Olejek cytrynowy

Czym jest olejek eteryczny z cytryny?

Cytryna, naukowo nazywanaCytrus limon, jest rośliną kwitnącą należącą doRutaceaeRodzina. Rośliny cytryny są uprawiane w wielu krajach na całym świecie, chociaż pochodzą z Azji i uważa się, że zostały przywiezione do Europy około 200 r. n.e.

W Ameryce angielscy marynarze spożywali cytryny podczas rejsów morskich, aby chronić się przed szkorbutem i chorobami wywoływanymi przez infekcje bakteryjne.

Olejek eteryczny z cytryny pochodzi z tłoczenia na zimno skórki cytryny, a nie jej miąższu. Skórka jest w rzeczywistości najbardziej bogatą w składniki odżywcze częścią cytryny ze względu na zawarte w niej rozpuszczalne w tłuszczach fitoskładniki.

Korzyści

1. Pomaga złagodzić nudności

Jeśli szukasz sposobu napozbyć się mdłości, szczególnie jeśli jesteś w ciąży i doświadczaszporanne mdłościOlejek eteryczny z cytryny jest naturalnym i skutecznym lekarstwem.

Badanie krytyczne z podwójnie ślepą, randomizowaną i kontrolowaną próbą przeprowadzone w 2014 r.zbadanoWpływ inhalacji cytryną na nudności i wymioty w ciąży. Sto kobiet w ciąży cierpiących na nudności i wymioty podzielono na grupę interwencyjną i kontrolną. Uczestniczki grupy interwencyjnej wdychały olejek eteryczny z cytryny natychmiast po wystąpieniu nudności.

Naukowcy odkryli, że między grupą kontrolną a grupą interwencyjną istniała statystycznie istotna różnica w średnich wynikach dotyczących nudności i wymiotów, przy czym grupa stosująca olejek cytrynowy uzyskała znacznie niższe wyniki. Sugeruje to, że olejek eteryczny z cytryny może być stosowany jako narzędzie łagodzące nudności i wymioty w czasie ciąży.

2. Poprawia trawienie

Olejek eteryczny z cytryny może pomóc złagodzić problemy trawienne, w tym zapalenie błony śluzowej żołądka i zaparcia.

Badanie na zwierzętach z 2009 r. opublikowane wInterakcje chemiczne i biologicznestwierdzono, że podawanie szczurom olejku eterycznego z cytryny powodowało zmniejszenieobjawy zapalenia błony śluzowej żołądkapoprzez zmniejszenie erozji błony śluzowej żołądka (wyściółki żołądka) ipracującyjako środek ochronny żołądka przed bakteriami żołądkowymi.

Kolejne 10-dniowe badanie kontrolne z randomizacją miało na celu sprawdzenie skuteczności cytryny,rozmaryni olejków eterycznych z mięty pieprzowej na zaparcia u osób starszych. Naukowcy odkryli, że osoby z grupy aromaterapii, którym wykonywano masaże brzucha z użyciem olejków eterycznych, miały znacznie niższe wyniki w ocenie zaparć niż osoby z grupy kontrolnej.

Stwierdzili również, że liczba wypróżnieńbył wyższyw grupie eksperymentalnej.naturalna ulga w zaparciachwśród uczestników grupy leczonej olejkami eterycznymi utrzymywało się dwa tygodnie po leczeniu.

3. Odżywia skórę

Olejek eteryczny z cytryny korzystnie wpływa na skórę, redukując trądzik, odżywiając uszkodzoną skórę i nawilżając ją. Badania laboratoryjne pokazują, że olejek cytrynowyzdolny do zmniejszeniaUszkodzenia komórek i tkanek skóry spowodowane przez wolne rodniki. Dzieje się tak dzięki silnemu działaniu antyoksydacyjnemu i przeciwstarzeniowemu olejku cytrynowego.

Przegląd naukowy opublikowany wMedycyna komplementarna i alternatywna oparta na dowodachwskazujeże olejek eteryczny z cytryny jest również skuteczny w przypadku problemów skórnych, takich jak pęcherze, ukąszenia owadów, tłuste i oleiste schorzenia, skaleczenia, rany, cellulit, trądzik różowaty i wirusowe infekcje skóry, takie jakopryszczkaIbrodawkiDzieje się tak, ponieważ związki przeciwbakteryjne zawarte w olejku cytrynowym działają w naturalny sposób, lecząc schorzenia dermatologiczne.