Olejek jaśminowy, rodzajolejek eterycznyPozyskiwany z kwiatu jaśminu, jest popularnym naturalnym środkiem poprawiającym nastrój, łagodzącym stres i równoważącym gospodarkę hormonalną. Olejek jaśminowy jest stosowany od setek lat w niektórych częściach Azji jakonaturalny środek na depresję, lęk, stres emocjonalny, niskie libido i bezsenność.
Badania sugerują, że olejek jaśminowy, należący do gatunku Jasminum officinale, działa pozytywnie na układ nerwowy.aromaterapialub wnikając w skórę, olejki z kwiatów jaśminu wpływają na szereg czynników biologicznych — w tym na tętno, temperaturę ciała, reakcję na stres, czujność, ciśnienie krwi i oddychanie.
Zastosowania i korzyści olejku jaśminowego
1. Ulgę w depresji i lęku
Wiele badań wykazało poprawę nastroju i snu po zastosowaniu olejku jaśminowego w ramach aromaterapii lub miejscowo na skórę, a także po jego zastosowaniu jako środka leczniczego.sposób na zwiększenie poziomu energiiWyniki badań dowodzą, że olejek jaśminowy działa stymulująco/aktywująco na mózg, a jednocześnie pomaga poprawić nastrój.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Natural Product Communications wykazało, że olejek jaśminowy stosowany na skórę przez okres ośmiu tygodni pomógł uczestnikom odczuć poprawę nastroju oraz zmniejszenie fizycznych i emocjonalnych objawów niskiego poziomu energii.
2. Zwiększ pobudzenie
W porównaniu z placebo, olejek jaśminowy powodował znaczący wzrost fizycznych oznak pobudzenia – takich jak częstość oddechów, temperatura ciała, saturacja krwi tlenem oraz ciśnienie skurczowe i rozkurczowe – w badaniu przeprowadzonym na zdrowych dorosłych kobietach. Osoby z grupy stosującej olejek jaśminowy oceniły się również jako bardziej czujne i energiczne niż osoby z grupy kontrolnej. Wyniki badania wskazują, że olejek jaśminowy może zwiększać aktywność pobudzenia autonomicznego i jednocześnie poprawiać nastrój.
3. Popraw odporność i zwalczaj infekcje
Uważa się, że olejek jaśminowy ma właściwości przeciwwirusowe, antybiotyczne i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest skuteczny w leczeniuwzmacnianie odpornościi zwalczania chorób. W rzeczywistości olejek jaśminowy jest stosowany w medycynie ludowej w leczeniu zapalenia wątroby, różnych infekcji wewnętrznych, a także chorób układu oddechowego i skóry od setek lat w Tajlandii, Chinach i innych krajach azjatyckich. Badania in vitro i in vivo na zwierzętach pokazują, że oleuropeina, glikozyd sekoirydoidowy występujący w olejku jaśminowym, jest jednym z głównych składników aktywnych olejku, który może zwalczać szkodliwe infekcje i wzmacniać funkcje odpornościowe.
Czas publikacji: 15.09.2024