku, który może pojawić się w wyniku wahań hormonalnych.

4. Łagodzi objawy bezsenności

Relaksujące właściwości rumianku rzymskiego wspomagają zdrowy sen iwalczyć z bezsennościąStudium przypadku z 2006 roku zbadało wpływ inhalacji olejku eterycznego z rumianku rzymskiego na nastrój i sen. Wyniki wykazały, że ochotnicy odczuwali większą senność i spokój, co dowodzi potencjału olejku w poprawie snu i pomaganiu w osiągnięciu stanu relaksu. Inhalacja rumiankiem zmniejsza wywołany stresem wzrost poziomu hormonu adrenokortykotropowego w osoczu.

Według badania z 2005 roku opublikowanego w czasopiśmie „Biological and Pharmaceutical Bulletin” wyciągi z rumianku wykazująbenzodiazepina-podobne działanie hipnotyczne. Zaobserwowano znaczące skrócenie czasu zasypiania u szczurów, którym podawano ekstrakt z rumianku w dawce 300 miligramów na kilogram masy ciała.

5. Poprawia zdrowie skóry

Rumianek rzymski wspomaga gładką, zdrową skórę i łagodzi podrażnienia dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym. Jest stosowany jakonaturalny środek na egzemę, rany, owrzodzenia, dna moczanowa, podrażnienia skóry, siniaki, oparzenia,rdzenie rakówa nawet schorzenia skóry, takie jak popękane sutki, ospa wietrzna, infekcje ucha i oczu, trujący bluszcz i pieluszkowe zapalenie skóry.

Jak stosować olejek eteryczny z rumianku rzymskiego

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością i online. Można go rozpylać, stosować miejscowo na skórę i przyjmować wewnętrznie. Oto kilka prostych sposobów na zastosowanie olejku z rumianku rzymskiego:

• Aby zwalczyć lęk i depresję, rozprowadź 5 kropli w powietrzu lub wdychaj bezpośrednio z butelki.
• Aby poprawić trawienie inieszczelne jelito, nanieść 2–4 krople miejscowo na brzuch. Po rozcieńczeniu z olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, można go stosować w małych dawkach nawet u dzieci z kolką i biegunką.
• Aby zapewnić sobie spokojny sen, spryskaj olejkiem rumiankowym strefę obok łóżka, wetrzyj 1–2 krople w skronie lub wdychaj go bezpośrednio z butelki.
• Aby pomóc dzieciom uspokoić się, rozprowadź olejek z rumianku rzymskiego w domu lub rozcieńcz 1–2 krople olejem kokosowym i nałóż mieszankę miejscowo na miejsce wymagające zastosowania środka (np. skronie, brzuch, nadgarstki, tył szyi lub podeszwy stóp).
• Do użycia jakodomowy sposób na trądzikAby leczyć różne problemy skórne i zwalczać oznaki starzenia, dodaj 2–3 krople na czysty wacik i nałóż olejek rumiankowy na problematyczny obszar lub dodaj 5 kropli do żelu do mycia twarzy. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, rozcieńcz rumianek olejkiem nośnikowym przed zastosowaniem miejscowym.
• Aby zadbać o zdrowie serca, należy nanieść 2–4 krople olejku miejscowo na serce lub przyjąć go wewnętrznie, umieszczając pod językiem.
• Aby złagodzić nudności, wdychaj rumianek rzymski bezpośrednio z butelki lub połącz go z imbirem, miętą pieprzową i olejkiem lawendowym i rozpyl. Można go również stosować miejscowo na skronie, aby złagodzić nudności.

Stosując jakikolwiek olejek eteryczny wewnętrznie, korzystaj wyłącznie z olejków najwyższej jakości, które są w 100% czyste i produkowane przez renomowaną i godną zaufania firmę.