Olejek z kory cynamonu (Cinnamomum verum) pochodzi od rośliny o nazwie gatunkowejLaur cynamonowyi należy do rodziny botanicznej Lauraceae. Pochodzące z części Azji Południowej rośliny cynamonu są dziś uprawiane w różnych krajach Azji i wysyłane na cały świat w postaci olejku cynamonowego lub przyprawy cynamonowej. Uważa się, że obecnie na całym świecie uprawia się ponad 100 odmian cynamonu, ale zdecydowanie najpopularniejsze są dwa rodzaje: cynamon cejloński i cynamon chiński.
Przeglądaj dowolneprzewodnik po olejkach eterycznych, a zauważysz kilka popularnych nazw, takich jak olejek cynamonowy,olejek pomarańczowy,olejek cytrynowyIolejek lawendowy. Ale tym, co odróżnia olejki eteryczne od mielonych lub całych ziół, jest ich siła działania. Olejek cynamonowy jest wysoce skoncentrowanym źródłem korzystnych przeciwutleniaczy. (1)
Cynamon ma bardzo długie, ciekawe tło; w rzeczywistości wiele osób uważa ją za jedną z najdłużej istniejących przypraw w historii ludzkości. Cynamon był wysoko ceniony przez starożytnych Egipcjan i był używany przez lekarzy medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej w Azji od tysięcy lat, aby pomóc leczyć wszystko, od depresji po przyrost masy ciała. Niezależnie od tego, czy jest to ekstrakt, alkohol, herbata czy zioło, cynamon od wieków zapewnia ludziom ulgę.
Korzyści z olejku cynamonowego
Na przestrzeni dziejów roślina cynamonowa była kojarzona z ochroną i dobrobytem. Mówi się, że był częścią mieszanki olejków używanych przez bandytów rabujących groby do ochrony podczas zarazy w XV wieku i tradycyjnie kojarzony jest również ze zdolnością do przyciągania bogactwa. Tak naprawdę, jeśli miałeś szczęście i miałeś cynamon w czasach starożytnego Egiptu, uważano cię za bogatego człowieka; Z zapisów wynika, że wartość cynamonu mogła równać się wartości złota!
Cynamon wykorzystuje się na kilka różnych sposobów do wytwarzania produktów leczniczych. Na przykład prawdopodobnie znasz popularną przyprawę cynamonową, którą można kupić w prawie każdym sklepie spożywczym w USA. Olejek cynamonowy jest nieco inny, ponieważ jest znacznie silniejszą formą rośliny, która zawiera specjalne związki, których nie ma w suszonej przyprawie.
Jak wynika z badań, listakorzyści cynamonujest długi. Wiadomo, że cynamon ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwcukrzycowe i przeciwnowotworowe. Może również pomóc w leczeniu chorób serca, wysokiego poziomu cholesterolu i zaburzeń neurologicznych, takich jak choroba AlzheimeraChoroba Parkinsona. (2)
Głównymi aktywnymi składnikami olejku cynamonowego pozyskiwanego z kory są aldehyd cynamonowy, eugenol i linalol. Te trzy stanowią około 82,5 procent składu olejku. Podstawowy składnik olejku cynamonowego zależy od tego, z której części rośliny pochodzi olejek: aldehyd cynamonowy (kora), eugenol (liść) lub kamfora (korzeń). (3)
Na rynku dostępne są dwa podstawowe rodzaje olejków cynamonowych: olej z kory cynamonowej i olejek z liści cynamonu. Chociaż mają pewne podobieństwa, są to różne produkty o nieco odmiennych zastosowaniach. Olejek z kory cynamonowej pozyskiwany jest z zewnętrznej kory drzewa cynamonowego. Uważa się, że jest bardzo silny i ma silny, „perfumowy” zapach, prawie jak intensywny zapach mielonego cynamonu. Olejek z kory cynamonowej jest zwykle droższy niż olej z liści cynamonu.
Olejek z liści cynamonu ma „piżmowy i korzenny” zapach i zwykle ma jaśniejszy kolor. Podczas gdy olejek z liści cynamonu może wydawać się żółty i mętny, olej z kory cynamonu ma głębszy czerwono-brązowy kolor, który większość ludzi zwykle kojarzy z przyprawą cynamonową. Obydwa są korzystne, ale olej z kory cynamonu może być silniejszy.
Wiele zalet olejku z kory cynamonu ma związek z jego zdolnością do rozszerzania naczyń krwionośnych. Kora cynamonu może pomóc poprawić działanie tlenku azotu, co powoduje zwiększony przepływ krwi i niższy poziom stanu zapalnego. (4)
Niektóre z najbardziej zbadanychzdrowotne właściwości cynamonuolej obejmuje:
- Zmniejsza stan zapalny
- Zmniejsza poziom cukru we krwi
- Obniża zły cholesterol
- Zwalcza infekcje
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Stymuluje układ odpornościowy
- Stymuluje libido
- Zwalcza pasożyty
1. Wzmacniacz zdrowia serca
Olejek cynamonowy może w naturalny sposób pomóczwiększyć zdrowie serca. Badanie na zwierzętach opublikowane w 2014 roku pokazuje, jak ekstrakt z kory cynamonu w połączeniu z treningiem aerobowym może pomóc poprawić wydajność serca. Badanie pokazuje również, jak ekstrakt cynamonowy i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc obniżyć zarówno cholesterol ogólny, jak i „zły” cholesterol LDL, jednocześnie podnosząc „dobry” cholesterol HDL. (5)
Wykazano również, że cynamon pomaga w produkcji tlenku azotu, co jest korzystne dla osób z chorobami serca, zawałem serca lub udarem mózgu. Ponadto zawiera związki przeciwzapalne i przeciwpłytkowe, które mogą dodatkowo korzystnie wpływać na zdrowie tętnic serca. (6)
2. Naturalny afrodyzjak
W medycynie ajurwedyjskiej cynamon jest czasami zalecany przy zaburzeniach seksualnych. Czy to zalecenie ma jakąkolwiek ważność? Badania na zwierzętach opublikowane w 2013 roku wskazują na olejek cynamonowy jako możliwynaturalny sposób na impotencję. W przypadku uczestników badania na zwierzętach z dysfunkcjami seksualnymi wywołanymi wiekiem,Kasja cynamonowaWykazano, że ekstrakt poprawia funkcje seksualne, skutecznie zwiększając zarówno motywację seksualną, jak i erekcję. (7)
3. Poprawia poziom cukru we krwi
Zarówno w modelach ludzkich, jak i zwierzęcych wykazano, że cynamon ma pozytywny wpływ na uwalnianie insuliny, co oznacza, że może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, a tym samym zapobiegaćchroniczne zmęczenie, zły nastrój,apetyt na cukieri przejadanie się.
W badaniu z udziałem 60 osób chorych na cukrzycę typu 2, trzy różne dawki (jeden, trzy lub sześć gramów) suplementacji cynamonem przyjmowane przez 40 dni skutkowały niższym poziomem glukozy we krwi, a także niższym poziomem trójglicerydów, cholesterolu LDL i cholesterolu całkowitego. (8)
Możesz dodać do swojej żywności wysokiej jakości czysty olejek cynamonowy, aby czerpać korzyści z jego zawartości w zakresie poziomu cukru we krwi. Oczywiście nie przesadzaj, bo nie chcesz też, żeby poziom cukru we krwi był zbyt niski. Wdychanie olejku cynamonowego może również pomóc w powstrzymaniu niezdrowego pragnienia jedzenia.
IMIĘ: Kelly
ZADZWOŃ:18170633915
WECHAT:18770633915
Czas publikacji: 29 maja 2023 r