Olejek cytrynowy ekstrahuje się ze skórki cytryny. Olejek eteryczny można rozcieńczyć i nałożyć bezpośrednio na skórę lub rozpylić w powietrzu i wdychać. Jest częstym składnikiem różnych produktów do pielęgnacji skóry i aromaterapii.
Od dawna stosowany jest jako domowy środek oczyszczający skórę, łagodzący niepokój i stymulujący umysł. Niedawno w małych badaniach medycznych zbadano zasadność tych twierdzeń i odkryto, że olejek cytrynowy rzeczywiście oferuje szereg korzyści zdrowotnych.
Korzyści zdrowotne
Olejku cytrynowego nigdy nie należy spożywać, ale można go bezpiecznie stosować w aromaterapii i rozcieńczonych, miejscowych zastosowaniach. Może pomóc w promowaniu następujących działań:
Zmniejszony lęk i depresja
Olejek cytrynowy może wprawić Cię w lepszy nastrój, złagodzić niepokój i podnieść na duchu. Małe badanie na myszach wykazało, że myszy wdychające opary olejku cytrynowego wykazały zmniejszenie objawów stresu.
Zdrowsza skóra
Olejek cytrynowy ma właściwości antybakteryjne. Po rozcieńczeniu i nałożeniu na skórę wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
Olejek cytrynowy może również pomóc przyspieszyć gojenie. Badanie świerzbu u królików wykazało wyraźną poprawę u zwierząt leczonych olejkiem cytrynowym. Jednakże nie przeprowadzono jeszcze wysokiej jakości badań na ludziach.
Zmniejszone poranne mdłości u kobiet w ciąży
Według jednego z badań kobiety w ciąży, które wdychały olejek cytrynowy, wykazały znaczne zmniejszenie nudności. Doświadczali także rzadszych i mniej intensywnych wymiotów.
Poprawiona czujność umysłowa
Orzeźwiający zapach olejku cytrynowego działa orzeźwiająco na umysł. Jedno z badań wykazało, że osoby z chorobą Alzheimera, które przeszły aromaterapię, lepiej radziły sobie z zadaniami poznawczymi obejmującymi orientację osobistą. Olejek cytrynowy był jednym z czterech olejków eterycznych zawartych w produkcie.
Zagrożenia dla zdrowia
Olejek cytrynowy jest uważany za bezpieczny dla większości ludzi, jeśli jest stosowany zgodnie z zaleceniami. Nie ma zarejestrowanych zagrożeń dla niemowląt, dzieci ani kobiet w ciąży.
Najczęstszym działaniem niepożądanym jest zwiększenie nadwrażliwości na światło. Skóra traktowana olejkiem cytrusowym może zaczerwienić się i podrażnić pod wpływem słońca. Aby uniknąć tego podrażnienia, należy zminimalizować bezpośrednią ekspozycję na słońce i odpowiednio rozcieńczyć roztwór olejku cytrynowego.
Nie należy bezpośrednio spożywać olejku cytrynowego. Jeśli chcesz dodać aromatu cytrynowego podczas gotowania lub pieczenia, upewnij się, że używasz ekstraktu cytrynowego zatwierdzonego do tego celu.
Ilości i dawkowanie
Aby wykorzystać olejek cytrynowy w aromaterapii, zaaplikuj kilka kropli do dyfuzora. Ciesz się w otwartej i dobrze wentylowanej przestrzeni, a sesje nie trwają dłużej niż pół godziny, aby zmaksymalizować korzyści. Długotrwałe narażenie niekoniecznie jest niebezpieczne, ale wiąże się z ryzykiem zmęczenia węchowego lub zmniejszonej wrażliwości.
Jeśli są Państwo zainteresowani naszym katalogiem produktów, prosimy o kontakt
Imię: Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
Pytanie:3428654534
Skype:+8618779684759
Czas publikacji: 17 marca 2023 r