Rozmaryn to znacznie więcej niż aromatyczne zioło, które świetnie smakuje z ziemniakami i pieczoną jagnięciną. Olejek rozmarynowy jest właściwie jednym z najpotężniejszych ziół i olejków eterycznych na świecie!
Mając wartość ORAC przeciwutleniacza wynoszącą 11 070, rozmaryn ma tę samą niesamowitą moc zwalczania wolnych rodników, co jagody goji. Ta zalesiona, wiecznie zielona roślina pochodząca z Morza Śródziemnego jest stosowana w tradycyjnej medycynie od tysięcy lat w celu poprawy pamięci, łagodzenia problemów trawiennych, wzmacniania układu odpornościowego oraz łagodzenia bólów.
Jak zaraz się podzielę, korzyści i zastosowania olejku rozmarynowego wydają się stale rosnąć, zgodnie z badaniami naukowymi, a niektóre nawet wskazują na zdolność rozmarynu do wywierania niesamowitego działania przeciwnowotworowego na kilka różnych typów nowotworów!
Co to jest olejek eteryczny z rozmarynu?
Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) to mała, wiecznie zielona roślina należąca do rodziny miętowych, do której zaliczają się także zioła: lawenda, bazylia, mirt i szałwia. Jej liście są powszechnie używane świeże lub suszone do aromatyzowania różnych potraw.
Olejek eteryczny rozmarynowy ekstrahuje się z liści i kwitnących wierzchołków rośliny. Olejek rozmarynowy o drzewnym, wiecznie zielonym zapachu jest zwykle opisywany jako orzeźwiający i oczyszczający.
Większość korzystnych skutków zdrowotnych rozmarynu przypisuje się wysokiej aktywności przeciwutleniającej jego głównych składników chemicznych, w tym karnozolu, kwasu karnozowego, kwasu ursolowego, kwasu rozmarynowego i kwasu kawowego.
Uważany za święty przez starożytnych Greków, Rzymian, Egipcjan i Hebrajczyków, rozmaryn ma długą historię stosowania od wieków. Jeśli chodzi o niektóre z bardziej interesujących zastosowań rozmarynu na przestrzeni dziejów, mówi się, że w średniowieczu był on używany jako amulet ślubny, gdy był noszony przez pannę młodą i pana młodego. Na całym świecie, w miejscach takich jak Australia i Europa, rozmaryn jest również postrzegany jako znak honoru i pamięci, gdy jest używany na pogrzebach.
4. Pomaga obniżyć kortyzol
W Szkole Stomatologicznej Uniwersytetu Meikai w Japonii przeprowadzono badanie, w którym oceniano, jak pięć minut aromaterapii lawendą i rozmarynem wpłynęło na poziom kortyzolu w ślinie (hormonu stresu) u 22 zdrowych ochotników.
Obserwując, że oba olejki eteryczne wzmagają działanie wymiatające wolne rodniki, naukowcy odkryli również, że oba znacznie obniżają poziom kortyzolu, który chroni organizm przed przewlekłymi chorobami wynikającymi ze stresu oksydacyjnego.
5. Właściwości zwalczające raka
Oprócz tego, że jest bogatym przeciwutleniaczem, rozmaryn jest również znany ze swoich właściwości przeciwnowotworowych i przeciwzapalnych.
Czas publikacji: 01 września 2023 r