Wprowadzenie oleju z pestek dyni

Być może wiele osób nie zna pestek dyni dogłębnie. Dziś przybliżę Wam działanie oleju z pestek dyni z czterech stron.

Wprowadzenie oleju z pestek dyni

Olej z pestek dyniOlej z pestek dyni jest pozyskiwany z niełuskanych pestek dyni i jest tradycyjnie wytwarzany w niektórych częściach Europy od ponad 300 lat. Cucurbita pepo to naukowa nazwa dyni, ale obecnie istnieją dziesiątki odmian i podgatunków, z których wytwarza się ten olej. Olej jest tłoczony z tych pestek, a następnie wykorzystywany do szerokiej gamy zastosowań kulinarnych i leczniczych i jest obecnie dostępny w wielu częściach świata. Olej jest ciemnozielony lub ciemnoczerwony, w zależności od gęstości oleju, ale gdy olej zaczyna brązowieć, nabiera gorzkiego smaku. Olej z pestek dyni jest niezwykle silnym źródłem korzyści zdrowotnych, które mogą obejmować jego zdolność do stymulowania wzrostu włosów, eliminowania stanów zapalnych, wspomagania pielęgnacji skóry, poprawy krążenia, wzmacniania kości i łagodzenia depresji.

Nasiona dyniOlej Efekts & Korzyści

1. Pielęgnacja włosów

Wypadanie włosów jest pewną oznaką starzenia się, ale badania wykazały, że u osób, które łysieją w młodym wieku, regularne stosowanie oleju dyniowego może znacznie stymulować wzrost włosów.

1. Może poprawić zdrowie serca

Olej z pestek dyni ma jedno z najwyższych stężeń tłuszczów wielonienasyconych spośród wszystkich źródeł żywności. Chociaż tłuszcze są zazwyczaj kojarzone z niezdrowym jedzeniem, w rzeczywistości organizm potrzebuje pewnej ilości dobrych tłuszczów do prawidłowego funkcjonowania. Kwasy oleinowy i linolowy zawarte w pestkach dyni mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zrównoważyć poziom cholesterolu, chroniąc przed miażdżycą, zawałami serca, udarami i innymi chorobami serca.

1. Może zmniejszyć stan zapalny

Wysoka zawartość zdrowych kwasów tłuszczowych w oleju z pestek dyni może wspomagać smarowanie stawów oraz zmniejszać ból i dyskomfort związany z zapaleniem stawów.

1. Pielęgnacja skóry

Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju z pestek dyni mają właściwości antyoksydacyjne. Stosowany miejscowo może zmniejszać stany zapalne skóry, stymulować wzrost nowych komórek, chronić przed infekcjami i stresem oksydacyjnym w komórkach skóry oraz redukować widoczność zmarszczek i przebarwień związanych z wiekiem. Olej z pestek dyni jest również bogatym źródłem witaminy E, która może mieć silny wpływ na wygląd i teksturę skóry.

1. Może zwiększyć krążenie

Przeciwzakrzepowe właściwości oleju z pestek dyni mogą pomóc w pobudzeniu krążenia poprzez wyeliminowanie opóźnionego przepływu krwi, obniżenie ryzyka powstawania zakrzepów i poprawę natlenienia organów, co dodatkowo usprawnia ich funkcjonowanie.

1. Może łagodzić lęk i depresję

Dowody anegdotyczne wskazują, że regularne spożywanie oleju z pestek dyni może łagodzić depresję i poprawiać nastrój poprzez obniżenie poziomu hormonu stresu w organizmie. Aby skorzystać z tego dobroczynnego działania, można spożywać niewielkie ilości oleju z pestek dyni lub nakładać go na skronie, szyję lub klatkę piersiową.

1. Może pomóc zrównoważyć hormony

Kobietom w okresie menstruacji lub menopauzy zaleca się stosowanie oleju z pestek dyni, ponieważ może on pomóc złagodzić objawy menstruacyjne. Może on pomóc w zmniejszeniu silnych skurczów menstruacyjnych i uderzeń gorąca. Dzieje się tak głównie dzięki zawartości fitoestrogenów i fitosteroli.

1. Może zwiększyć wytrzymałość kości

Kwasy tłuszczowe omega-6, których znaczna ilość znajduje się w oleju z pestek dyni, mogą wspomagać zdrowie kości, podobnie jak inne witaminy i minerały, które są niezbędne do zapobiegania osteoporozie i zapewnienia odpowiedniej gęstości mineralnej kości w miarę starzenia się.

Nasiona dyniZastosowania oleju

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) pestki dyni są uważane za słodkie i neutralne. Pestki dyni i olej z dyni są zazwyczaj kojarzone z meridianami żołądka i jelita grubego. Praktycy TCM mogą stosować produkty z pestek dyni w celu pozbycia się pasożytów z organizmu lub złagodzenia bólu.

W ajurwedzie pestki dyni i olej z dyni są zazwyczaj zalecane dla wszystkich trzech dosz, przy czym typowi kapha zaleca się ograniczenie ilości olejów w diecie. W medycynie ajurwedyjskiej pestki dyni i olej z dyni są często stosowane w celu usuwania toksycznych złogów i oczyszczania organizmu.

Tradycyjnie pestki dyni były stosowane jako środek przeciwpasożytniczy (środek przeciwko pasożytom jelitowym).

Email: freda@gzzcoil.com
Telefon komórkowy: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044