Zastosowania i korzyści olejku rozmarynowego dla wzrostu włosów i nie tylko

Rozmarynto coś więcej niż aromatyczne zioło, które świetnie smakuje z ziemniakami i pieczoną jagnięciną. Olejek rozmarynowy to w rzeczywistości jedno z najmocniejszych ziół iolejki eterycznena planecie!

MającyRozmaryn, z wartością ORAC wynoszącą 11 070, ma tę samą niesamowitą moc zwalczania wolnych rodników, co jagody goji. Ten wiecznie zielony, leśny krzew pochodzący z regionu Morza Śródziemnego, jest stosowany w medycynie tradycyjnej od tysięcy lat w celu poprawy pamięci, łagodzenia problemów trawiennych, wzmacniania układu odpornościowego oraz łagodzenia bólów.

Jak już wspomniałam, badania naukowe dowodzą, że olejek eteryczny z rozmarynu ma coraz więcej zastosowań i korzyści z jego stosowania. Niektóre z nich wskazują nawet na jego niezwykłe właściwości przeciwnowotworowe, które mogą mieć zastosowanie w przypadku kilku różnych typów nowotworów!

Czym jest olejek eteryczny rozmarynowy?

Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis) to mała, wiecznie zielona roślina należąca do rodziny miętowatych, do której należą również zioła lawenda,bazylia, mirt i szałwia. Ich liście są powszechnie używane świeże lub suszone do przyprawiania różnych potraw.

Olejek eteryczny rozmarynowy pozyskuje się z liści i kwiatostanów rośliny. Dzięki drzewnemu, wiecznie zielonemu zapachowi, olejek rozmarynowy jest zazwyczaj opisywany jako orzeźwiający i oczyszczający.

Większość korzystnych dla zdrowia właściwości rozmarynunie przypisanowysoka aktywność antyoksydacyjna głównych składników chemicznych, w tym karnozolu, kwasu karnozowego, kwasu ursolowego, kwasu rozmarynowego i kwasu kawowego.

Uważany zaRozmaryn, święty dla starożytnych Greków, Rzymian, Egipcjan i Hebrajczyków, ma długą historię stosowania od wieków. Jeśli chodzi o niektóre z ciekawszych zastosowań rozmarynu na przestrzeni dziejów, mówi się, że był on używany jako amulet ślubny, gdy nosili go panny młode i panowie młodzi w średniowieczu. Na całym świecie, w miejscach takich jak Australia i Europa, rozmaryn jest również postrzegany jako symbol czci i pamięci, gdy jest używany na pogrzebach.

4. Pomaga obniżyć poziom kortyzolu

W japońskiej szkole stomatologicznej Meikai University School of Dentistry przeprowadzono badanie, w którym oceniono wpływ pięciominutowej aromaterapii lawendą i rozmarynem na wydzielanie śliny.poziom kortyzolu(hormonu stresu) u 22 zdrowych ochotników.

OdobserwującNaukowcy odkryli, że oba olejki eteryczne wspomagają usuwanie wolnych rodników, ale także, że oba znacznie obniżają poziom kortyzolu, który chroni organizm przed przewlekłymi chorobami wywołanymi stresem oksydacyjnym.

5. Właściwości przeciwnowotworowe

Rozmaryn nie tylko jest silnym przeciwutleniaczem, ale także znany jest ze swoich właściwości przeciwnowotworowych i przeciwzapalnych.

3 najważniejsze korzyści olejku rozmarynowego

Badania wykazały, że olejek eteryczny z rozmarynu jest niezwykle skuteczny w leczeniu wielu poważnych, a zarazem powszechnych problemów zdrowotnych, z którymi borykamy się obecnie. Oto kilka najważniejszych korzyści płynących z olejku eterycznego z rozmarynu.

1. Zapobiega wypadaniu włosów i stymuluje ich wzrost

Androgenetycznyłysienie, szerzej znane jako łysienie typu męskiego lub łysienie typu żeńskiego, to powszechna forma wypadania włosów, która prawdopodobnie jest związana z genetyką i hormonami płciowymi. Produkt uboczny testosteronu zwanydihydrotestosteron (DHT)Wiadomo, że atakuje mieszki włosowe, co prowadzi do trwałej utraty włosów, co jest problemem obu płci – szczególnie u mężczyzn, którzy produkują więcej testosteronu niż kobiety.

