Rozmaryn to coś więcej niż aromatyczne zioło, które świetnie smakuje z ziemniakami i pieczoną jagnięciną. Olejek rozmarynowy to jedno z najpotężniejszych ziół i olejków eterycznych na świecie!
Posiadając wartość ORAC wynoszącą 11 070, rozmaryn ma tę samą niesamowitą moc zwalczania wolnych rodników, co jagody goji. Ten wiecznie zielony, leśny krzew pochodzący z regionu Morza Śródziemnego, jest stosowany w medycynie tradycyjnej od tysięcy lat w celu poprawy pamięci, łagodzenia problemów trawiennych, wzmacniania układu odpornościowego oraz łagodzenia bólów.
Jak już wspomniałam, badania naukowe dowodzą, że olejek eteryczny z rozmarynu ma coraz więcej zastosowań i korzyści z jego stosowania. Niektóre z nich wskazują nawet na jego niezwykłe właściwości przeciwnowotworowe, które mogą mieć zastosowanie w przypadku kilku różnych typów nowotworów!
Czym jest olejek eteryczny rozmarynowy?
Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis) to niewielka, wiecznie zielona roślina należąca do rodziny miętowatych, do której należą również lawenda, bazylia, mirt i szałwia. Jego liście są powszechnie używane świeże lub suszone do przyprawiania różnych potraw.
Olejek eteryczny rozmarynowy pozyskuje się z liści i kwiatostanów rośliny. Dzięki drzewnemu, wiecznie zielonemu zapachowi, olejek rozmarynowy jest zazwyczaj opisywany jako orzeźwiający i oczyszczający.
Większość korzystnych efektów zdrowotnych rozmarynu przypisuje się wysokiej aktywności antyoksydacyjnej jego głównych składników chemicznych, w tym karnozolu, kwasu karnozowego, kwasu ursolowego, kwasu rozmarynowego i kwasu kawowego.
Rozmaryn, uważany za święty przez starożytnych Greków, Rzymian, Egipcjan i Hebrajczyków, ma długą historię stosowania od wieków. Jeśli chodzi o niektóre z ciekawszych zastosowań rozmarynu na przestrzeni dziejów, mówi się, że był on używany jako amulet ślubny, gdy nosili go panny młode i panowie młodzi w średniowieczu. Na całym świecie, w miejscach takich jak Australia i Europa, rozmaryn jest również postrzegany jako symbol czci i pamięci, gdy jest używany na pogrzebach.
4. Pomaga obniżyć poziom kortyzolu
W japońskiej szkole stomatologicznej Meikai University School of Dentistry przeprowadzono badanie, w którym oceniono, jak pięciominutowa aromaterapia lawendą i rozmarynem wpłynęła na poziom kortyzolu (hormonu stresu) w ślinie u 22 zdrowych ochotników.
Po zaobserwowaniu, że oba olejki eteryczne wspomagają usuwanie wolnych rodników, naukowcy odkryli również, że oba znacznie obniżają poziom kortyzolu, który chroni organizm przed przewlekłymi chorobami wywołanymi stresem oksydacyjnym.
5. Właściwości przeciwnowotworowe
Rozmaryn nie tylko jest silnym przeciwutleniaczem, ale także znany jest ze swoich właściwości przeciwnowotworowych i przeciwzapalnych.
Czas publikacji: 01.09.2023