Olejek tymiankowy

Olejek tymiankowy pochodzi z wieloletniej rośliny zwanejTymianek pospolityTo zioło należy do rodziny miętowatych i jest używane do gotowania, płukanek do ust, potpourri i aromaterapii. Pochodzi z południowej Europy, od zachodniej części Morza Śródziemnego po południowe Włochy. Dzięki olejkom eterycznym ziele ma wiele korzyści zdrowotnych; w rzeczywistości są one znane w całym regionie Morza Śródziemnego od tysięcy lat. Olejek tymiankowy ma właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne, przeciwskurczowe, przeciwnadciśnieniowe i uspokajające.

Olejek tymiankowy jest jednym z najsilniejszych znanych przeciwutleniaczy i stosowany jako zioło lecznicze od czasów starożytnych. Tymianek wspomaga układ odpornościowy, oddechowy, pokarmowy, nerwowy i inne układy organizmu. Jest jednym z najlepszych olejków eterycznych dla hormonów, ponieważ równoważy ich poziom – pomagając kobietom w łagodzeniu objawów menstruacji i menopauzy. Chroni również organizm przed niebezpiecznymi chorobami i dolegliwościami, takimi jak udar, zapalenie stawów, infekcje grzybicze i bakteryjne oraz choroby skóry.

Roślina tymianku i skład chemiczny

Tymianek to krzaczasty, zimozielony półkrzew o zdrewniałej, krzaczastej podstawie, z małymi, silnie aromatycznymi, szarozielonymi liśćmi i skupiskami fioletowych lub różowych kwiatów, które kwitną wczesnym latem. Zazwyczaj dorasta do wysokości od 15 do 30 cm i szerokości 40 cm. Tymianek najlepiej uprawiać w gorącym, słonecznym miejscu z dobrze przepuszczalną glebą.

Tymianek dobrze znosi suszę, a nawet głębokie mrozy, ponieważ rośnie dziko na górskich wyżynach. Sadzi się go wiosną, a następnie kontynuuje wzrost jako bylina. Do rozmnażania można wykorzystać nasiona, korzenie lub sadzonki.

Ponieważ tymianek uprawiany jest w wielu środowiskach, klimatach i glebach, istnieje ponad 300 odmian o różnych chemotypach. Chociaż wszystkie wyglądają podobnie, różnią się składem chemicznym i odpowiadającymi im korzyściami zdrowotnymi. Główne składniki olejku eterycznego z tymianku to zazwyczaj alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-cymen, alfa-terpinen, linalol, borneol, beta-kariofilen, tymol i karwakrol. Olejek eteryczny ma korzenny i ciepły aromat, który jest silny i przenikliwy.

Olejek eteryczny tymiankowy zawiera od 20 do 54 procent tymolu, który nadaje olejkowi tymiankowemu właściwości antyseptyczne. Z tego powodu olejek tymiankowy jest powszechnie stosowany w płynach do płukania ust i pastach do zębów. Skutecznie zabija zarazki i infekcje jamy ustnej oraz chroni zęby przed płytką nazębną i próchnicą. Tymol zabija również grzyby i jest powszechnie dodawany do płynów do dezynfekcji rąk i kremów przeciwgrzybiczych.

9 korzyści olejku tymiankowego

1. Leczy choroby układu oddechowego

Olejek tymiankowy usuwa zatory i leczy infekcje klatki piersiowej i gardła, które powodują przeziębienie lub kaszel. Przeziębienie jest wywoływane przez ponad 200 różnych wirusów, które mogą atakować górne drogi oddechowe i rozprzestrzeniają się drogą powietrzną. Do najczęstszych przyczyn przeziębienia należą osłabiony układ odpornościowy, brak snu, stres emocjonalny, ekspozycja na pleśń i niezdrowy układ pokarmowy.

Zdolność olejku tymiankowego do zwalczania infekcji, łagodzenia lęku, usuwania toksyn z organizmu i leczenia bezsenności bez leków czyni go idealnym naturalnym lekarstwem na przeziębienie. Co najważniejsze, jest w pełni naturalny i nie zawiera substancji chemicznych, które można znaleźć w lekach.

2. Zabija bakterie i infekcje

Dzięki składnikom tymianku, takim jak kariofilen i kamfen, olejek działa antyseptycznie i zwalcza infekcje skóry i organizmu. Olejek tymiankowy działa również antybakteryjnie i hamuje rozwój bakterii; oznacza to, że olejek tymiankowy może leczyć infekcje jelitowe, infekcje bakteryjne narządów płciowych i cewki moczowej, bakterie gromadzące się w układzie oddechowym, a także goi skaleczenia i rany narażone na działanie szkodliwych bakterii.

Badanie przeprowadzone w 2011 roku na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi W Polsce przetestowano reakcję olejku tymiankowego na 120 szczepów bakterii wyizolowanych od pacjentów z infekcjami jamy ustnej, dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego. Wyniki eksperymentów wykazały, że olejek z rośliny tymianku wykazywał wyjątkowo silną aktywność wobec wszystkich szczepów klinicznych. Olejek tymiankowy wykazał nawet dobrą skuteczność w zwalczaniu szczepów opornych na antybiotyki.

Olejek tymiankowy działa również przeciwrobaczo, zabijając robaki jelitowe, które mogą być bardzo niebezpieczne. Stosuj olejek tymiankowy w kuracji przeciwpasożytniczej, aby pozbyć się glisty, tasiemca, tęgoryjca i larw rozwijających się w otwartych ranach.

3. Wspomaga zdrowie skóry

Olejek tymiankowy chroni skórę przed szkodliwymi bakteriami i zakażeniami grzybicznymi; działa również jako domowy środek na trądzik; leczy rany, skaleczenia i blizny; łagodzi oparzenia; i naturalnie łagodzi wysypki.

