Korzyści z olejku Moringa
Badania wykazały, że roślina moringa, w tym olej, ma kilka możliwych korzyści zdrowotnych. Aby odnieść te korzyści, możesz stosować olej moringa miejscowo lub stosować go zamiast innych olejków w swojej diecie.
Pomaga zmniejszyć przedwczesne starzenie się
Niektóre dowody sugerują, że kwas oleinowy zmniejsza przedwczesne starzenie się, wygładzając drobne linie i zmarszczki.
Na przykład w jednym badaniu opublikowanym w 2014 r. w Advances in Dermatology and Allergology sprawdzano wpływ ekstraktu z liści moringi na skórę. Naukowcy poprosili 11 mężczyzn o nałożenie kremu zawierającego ekstrakt z liści moringi i kremu bazowego. Mężczyźni stosowali oba kremy dwa razy dziennie przez trzy miesiące.
Naukowcy odkryli, że w porównaniu do bazy ekstrakt z liści moringi poprawił strukturę skóry i zmniejszył widoczność zmarszczek.
Nawilża skórę i włosy
Jedna z cech olejku moringa, która może przynieść korzyści skórze i włosom: kwas oleinowy, kwas tłuszczowy występujący w wielu olejach roślinnych i roślinnych.
„Wysoka zawartość kwasu oleinowego w oleju moringa sugeruje, że ze względu na jego znaczące właściwości nawilżające będzie on korzystny dla suchych, bardziej dojrzałych typów skóry” – stwierdziła dr Hayag.
Kwas oleinowy zawarty w olejku moringa działa jak bariera pomagająca zatrzymać wilgoć. Zatem olejek może być idealny dla osób z suchą skórą.1 Co więcej, olejek moringa jest delikatny i wystarczająco bezpieczny dla każdego rodzaju skóry, także tej ze skłonnością do wyprysków – podkreśla dr Hayag.
Olejek moringa może być również korzystny dla osób o suchych włosach. Podobnie jak w przypadku skóry, nałożenie olejku moringa na jeszcze wilgotne włosy po umyciu pomaga zatrzymać wilgoć.
Może leczyć infekcje
Olej Moringa może chronić przed infekcjami i leczyć je. W szczególności związki znajdujące się w nasionach moringi zapobiegają rozwojowi bakterii i grzybów powodujących choroby.
Badania wykazały, że roślina moringa może być dobrą alternatywną metodą leczenia infekcji, ponieważ ma niewiele skutków ubocznych.
Pomaga zarządzać cukrzycą
Olej Moringa może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. Chociaż naukowcy badali głównie wpływ rośliny moringa na poziom cukru we krwi u zwierząt.
Mimo to w jednej recenzji opublikowanej w 2020 r. w czasopiśmie Nutrients naukowcy zasugerowali, że roślina moringa może obniżać poziom cukru we krwi ze względu na zawartość błonnika i przeciwutleniaczy. Naukowcy zauważyli, że niewiele badań wykazało, że błonnik i przeciwutleniacze pomagają organizmowi wchłaniać glukozę, znaną również jako cukier.3
W przypadku cukrzycy organizm ma problemy z wchłanianiem glukozy z powodu niskiego poziomu insuliny lub jej braku. W rezultacie glukoza gromadzi się we krwi, co podnosi poziom cukru we krwi. Niekontrolowany wysoki poziom cukru we krwi może mieć negatywny wpływ na zdrowie, w tym na uszkodzenie nerwów i nerek.
Czas publikacji: 18 stycznia 2024 r