Olejek Jaśminowy

Olejek jaśminowy, rodzajolejek eterycznyotrzymywany z kwiatu jaśminu, jest popularnym naturalnym środkiem poprawiającym nastrój, przezwyciężającym stres i regulującym gospodarkę hormonalną. Olejek jaśminowy był używany od setek lat w niektórych częściach Azji jako m.innaturalny lek na depresję, niepokój, stres emocjonalny, niskie libido i bezsenność.

Badania sugerują, że olejek jaśminowy, należący do rodzaju Jasminum officinale, działa poprzez pozytywny wpływ na układ nerwowy. Poprzezaromaterapialub wnikając w skórę, olejki z kwiatu jaśminu wpływają na wiele czynników biologicznych – w tym tętno, temperaturę ciała, reakcję na stres, czujność, ciśnienie krwi i oddychanie.

Zastosowanie i zalety olejku jaśminowego

1. Ulga w depresji i lęku

Wiele badań wykazało poprawę nastroju i snu po zastosowaniu olejku jaśminowego w aromaterapii lub miejscowo na skórę, a także jakosposób na zwiększenie poziomu energii. Wyniki pokazują, że olejek jaśminowy ma działanie stymulujące/aktywujące mózg, a jednocześnie pomaga poprawić nastrój.

Badanie opublikowane w Natural Product Communications wykazało, że olejek jaśminowy stosowany na skórę przez okres ośmiu tygodni pomógł uczestnikom odczuć poprawę nastroju oraz zmniejszenie zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych oznak niskiego poziomu energii.

2. Zwiększ pobudzenie

W porównaniu z placebo, olejek jaśminowy spowodował znaczny wzrost fizycznych oznak pobudzenia – takich jak częstość oddechów, temperatura ciała, nasycenie krwi tlenem oraz skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi – w badaniu przeprowadzonym na zdrowych dorosłych kobietach. Osoby przyjmujące olejek jaśminowy również oceniły siebie jako bardziej czujne i energiczne niż osoby z grupy kontrolnej. Wyniki badania wskazują, że olejek jaśminowy może zwiększać aktywność autonomicznego pobudzenia i jednocześnie poprawiać nastrój.

3. Popraw odporność i zwalczaj infekcje

Uważa się, że olejek jaśminowy ma właściwości przeciwwirusowe, antybiotykowe i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest skutecznyzwiększenie odpornościi walce z chorobą. W rzeczywistości olejek jaśminowy był od setek lat stosowany w medycynie ludowej w leczeniu zapalenia wątroby, różnych infekcji wewnętrznych, a także chorób układu oddechowego i skóry w Tajlandii, Chinach i innych krajach azjatyckich. Badania na zwierzętach in vitro i in vivo pokazują, że oleuropeina, glikozyd sekoirydoidowy występujący w olejku jaśminowym, jest jednym z głównych składników aktywnych olejku, które mogą zwalczać szkodliwe infekcje i wzmacniać funkcje odpornościowe.