Olejek eukaliptusowy to olejek eteryczny otrzymywany z owalnych liści drzew eukaliptusowych, pierwotnie występujących w Australii. Producenci ekstrahują olejek z liści eukaliptusa poprzez ich suszenie, kruszenie i destylację. Jak podaje Journal of the Science of Food and Agriculture, do produkcji olejków eterycznych wykorzystuje się kilkanaście gatunków drzew eukaliptusowych, z których każdy oferuje własną, unikalną mieszankę naturalnych związków i korzyści terapeutycznych.
Podczas gdy olejek eukaliptusowy'Jego wiecznie zielony zapach i większość jego efektów leczniczych wynika przede wszystkim ze związku zwanego eukaliptolem (inaczej cyneolem). Olejek eukaliptusowy jest wypełniony wieloma naturalnymi związkami, które działają synergicznie, dając różnorodne efekty prozdrowotne.
Właściwości olejku eukaliptusowego i do czego można go stosować?
1. Złagodź objawy przeziębienia.
Kiedy ty'jestem chory, wypchany i mogę'przestań kaszleć, olejek eukaliptusowy może przynieść ulgę. Dzieje się tak, ponieważ eukaliptol wydaje się działać jako naturalny środek zmniejszający przekrwienie i tłumiący kaszel, pomagając organizmowi rozkładać śluz i flegmę oraz otwierając drogi oddechowe, mówi dr Lam. Aby uzyskać kojący domowy środek, wystarczy dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego do miski z gorącą wodą i wdychać parę – mówi.
2. Zmniejsz ból.
Olejek eukaliptusowy może również pomóc złagodzić ból dzięki eukaliptolowi'ma właściwości przeciwzapalne. W rzeczywistości dorośli, którzy wracali do zdrowia po całkowitej alloplastyce stawu kolanowego, zgłaszali znacznie mniejszy ból po wdychaniu olejku eukaliptusowego przez 30 minut przez trzy dni z rzędu w porównaniu z tymi, którzy tego nie robili.'t, według badania z 2013 roku opublikowanego w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Aby w naturalny sposób leczyć bóle, dr Lam sugeruje wdychanie olejku eukaliptusowego poprzez dodanie od jednej do trzech kropli do dyfuzora. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby wyjaśnić, jak skuteczny może być olejek eukaliptusowy w leczeniu bólu—więc nie'Nie spodziewaj się, że zastąpi to powszechnie stosowane leki przeciwbólowe.
3. Odśwież oddech.
„Olejek eukaliptusowy'naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe mogą być pomocne w redukcji bakterii w jamie ustnej, które mogą przyczyniać się do próchnicy, zapalenia dziąseł, nieświeżego oddechu i innych problemów ze zdrowiem jamy ustnej,”mówi Alice Lee, DDS, współzałożycielka Empire Pediatric Dentistry w Nowym Jorku. Jako taki, ty'Często znajdę go w produktach takich jak pasty do zębów, płyny do płukania ust, a nawet gumy.
Uważaj jednak na środki zaradcze typu „zrób to sam”:„Jedna kropla olejku eukaliptusowego może zdziałać wiele,”mówi Lee. Jeśli ty'jeśli masz do czynienia z konkretnym problemem stomatologicznym (np. bólem dziąseł), skontaktuj się ze swoim dentystą, aby zidentyfikować przyczynę i ustalić najlepszą linię leczenia.
4. Wylecz opryszczkę.
Kiedy opryszczka nie chce zniknąć, warto wypróbować każdy domowy sposób, a olejek eukaliptusowy może rzeczywiście pomóc. Badania pokazują, że wiele związków zawartych w olejku eukaliptusowym może pomóc w walce z wirusem opryszczki pospolitej, źródłem tej bardzo surowej plamy na ustach, dzięki ich właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym, wyjaśnia dr Joshua Zeichner, dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w Mount Sinai Medical Center w Nowym Jorku.
Podczas gdy to'nie jest jasne, czy olejek eukaliptusowy jest skuteczniejszy niż tradycyjne metody leczenia opryszczki, może służyć jako naturalna alternatywa, jeśli'ponownie szukam takiego. Pamiętaj tylko o rozcieńczeniu go w oleju nośnym, aby uniknąć podrażnienia skóry, i wytrzyj go przed wyjściem na zewnątrz, aby uniknąć oparzeń chemicznych w odpowiedzi na promienie UV, radzi dr Zeichner.
5. Oczyść zadrapania i skaleczenia.
Ten ludowy środek sprawdza się: Olejek eukaliptusowy'Jak wynika z niedawnego badania opublikowanego w International Journal of Nanomedicine, jego właściwości antybakteryjne mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom, a nawet wspomagać gojenie się ran w połączeniu z oliwą z oliwek. Ponownie, mocno rozcieńczony olejek eukaliptusowy może stanowić bezpieczną, naturalną alternatywę, jeśli tak się stanie'w przypadku niewielkich ran, jednak tradycyjne metody, takie jak miejscowe kremy i maści z antybiotykami, nadal są zaleceniami pierwszego rzutu, mówi dr Zeichner.
Czas publikacji: 11 kwietnia 2024 r