Rumianek – większość z nas kojarzy ten składnik przypominający stokrotkę z herbatą, ale dostępny jest również w formie olejku eterycznego.Olejek rumiankowypochodzi z kwiatów rumianku, rośliny spokrewnionej ze stokrotkami (stąd podobieństwo wizualne) i pochodzącej z Europy Południowej i Zachodniej oraz Ameryki Północnej.
Rośliny rumianku występują w dwóch odmianach. Jest rumianek rzymski (znany również jako rumianek angielski) i rumianek niemiecki. Obie rośliny wyglądają zasadniczo podobnie, ale tak się składa, że to odmiana niemiecka zawiera więcej składników aktywnych, azulenu i chamazulenu, które nadają olejkowi rumiankowemu niebieski odcień.
Zastosowania olejku eterycznego z rumianku
Olejek rumiankowy ma tak wiele zastosowań. Możesz:
Spryskaj to– Przygotuj miksturę zawierającą 10–15 kropli olejku rumiankowego na uncję wody, wlej ją do butelki ze spryskiwaczem i spryskaj!
Rozproszyć to– Dodaj kilka kropli do dyfuzora i pozwól, aby świeży aromat odświeżył powietrze.
Masuj to– Rozcieńczyć 5 kropli olejku rumiankowego z 10 ml oleju bazowego Miaroma i delikatnie wmasować w skórę.
Wykąp się w nim– Przygotuj ciepłą kąpiel i dodaj 4 do 6 kropli olejku rumiankowego. Następnie zrelaksuj się w wannie przez co najmniej 10 minut, aby aromat mógł zadziałać.
Wdychaj to– Bezpośrednio z butelki lub wykroplij kilka kropel na szmatkę lub chusteczkę i delikatnie wdychaj.
Zastosuj to– Dodaj 1 do 2 kropli do balsamu do ciała lub kremu nawilżającego i wmasuj mieszankę w skórę. Możesz również zrobić kompres z rumianku, namaczając szmatkę lub ręcznik w ciepłej wodzie, a następnie dodając do niego 1 do 2 kropli rozcieńczonego olejku przed nałożeniem.
Korzyści z olejku rumiankowego
Uważa się, że olejek rumiankowy ma właściwości uspokajające i antyoksydacyjne. Jego stosowanie może również przynieść wiele korzyści, w tym pięć z nich:
Rozwiąż problemy skórne– dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym olejek eteryczny z rumianku może pomóc złagodzić stany zapalne i zaczerwienienia skóry, co czyni go potencjalnie skutecznym w walce z niedoskonałościami.
Wspomaga sen– Rumianek od dawna kojarzony jest z poprawą jakości snu. Badanie przeprowadzone na 60 osobach, którym poproszono o przyjmowanie rumianku dwa razy dziennie, wykazało, że pod koniec badania jakość ich snu znacznie się poprawiła.
Złagodzić niepokój– badania wykazały, że olejek rumiankowy pomaga łagodzić niepokój, działając jako łagodny środek uspokajający dzięki zawartości związku alfa-pinen, który wchodzi w interakcję z neuroprzekaźnikami mózgu.
Czas publikacji: 15 maja 2025 r.