Korzyści z olejku lawendowego

Czym jest olejek lawendowy?

Olejek eteryczny lawendowy jest obecnie najczęściej stosowanym olejkiem eterycznym na świecie, ale jego właściwości odkryto już ponad 2500 lat temu. Ze względu na silne właściwości antyoksydacyjne, przeciwbakteryjne, uspokajające, wyciszające i przeciwdepresyjne, olejek lawendowy działa kojąco i jest stosowany zarówno w kosmetyce, jak i w terapii od wieków.

Ponieważ olejek lawendowy ma tak wszechstronne właściwości i jest na tyle delikatny, że można go stosować bezpośrednio na skórę, jest on uważany za niezbędny olejek, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz stosować olejki eteryczne dla zdrowia. Nauka dopiero niedawno zaczęła oceniać zakres wpływu olejku eterycznego lawendowego na zdrowie, ale już teraz istnieje wiele dowodów wskazujących na jego niesamowite właściwości.

Lawenda jest dziś jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych na świecie – i nie bez powodu. Ludzie zaczynają dostrzegać dobroczynne działanie olejku lawendowego zarówno na ciało, jak i na dom.

Korzyści z olejku lawendowego

1. Poprawia nastrój i redukuje stres

W ostatnich latach olejek lawendowy został doceniony za swoją wyjątkową zdolność do ochrony przed uszkodzeniami neurologicznymi. Tradycyjnie lawendę stosowano w leczeniu problemów neurologicznych, takich jak migreny, stres, lęk i depresja, dlatego cieszymy się, że badania w końcu nadrabiają zaległości.

 2. Leczy oparzenia i skaleczenia

Olejek lawendowy, powszechnie znany ze swoich właściwości przeciwdrobnoustrojowych, od wieków jest stosowany w walce z różnymi infekcjami oraz chorobami bakteryjnymi i grzybicznymi. Przeprowadzono już prawie 100 badań, które wielokrotnie potwierdzają te korzystne właściwości lawendy.

Badania pokazują, że przyspiesza gojenie się oparzeń, skaleczeń, zadrapań i ran — w dużej mierze dzięki zawartym w nim związkom o działaniu przeciwdrobnoustrojowym.

3. Wspiera zdrową skórę i włosy

Najprawdopodobniej ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, lawenda w połączeniu z olejem nośnikowym (np. olejem kokosowym, jojoba lub z pestek winogron) ma ogromny wpływ na skórę.

Miejscowe stosowanie olejku lawendowego może pomóc w leczeniu wielu schorzeń skóry, od aft po reakcje alergiczne, trądzik i plamy starcze. Badania wskazują, że jego właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne pomagają łagodzić problemy skórne i odwracać oznaki starzenia.

Aby olejek lawendowy działał korzystnie na skórę, wymieszaj trzy do czterech kropli z pół łyżeczki oleju kokosowego lub jojoba i wmasuj mieszankę w problematyczny obszar. Możesz również dodać lawendę do żelu do mycia twarzy lub ciała.

4. Łagodzi bóle głowy

Jeśli jesteś jedną z milionów osób zmagających się z napięciem lub migreną, olejek lawendowy może być naturalnym lekarstwem, którego szukasz. To jeden z najlepszych olejków eterycznych na bóle głowy, ponieważ wywołuje relaks i łagodzi napięcie.

5. Poprawia sen i pomaga w bezsenności

Ze względu na właściwości uspokajające i wyciszające lawendy, poprawia ona sen i leczy bezsenność. Badanie z 2020 roku wskazuje, że lawenda jest skutecznym i niezawodnym sposobem na poprawę jakości snu u pacjentów z chorobami zagrażającymi życiu.

Jak używać

Naturalne perfumy

Chcesz pachnieć dobrze bez toksycznych perfum? Lawenda to wspaniały zapach zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Możesz spróbować nałożyć czysty olej bezpośrednio na skórę lub rozcieńczyć go w wodzie lub z olejem nośnikowym, aby uzyskać subtelniejszy zapach.

Nietoksyczny odświeżacz powietrza

Tak samo jak używasz olejku lawendowego jako perfum, możesz używać go w domu jako naturalnego, nietoksycznego odświeżacza powietrza. Spryskaj nim cały dom lub spróbuj rozpylić go za pomocą dyfuzora.

Aby stworzyć relaksującą atmosferę w sypialni przed pójściem spać, spróbuj spryskać bezpośrednio prześcieradło lub poduszkę mieszanką lawendy i wody.

Naturalny balsam do ust bez chemikaliów

Olejek lawendowy doskonale zapobiega poparzeniom słonecznym ust, a także leczy spierzchnięte i wysuszone usta. Spróbuj dodać kilka kropli olejku do masła shea, oleju jojoba, oleju kokosowego lub innego „oleju nośnikowego”, a następnie wcieraj go w usta, aby zapewnić im ochronę przed słońcem.

Sekretny wzmacniacz smaku w zdrowych przepisach

Lawenda doskonale wzmacnia smak takich produktów jak muffiny bezglutenowe, herbaty, a nawet sosy sałatkowe. Jest całkowicie jadalna, ale należy używać jej w bardzo małych ilościach, ponieważ ma bardzo intensywny smak.