Majeranek to wieloletnie zioło pochodzące z regionu Morza Śródziemnego i wysoce skoncentrowane źródło prozdrowotnych związków bioaktywnych. Starożytni Grecy nazywali majeranek „radością gór” i powszechnie używali go do tworzenia wieńców i girland zarówno na śluby, jak i pogrzeby. W starożytnym Egipcie był stosowany w medycynie do celów leczniczych i dezynfekujących. Używano go również do konserwacji żywności. W średniowieczu Europejki używały go w bukietach (małych bukietach kwiatów, zazwyczaj wręczanych w prezencie). Słodki majeranek był również popularnym ziołem kulinarnym w Europie w średniowieczu, kiedy to stosowano go do ciast, puddingów i owsianki. W Hiszpanii i Włoszech jego kulinarne zastosowanie sięga XIV wieku. W okresie renesansu (1300–1600) był zazwyczaj używany do przyprawiania jajek, ryżu, mięsa i ryb. W XVI wieku powszechnie dodawano go na świeżo do sałatek. Od wieków zarówno majeranek, jak i oregano były używane do parzenia herbat. Oregano jest popularnym zamiennikiem majeranku i odwrotnie ze względu na podobieństwo, ale majeranek ma delikatniejszą konsystencję i łagodniejszy smak. To, co nazywamy oregano, jest również nazywane „leśnym majerankiem”, a to, co nazywamy majerankiem, jest powszechnie nazywane „słodkim majerankiem”. Jeśli chodzi o olejek eteryczny z majeranku, jest on dokładnie tym, na co wskazuje jego nazwa: olejkiem z ziela.
Korzyści
- Środek wspomagający trawienie
Włączenie majeranku do diety może poprawić trawienie. Sam jego zapach stymuluje ślinianki, co wspomaga trawienie pokarmu w jamie ustnej. Badania pokazują, że zawarte w nim związki mają działanie gastroprotekcyjne i przeciwzapalne. Wyciągi z tego zioła wspomagają trawienie, stymulując perystaltykę jelit i wspomagając wypróżnianie. Jeśli cierpisz na problemy trawienne, takie jak nudności, wzdęcia, skurcze żołądka, biegunka lub zaparcia, filiżanka lub dwie herbaty z majeranku mogą złagodzić objawy. Możesz również spróbować dodać świeże lub suszone zioło do kolejnego posiłku, aby poprawić trawienie, lub użyć olejku eterycznego z majeranku w dyfuzorze.
- Problemy kobiet/równowaga hormonalna
Majeranek jest znany w medycynie tradycyjnej ze swoich właściwości przywracających równowagę hormonalną i regulujących cykl menstruacyjny. Dla kobiet zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi, zioło to może wreszcie pomóc w utrzymaniu prawidłowego i zdrowego poziomu hormonów. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z niechcianymi miesięcznymi objawami PMS, czy menopauzy, zioło to może przynieść ulgę kobietom w każdym wieku. Wykazano, że działa jako środek pobudzający miesiączkę, co oznacza, że może być stosowany w celu przyspieszenia miesiączki. Tradycyjnie stosowały go również matki karmiące piersią w celu stymulacji produkcji mleka. Herbata poprawia wrażliwość na insulinę i obniża poziom androgenów nadnerczowych u tych kobiet. Jest to bardzo istotne, ponieważ nadmiar androgenów jest przyczyną zaburzeń hormonalnych u wielu kobiet w wieku rozrodczym.
- Zarządzanie cukrzycą typu 2
Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) donoszą, że co dziesiąty Amerykanin choruje na cukrzycę, a liczba ta stale rośnie. Dobrą wiadomością jest to, że zdrowa dieta, w połączeniu ze zdrowym stylem życia, to jeden z najlepszych sposobów zapobiegania i leczenia cukrzycy, zwłaszcza typu 2. Badania wykazały, że majeranek to roślina, która powinna znaleźć się w arsenale leków przeciwcukrzycowych i którą zdecydowanie należy uwzględnić w diecie cukrzycowej. Naukowcy odkryli, że suszone odmiany tej rośliny, dostępne w sprzedaży, wraz z oregano meksykańskim i rozmarynem, działają jako skuteczne inhibitory enzymu znanego jako fosfataza tyrozynowa 1B (PTP1B). Ponadto, ekstrakty z majeranku, oregano meksykańskiego i rozmarynu uprawianego w szklarniach okazały się najlepszymi inhibitorami dipeptydylopeptydazy IV (DPP-IV). To niezwykłe odkrycie, ponieważ redukcja lub eliminacja PTP1B i DPP-IV pomaga poprawić sygnalizację insuliny i tolerancję. Zarówno świeży, jak i suszony majeranek może pomóc w poprawie zdolności organizmu do prawidłowego kontrolowania poziomu cukru we krwi.
- Zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Majeranek może być pomocnym, naturalnym lekarstwem dla osób z grupy wysokiego ryzyka lub cierpiących na objawy nadciśnienia i problemy z sercem. Jest naturalnie bogaty w przeciwutleniacze, dzięki czemu doskonale wpływa na układ sercowo-naczyniowy, a także na cały organizm. Jest również skutecznym środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że może pomóc w ich rozszerzeniu i rozkurczu. To ułatwia przepływ krwi i obniża ciśnienie krwi. Wykazano, że wdychanie olejku eterycznego z majeranku obniża aktywność układu współczulnego i stymuluje układ przywspółczulny, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, a tym samym zmniejszenie obciążenia serca i obniżenie ciśnienia krwi. Samo wąchanie tej rośliny może zmniejszyć reakcję walki lub ucieczki (układ współczulny) i zwiększyć „układ odpoczynku i trawienia” (układ przywspółczulny), co zmniejsza obciążenie całego układu sercowo-naczyniowego, nie wspominając o całym organizmie.
- Ulgę w bólu
Zioło to może pomóc złagodzić ból, który często towarzyszy napięciu mięśni lub skurczom mięśni, a także napięciowym bólom głowy. Masażyści często dodają ekstrakt z majeranku do swoich olejków lub balsamów do masażu właśnie z tego powodu. Olejek eteryczny z majeranku jest bardzo skuteczny w łagodzeniu napięcia, a jego właściwości przeciwzapalne i uspokajające odczuwalne są zarówno w ciele, jak i w umyśle. Aby się zrelaksować, możesz spróbować rozpylić go w domu i dodać do domowego przepisu na olejek lub balsam do masażu. Niesamowite, ale prawdziwe: sama inhalacja majeranku może uspokoić układ nerwowy i obniżyć ciśnienie krwi.
- Profilaktyka wrzodów żołądka
Co więcej, ekstrakt faktycznie uzupełniał ubytek śluzu w ścianie żołądka, co jest kluczowe w gojeniu objawów wrzodów. Majeranek nie tylko zapobiegał i leczył wrzody, ale również wykazał duży margines bezpieczeństwa. Wykazano również, że części nadziemne majeranku zawierają olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki, sterole i/lub triterpeny.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat olejku eterycznego z majeranku, skontaktuj się ze mną.Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
Tel.: +8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
WeChat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Czas publikacji: 15 kwietnia 2023 r.