Randomizowane badanie porównawcze opublikowane w 2015 roku dotyczyło skuteczności olejku rozmarynowego w leczeniu wypadania włosów spowodowanego łysieniem androgenowym (AGA) w porównaniu z powszechną, konwencjonalną metodą leczenia (minoksydyl 2%). Przez sześć miesięcy 50 pacjentów z AGA stosowało olejek rozmarynowy, a kolejnych 50 minoksydyl.

Po trzech miesiącach żadna z grup nie zauważyła poprawy, ale po sześciu miesiącach obie grupyzaobserwowali równie znaczące wzrostyw liczbie włosów. Naturalny olejek rozmarynowy działał jakośrodek na wypadanie włosówjak również konwencjonalnej formy leczenia i powodował także mniejsze swędzenie skóry głowy w porównaniu do minoksydylu jako skutku ubocznego.

Badania na zwierzętach równieżdemonstrujeZdolność rozmarynu do hamowania DHT u osób, u których leczenie testosteronem zaburzyło odrost włosów. (7)

Aby przekonać się, jak olejek rozmarynowy wpływa na wzrost włosów, wypróbuj mójdomowy przepis na szampon z rozmarynem i miętą.

2. Może poprawić pamięć

W Hamlecie Szekspira znajduje się znaczący cytat, który wskazuje na jedną z najbardziej imponujących zalet tego zioła: „Jest rozmaryn, który służy do zapamiętywania. Modlę się, kochanie, pamiętaj”.

Greccy uczeni nosili rozmaryn, aby poprawić pamięć podczas egzaminów. Jego właściwości wzmacniające umysł znane są od tysięcy lat.

W 2017 roku w czasopiśmie „International Journal of Neuroscience” opublikowano badanie podkreślające to zjawisko. Po ocenie wpływu na sprawność poznawczą 144 uczestnikówolejek lawendowyi olejek rozmarynowyaromaterapia, Naukowcy z Uniwersytetu Northumbrii w NewcastleodkrytyTo:

• [Rosemary spowodowała znaczącą poprawę wydajności w zakresie ogólnej jakości pamięci i czynników pamięci wtórnej.
• Prawdopodobnie ze względu na swoje silne działanie uspokajające, [lawenda powodowała znaczne pogorszenie wydajności pamięci roboczej i pogorszenie czasu reakcji w przypadku zadań wymagających zarówno pamięci, jak i uwagi].
• Rozmaryn pomaga ludziom stać się bardziej czujnymi.
• Lawenda i rozmaryn pomogły wywołać u wolontariuszy uczucie [zadowolenia].

Wpływając na znacznie więcej niż tylko pamięć, badania wykazały również, że olejek eteryczny z rozmarynu może pomóc w leczeniu i zapobieganiu chorobie Alzheimera (AD). W artykule opublikowanym w Psychogeriatrics, przetestowano działanie aromaterapii na 28 osobach starszych z demencją (w tym 17 z chorobą Alzheimera).

Powdychaniepara olejku rozmarynowego iolejek cytrynowyrano i lawenda iolejki pomarańczoweWieczorem przeprowadzono różne oceny funkcjonalne, a u wszystkich pacjentów zaobserwowano znaczną poprawę orientacji osobistej w zakresie funkcji poznawczych, bez niepożądanych skutków ubocznych. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy doszli do wniosku, że [aromaterapia może mieć pewien potencjał w poprawie funkcji poznawczych, szczególnie u pacjentów z chorobą Alzheimera].

3. Wzmacnia wątrobę

Tradycyjnie stosowany ze względu na swoje właściwości łagodzące dolegliwości żołądkowo-jelitowe, rozmaryn jest również fantastycznym środkiemśrodek oczyszczający wątrobęi wzmacniacz. To ziołoznany zjego działanie żółciopędne i hepatoprotekcyjne.