7 najlepszych olejków eterycznych na kaszel
Te olejki eteryczne na kaszel działają dwojako – pomagają zwalczać przyczynę kaszlu, zabijając toksyny, wirusy lub bakterie, które powodują problem, oraz łagodzą kaszel, rozrzedzając śluz, rozluźniając mięśnie układu oddechowego i umożliwiając dopływ większej ilości tlenu do płuc. Możesz użyć jednego z tych olejków eterycznych na kaszel lub ich kombinacji.
1. Eukaliptus
Eukaliptus to doskonały olejek eteryczny na kaszel, ponieważ działa wykrztuśnie, pomagając oczyścić organizm z mikroorganizmów i toksyn, które wywołują choroby. Rozszerza również naczynia krwionośne i umożliwia dopływ większej ilości tlenu do płuc, co może być pomocne w przypadku ciągłego kaszlu i trudności z łapaniem oddechu. Ponadto, główny składnik olejku eukaliptusowego, cyneol, ma działanie przeciwdrobnoustrojowe, zwalczając wiele bakterii, wirusów i grzybów.
2. Mięta pieprzowa
Olejek miętowy to doskonały olejek eteryczny na zatkane zatoki i kaszel, ponieważ zawiera mentol i ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Mentol działa chłodząco na organizm, a także poprawia przepływ powietrza przez nos, gdy zatoki są zatkane. Mięta pieprzowa łagodzi również drapanie w gardle, które powoduje suchy kaszel. Znane jest również jej działanie przeciwkaszlowe i przeciwskurczowe.
3. Rozmaryn
Olejek rozmarynowy działa rozluźniająco na mięśnie gładkie tchawicy, co pomaga złagodzić kaszel. Podobnie jak olejek eukaliptusowy, rozmaryn zawiera cyneol, który, jak wykazano, zmniejsza częstotliwość napadów kaszlu u pacjentów z astmą i zapaleniem zatok przynosowych. Rozmaryn wykazuje również właściwości antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu działa jako naturalny środek wzmacniający odporność.
4. Cytryna
Olejek eteryczny z cytryny znany jest ze swoich właściwości wzmacniających układ odpornościowy i wspomagających drenaż limfatyczny, co pomaga szybko zwalczyć kaszel i przeziębienie. Ma właściwości antybakteryjne, antyoksydacyjne i przeciwzapalne, co czyni go doskonałym narzędziem wspomagającym odporność w walce z chorobami układu oddechowego. Olejek eteryczny z cytryny korzystnie wpływa również na układ limfatyczny, który chroni organizm przed czynnikami zewnętrznymi, poprawiając przepływ krwi i zmniejszając obrzęk węzłów chłonnych.
5. Oregano
Dwa aktywne składniki olejku z oregano to tymol i karwakrol, które wykazują silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Badania sugerują, że ze względu na swoje właściwości antybakteryjne olejek z oregano może być stosowany jako naturalna alternatywa dla antybiotyków często stosowanych w leczeniu schorzeń układu oddechowego. Olejek z oregano wykazuje również działanie przeciwwirusowe, a ponieważ wiele schorzeń układu oddechowego jest w rzeczywistości wywoływanych przez wirusy, a nie bakterie, może być szczególnie korzystny w łagodzeniu dolegliwości prowadzących do kaszlu.
6. Drzewo herbaciane
Najwcześniejsze odnotowane zastosowanie drzewa herbacianego, czyli malaleuca, miało miejsce, gdy plemię Bundjalung z północnej Australii miażdżyło liście i wdychało je w celu leczenia kaszlu, przeziębień i ran. Jedną z najlepiej zbadanych właściwości olejku z drzewa herbacianego są jego silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, dzięki którym zabija on szkodliwe bakterie powodujące choroby układu oddechowego. Olejek z drzewa herbacianego wykazuje również działanie przeciwwirusowe, co czyni go skutecznym środkiem w walce z kaszlem i działa jako naturalny środek dezynfekujący. Ponadto olejek z drzewa herbacianego działa antyseptycznie i ma orzeźwiający zapach, który pomaga oczyścić nos i złagodzić kaszel oraz inne objawy ze strony układu oddechowego.
7. Kadzidło
Kadzidło (z drzewBoswelliaGatunek ten jest tradycyjnie zachwalany ze względu na swój pozytywny wpływ na układ oddechowy. Tradycyjnie stosowano go w inhalacjach parowych, kąpielach, a także masażach, aby złagodzić kaszel, a także katar, zapalenie oskrzeli i astmę. Kadzidłowiec jest uważany za łagodny i generalnie dobrze tolerowany przez skórę w czystej postaci, ale w razie wątpliwości zawsze należy rozcieńczyć go olejem nośnikowym.
Czas publikacji: 14 czerwca 2023 r.