Efekty i korzyści olejku eterycznego z majeranku

Olejek eteryczny z majeranku

Wiele osób zna majeranek, ale niewiele wie o olejku eterycznym majerankowym. Dzisiaj przybliżę Wam cztery aspekty działania olejku eterycznego majerankowego.

Wprowadzenie olejku eterycznego z majeranku

Majeranek to wieloletnie zioło pochodzące z regionu Morza Śródziemnego i wysoce skoncentrowane źródło prozdrowotnych związków bioaktywnych. W starożytnym Egipcie był stosowany w medycynie do celów leczniczych i dezynfekcyjnych. Używano go również do konserwowania żywności. Słodki majeranek był również popularnym ziołem kulinarnym w Europie w średniowieczu, kiedy to dodawano go do ciast, puddingów i owsianki. W Hiszpanii i Włoszech jego kulinarne zastosowanie sięga XIV wieku. W okresie renesansu (1300–1600) był zazwyczaj używany do przyprawiania jaj, ryżu, mięsa i ryb. W XVI wieku był powszechnie używany na świeżo w sałatkach. Przez wieki zarówno majeranek, jak i oregano były używane do parzenia herbat. Oregano jest powszechnym zamiennikiem majeranku i odwrotnie ze względu na ich podobieństwo, ale majeranek ma delikatniejszą konsystencję i łagodniejszy profil smakowy.

MajeranekOlejek eteryczny Efekts & Korzyści

1. Środek wspomagający trawienie

Włączenie majeranku do diety może poprawić trawienie. Sam jego zapach stymuluje ślinianki, co wspomaga trawienie pokarmu w jamie ustnej.IZwiązki te działają gastroprotekcyjnie i przeciwzapalnie. Jeśli cierpisz na problemy trawienne, takie jak nudności, wzdęcia, skurcze żołądka, biegunka lub zaparcia, filiżanka lub dwie herbaty z majeranku mogą pomóc złagodzić objawy. Możesz również spróbować dodać świeże lub suszone zioło do kolejnego posiłku, aby poprawić trawienie, lub użyć olejku eterycznego z majeranku w dyfuzorze.

2. Problemy kobiet/równowaga hormonalna

Majeranek znany jest w medycynie tradycyjnej ze swoich właściwości przywracających równowagę hormonalną i regulujących cykl menstruacyjny. Dla kobiet zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi, zioło to może wreszcie pomóc w utrzymaniu prawidłowego i zdrowego poziomu hormonów. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z niechcianymi miesięcznymi objawami PMS, czy menopauzy, zioło to może przynieść ulgę kobietom w każdym wieku.

3. Zarządzanie cukrzycą typu 2

MMajeranek to roślina, która powinna znaleźć się w arsenale leków na cukrzycę. Zarówno świeży, jak i suszony majeranek może pomóc w poprawie zdolności organizmu do prawidłowego kontrolowania poziomu cukru we krwi.

4. Zdrowie układu sercowo-naczyniowego

Majeranek może być pomocnym, naturalnym lekarstwem dla osób z grupy wysokiego ryzyka lub cierpiących na objawy nadciśnienia i problemy z sercem. Jest naturalnie bogaty w przeciwutleniacze, dzięki czemu doskonale wpływa na układ sercowo-naczyniowy, a także na cały organizm. Jest również skutecznym środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że ​​może pomóc w ich rozszerzaniu i rozkurczaniu. To ułatwia przepływ krwi i obniża ciśnienie krwi.

5. Ulgę w bólu

Zioło to może pomóc złagodzić ból często towarzyszący napięciu mięśni lub skurczom mięśni, a także napięciowym bólom głowy. Olejek eteryczny z majeranku jest bardzo skuteczny w łagodzeniu napięcia, a jego właściwości przeciwzapalne i uspokajające odczuwalne są zarówno w ciele, jak i w umyśle. Aby się zrelaksować, możesz spróbować rozproszyć go w domu i dodać do domowego przepisu na olejek do masażu lub balsam.

1. Profilaktyka wrzodów żołądka

Majeranek nie tylko zapobiegał i leczył wrzody, ale udowodniono również jego duży margines bezpieczeństwa. Wykazano również, że części nadziemne majeranku zawierają olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki, sterole i/lub triterpeny.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Zastosowania olejku eterycznego z majeranku

Olejek eteryczny z majeranku to cenny olejek, który warto mieć w swojej spiżarni, ponieważ można go wykorzystać na następujące sposoby:

l Olejek uspokajający: Rozcieńczony olejek majerankowy można stosować miejscowo w celu złagodzenia napięcia szyi.

l Dyfuzor na zdrowy sen: Użyj olejku w dyfuzorze, aby zapewnić sobie spokojny sen.

l Ulgę w problemach z oddychaniem: Rozpyl olejek, aby uzyskać ulgęproblemy z oddychaniem; może mieć uspokajający wpływ na układ nerwowy.

l Środek przeciwbólowy: połączeniemiętowy,lawenda, a olejek majerankowy można stosować miejscowo na bolący staw, aby uzyskać natychmiastową ulgę.

l Spray do pościeli: Przygotuj własny spray do pościeli, aby odświeżyć pościel, mieszając 1 szklankę wody, ½ łyżeczkisoda oczyszczonai 7 kropli olejku majerankowego iolejek eteryczny lawendowy.

l Łagodzący olejek do masażu: Rozcieńczony olejek majerankowy można stosować w celu ukojenia bólu mięśni, szczególnie po ćwiczeniach.

l Gotowanie: Ziele majeranku można zastąpić olejkiem majerankowym. 1 kropla oleju odpowiada 2 łyżeczkom suszonego ziela.

 O

Olejek eteryczny majerankowy, powszechnie znany ze swoich właściwości przyprawiania potraw, to wyjątkowy dodatek do potraw, który oferuje wiele dodatkowych korzyści zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Ziołowy aromat olejku majerankowego może być używany do przyprawiania gulaszy, dressingów, zup i dań mięsnych, a także może zastąpić suszony majeranek w gotowaniu. Oprócz korzyści kulinarnych, majeranek można stosować wewnętrznie, aby wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego.* Majeranek można również stosować miejscowo i aromaterapeutycznie ze względu na jego właściwości uspokajające. Ma również pozytywny wpływ na układ nerwowy.* Aromat olejku majerankowego jest ciepły, ziołowy i drzewny, co sprzyja tworzeniu relaksującej atmosfery.

Precaukcja: Stosowanie olejku eterycznego z majeranku nie wiąże się z żadnym ryzykiem zdrowotnym ani skutkami ubocznymi, ale podobnie jak w przypadku wielu alternatywnych leków iaromaterapiaZe względu na swoje właściwości, kobiety w ciąży i dzieci powinny unikać tego środka. Unikaj również kontaktu z wrażliwymi obszarami, takimi jak oczy, uszy, nos itp.