Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy to olejek eteryczny pozyskiwany z owalnych liści eukaliptusa, pierwotnie występującego w Australii. Producenci pozyskują olejek z liści eukaliptusa poprzez suszenie, miażdżenie i destylację. Do produkcji olejków eterycznych wykorzystuje się ponad tuzin gatunków eukaliptusa, z których każdy oferuje unikalną mieszankę naturalnych związków i właściwości terapeutycznych, jak podaje czasopismo „Journal of the Science of Food and Agriculture”.

Podczas gdy olejek eukaliptusowy'Wiecznie zielony zapach i duża część jego właściwości leczniczych to zasługa związku chemicznego o nazwie eukaliptol (znany również jako cyneol). Olejek eukaliptusowy zawiera wiele naturalnych związków, które działają synergicznie, dając szereg korzystnych dla zdrowia efektów.

Jakie są zalety olejku eukaliptusowego i do czego można go wykorzystać?

1. Łagodzi objawy przeziębienia.

Kiedy ty'jestem chory, zapchany i mogę'Aby powstrzymać kaszel, olejek eukaliptusowy może przynieść ulgę. Dzieje się tak, ponieważ eukaliptol wydaje się działać jako naturalny środek zmniejszający przekrwienie i przeciwkaszlowy, pomagając organizmowi rozłożyć śluz i flegmę oraz udrożnić drogi oddechowe, mówi dr Lam. Aby zastosować kojący domowy środek, wystarczy dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego do miski z gorącą wodą i wdychać parę, mówi.

2. Zmniejsza ból.

Olejek eukaliptusowy może również pomóc złagodzić ból dzięki zawartości eukaliptolu'Właściwości przeciwzapalne. W rzeczywistości dorośli, którzy dochodzili do siebie po całkowitej wymianie stawu kolanowego, zgłaszali znacznie mniejszy ból po wdychaniu olejku eukaliptusowego przez 30 minut przez trzy dni z rzędu w porównaniu z osobami, które tego nie robiły.'t, zgodnie z badaniem z 2013 r. opublikowanym w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Aby naturalnie leczyć bóle, dr Lam sugeruje wdychanie olejku eukaliptusowego poprzez wpuszczenie jednej do trzech kropli do dyfuzora. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby wyjaśnić, jak skuteczny może być olejek eukaliptusowy w łagodzeniu bólu.—więc nie'Nie oczekuj, że zastąpi Twoje standardowe leki przeciwbólowe.

3. Odśwież swój oddech.

„Olejek eukaliptusowy'Jego naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe mogą pomóc w redukcji bakterii w jamie ustnej, które mogą przyczyniać się do próchnicy, zapalenia dziąseł, nieświeżego oddechu i innych problemów ze zdrowiem jamy ustnej,”mówi Alice Lee, DDS, współzałożycielka Empire Pediatric Dentistry w Nowym Jorku. W związku z tym'Często można go znaleźć w produktach takich jak pasty do zębów, płyny do płukania ust, a nawet gumy do żucia.

Należy jednak zachować ostrożność w przypadku domowych sposobów leczenia:„Jedna kropla olejku eukaliptusowego może zdziałać cuda,”mówi Lee. Jeśli ty'Jeśli masz konkretne problemy stomatologiczne (np. ból dziąseł), skontaktuj się ze swoim dentystą, aby ustalić przyczynę i ustalić najlepszą metodę leczenia.

4. Wylecz opryszczkę.

Kiedy opryszczka nie ustępuje, warto wypróbować każdy domowy sposób, a olejek eukaliptusowy może okazać się skuteczny. Badania pokazują, że liczne związki zawarte w olejku eukaliptusowym mogą pomóc w walce z wirusem opryszczki pospolitej, przyczyną tej ostrej, swędzącej wysypki na ustach, dzięki swoim właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i przeciwzapalnym, wyjaśnia dr Joshua Zeichner, dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w Mount Sinai Medical Center w Nowym Jorku.