Wprowadzenie oleju z nasion krokosza barwierskiego

Być może wiele osób nie zna oleju z nasion krokosza barwierskiego w szczegółach. Dzisiaj zabiorę Cię w podróż, aby lepiej zrozumieć…olej z nasion krokosza barwierskiegoz czterech aspektów.

WprowadzenieNasiona krokosza barwierskiegoOlej

W przeszłości nasiona krokosza barwierskiego były zazwyczaj wykorzystywane do produkcji barwników, ale na przestrzeni dziejów miały one wiele innych zastosowań. Był ważną rośliną w kulturach sięgających czasów starożytnej Grecji i Egiptu. Olejek krokoszowy jest pozyskiwany z nasion rośliny, która jest jednoroczną rośliną przypominającą oset, o wielu gałęziach i mało znanym zastosowaniu, poza olejem. Do korzyści zdrowotnych oleju krokoszowego należą: obniżanie poziomu cholesterolu, pomoc w regulacji poziomu cukru we krwi, poprawa pielęgnacji włosów i jakości skóry oraz łagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).

Nasiona krokosza barwierskiegoOlej Efekts & Korzyści

1. Chroni zdrowie serca

Wykazano, że olej krokoszowy ma wyższą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli korzystnego rodzaju kwasów tłuszczowych, których potrzebuje nasz organizm. Znany jest również jako kwas linolowy. Kwas ten znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości, takich jak redukcja stanów zapalnych i poprawa zdrowia serca – tym samym pomagając zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy, a także innych schorzeń, takich jak zawał serca i udar mózgu.

1. Pielęgnacja włosów

Olej krokoszowy jest również bogaty w kwas oleinowy, który uważa się za nawilżający i korzystny dla skóry głowy i włosów. Uważa się, że kwas oleinowy poprawia krążenie w skórze głowy, stymulując wzrost włosów i wzmacniając mieszki włosowe. Ze względu na te właściwości jest często stosowany w kosmetykach do stosowania miejscowego, a także spożywany w postaci pożywienia.

1. Utrata wagi

Olej krokoszowy od dawna uważany jest za dobry wybór dla osób, które starają się schudnąć. Kwas tłuszczowy omega-6, w który bogaty jest olej krokoszowy, może pomóc organizmowi spalać tłuszcz, zamiast go magazynować. U niektórych osób cierpiących na otyłość – na przykład u kobiet po menopauzie z cukrzycą typu 2 – olej krokoszowy może pomóc w zwiększeniu masy mięśniowej i obniżeniu poziomu glukozy na czczo.

1. Pielęgnacja skóry

Kwas linolowy w połączeniu z sebum może odblokowywać pory i redukować zaskórniki, a także trądzik (wynik gromadzenia się sebum pod skórą). W medycynie ludowej uważa się, że kwas linolowy stymuluje regenerację nowych komórek skóry, co pomaga w usuwaniu blizn i innych niedoskonałości z powierzchni skóry.

1. Łagodzi objawy PMS

Podczas menstruacji niektóre kobiety często odczuwają dotkliwy ból i dyskomfort. Uważa się, że kwas linolowy zawarty w oleju krokoszowym pomaga regulować niektóre wahania hormonalne występujące podczas menstruacji. To z kolei może zmniejszyć nasilenie niektórych objawów PMS.

Fsiemię lniane Zastosowania oleju

Olej krokoszowy idealnie nadaje się do gotowania w wysokich temperaturach, takich jak pieczenie, zapiekanie i smażenie. Ze względu na swój wyrazisty kolor i aromat, może być również stosowany jako niedrogi zamiennik szafranu w niektórych potrawach.

Do stosowania miejscowego wystarczy dodać kilka kropli olejku na suche, szorstkie lub łuszczące się partie skóry. Można również wymieszać go z kilkoma kroplami olejku eterycznego, takiego jak olejek z drzewa herbacianego lub rumianku, i wmasować w skórę.