Olejek cynamonowy

Co to jest cynamon?

Na rynku dostępne są dwa główne rodzaje olejków cynamonowych: olejek z kory cynamonowca i olejek z liści cynamonowca. Choć mają pewne podobieństwa, są to różne produkty o nieco odmiennych zastosowaniach. Olejek z kory cynamonowca pozyskuje się z zewnętrznej kory cynamonowca. Uważa się go za bardzo silny i ma intensywny, „perfumowany” zapach, przypominający intensywny zapach mielonego cynamonu. Olejek z kory cynamonowca jest zazwyczaj droższy niż olejek z liści cynamonowca.

Korzyści z olejku cynamonowego

Do najlepiej zbadanych korzyści zdrowotnych olejku cynamonowego należą:

• Zmniejsza stan zapalny
• Obniża poziom cukru we krwi
• Obniża poziom złego cholesterolu
• Zwalcza infekcje
• Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
• Stymuluje układ odpornościowy
• Stymuluje libido
• Zwalcza pasożyty

Zastosowania olejku cynamonowego

Do czego służy olejek eteryczny z cynamonu? Oto kilka najpopularniejszych sposobów wykorzystania olejku cynamonowego:

1. Wzmacnia zdrowie serca

Olejek cynamonowy może naturalnie wspomagać zdrowie serca. Badanie na zwierzętach opublikowane w 2014 roku wykazało, jak ekstrakt z kory cynamonowca w połączeniu z treningiem aerobowym może poprawić wydolność serca. Badanie wykazało również, że ekstrakt z cynamonu i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu ogólnego i „złego” cholesterolu LDL, a jednocześnie podnieść poziom „dobrego” cholesterolu HDL.

2. Poprawia poziom cukru we krwi

Badania przeprowadzone zarówno na ludziach, jak i na zwierzętach wykazały, że cynamon ma pozytywny wpływ na wydzielanie insuliny, co oznacza, że ​​może pomóc utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, a tym samym zapobiegać przewlekłemu zmęczeniu, zmienności nastroju, napadom głodu na cukier i przejadaniu się.

3. Do skóry, włosów i ust

Olejek cynamonowy może być również korzystny dla włosów, a wiele magazynów kosmetycznych poleca ten korzenny olejek eteryczny, aby poprawić ich zdrowie i wzrost. Możesz połączyć kilka kropli olejku cynamonowego z olejem nośnikowym, takim jak olej migdałowy, aby szybko i domowo zadbać o skórę głowy.

Stosowanie rozgrzewającego olejku cynamonowego na usta to naturalny sposób na ich powiększenie poprzez pobudzenie krążenia w tym obszarze. Połącz dwie krople olejku cynamonowego z łyżką oleju kokosowego, aby uzyskać doskonały domowy środek powiększający usta.

4. Może pomóc w utracie wagi

Cynamon zyskuje reputację produktu spalającego tłuszcz i cennego środka wspomagającego odchudzanie. Dzięki zdolności do wyrównywania poziomu cukru we krwi i dosładzania smaku potraw bez dodatku cukru, jest bardzo pomocny w ograniczaniu ochoty na słodycze.

5. Może pomóc na wrzody

Rodzaj bakterii zwanyHelicobacter pylorilub wiadomo, że powoduje wrzody. KiedyHelicobacter pyloriJeśli choroba zostanie wyeliminowana lub zmniejszona, może to znacznie pomóc w łagodzeniu objawów wrzodów. W kontrolowanym badaniu obserwowano wpływ przyjmowania 40 miligramów ekstraktu z cynamonu dwa razy dziennie przez cztery tygodnie u 15 pacjentów, u których stwierdzono zakażenie.Helicobacter pylori. Chociaż cynamon nie wyeliminował całkowicieHelicobacter pylori, w pewnym stopniu zmniejszyło kolonizację bakterii i pacjenci dobrze je tolerowali.