Egzema, na przykład, to powszechna choroba skóry, która powoduje suchość, zaczerwienienie i swędzenie skóry, a także powstawanie pęcherzy lub pękanie. Czasami jest to spowodowane zaburzeniami trawienia (np. zespołem nieszczelnego jelita), stresem, czynnikami genetycznymi, przyjmowanymi lekami i niedoborami odporności. Ponieważ olejek tymiankowy wspomaga układ trawienny, stymuluje usuwanie toksyn z organizmu poprzez oddawanie moczu, relaksuje umysł i działa jako przeciwutleniacz, jest idealnym naturalnym sposobem na leczenie egzemy.

Badanie opublikowane wBrytyjskie czasopismo żywienioweZmierzono zmiany aktywności enzymów antyoksydacyjnych podczas stosowania olejku tymiankowego. Wyniki podkreślają potencjalne korzyści płynące ze stosowania olejku tymiankowego jako przeciwutleniacza w diecie, ponieważ stosowanie olejku tymiankowego poprawiło funkcjonowanie mózgu i skład kwasów tłuszczowych u starzejących się szczurów. Organizm wykorzystuje przeciwutleniacze, aby zapobiegać uszkodzeniom wywoływanym przez tlen, które mogą prowadzić do raka, demencji i chorób serca. Korzyścią płynącą ze spożywania produktów bogatych w przeciwutleniacze jest spowolnienie procesu starzenia i uzyskanie zdrowej, promiennej skóry.

4. Wspomaga zdrowie zębów

Olejek tymiankowy jest znany ze swoich właściwości leczniczych w leczeniu problemów jamy ustnej, takich jak próchnica, zapalenie dziąseł, płytka nazębna i nieświeży oddech. Dzięki swoim właściwościom antyseptycznym i antybakteryjnym olejek tymiankowy jest naturalnym sposobem na zabijanie zarazków w jamie ustnej, co pozwala uniknąć infekcji jamy ustnej. Działa również jako naturalny środek na choroby dziąseł i likwiduje nieświeży oddech. Tymol, aktywny składnik olejku tymiankowego, jest stosowany jako lakier do zębów, który chroni zęby przed próchnicą.

5. Działa jako środek odstraszający owady

Olejek tymiankowy odstrasza szkodniki i pasożyty żerujące na ludzkim ciele. Szkodniki takie jak komary, pchły, wszy i pluskwy mogą siać spustoszenie na skórze, włosach, ubraniach i meblach, więc pozbądź się ich dzięki temu w pełni naturalnemu olejkowi eterycznemu. Kilka kropli olejku tymiankowego odstrasza również mole i chrząszcze, zapewniając bezpieczeństwo w szafie i kuchni. Jeśli nie zdążyłeś sięgnąć po olejek tymiankowy, może on również złagodzić ukąszenia i użądlenia owadów.

6. Zwiększa krążenie

Olejek tymiankowy działa pobudzająco, pobudzając krążenie; zablokowanie krążenia prowadzi do schorzeń takich jak artretyzm i udar. Ten silny olejek może również rozluźniać tętnice i żyły – zmniejszając obciążenie serca i obniżając ciśnienie krwi. To sprawia, że ​​olejek tymiankowy jest naturalnym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi.

Na przykład udar mózgu występuje, gdy pęka naczynie krwionośne w mózgu lub naczynie krwionośne doprowadzające krew do mózgu jest zablokowane, co ogranicza dopływ tlenu do mózgu. To niedotlenienie oznacza, że ​​komórki mózgu obumierają w ciągu kilku minut, co prowadzi do problemów z równowagą i poruszaniem się, deficytów poznawczych, problemów z mówieniem, utraty pamięci, paraliżu, drgawek, niewyraźnej mowy, trudności z połykaniem i osłabienia. Niezwykle ważne jest utrzymanie krążenia krwi w organizmie i mózgu, ponieważ w przypadku wystąpienia tak poważnego zdarzenia jak udar mózgu, należy zgłosić się po pomoc medyczną w ciągu jednej do trzech godzin, aby była ona skuteczna.

Zadbaj o swoje zdrowie i stosuj naturalne i bezpieczne środki, takie jak olejek tymiankowy, aby poprawić krążenie krwi. Olejek tymiankowy działa również tonizująco, czyli tonizuje układ krążenia, wzmacnia mięśnie serca i zapewnia prawidłowy przepływ krwi.

7. Łagodzi stres i niepokój

Olejek tymiankowy to skuteczny sposób na rozładowanie stresu i złagodzenie niepokoju. Relaksuje ciało – pozwalając płucom, żyłom i umysłowi otworzyć się i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ważne jest, aby zachować spokój i opanowanie, ponieważ ciągły niepokój może prowadzić do nadciśnienia, bezsenności, problemów trawiennych i ataków paniki. Może to być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, które można naturalnie regulować za pomocą olejku tymiankowego.

Stosuj kilka kropli olejku tymiankowego w ciągu tygodnia, aby zmniejszyć poziom lęku i pozwolić swojemu organizmowi rozkwitnąć. ​​Dodaj olejek do wody do kąpieli, dyfuzora, balsamu do ciała lub po prostu go wdychaj.

8. Równoważy hormony

Olejek eteryczny z tymianku ma właściwości równoważące poziom progesteronu; korzystnie wpływa na organizm, poprawiając jego produkcję. Zarówno mężczyźni, jak i wiele kobiet mają niski poziom progesteronu, a niski poziom progesteronu jest powiązany z niepłodnością, PCOS i depresją, a także z zaburzeniami równowagi hormonalnej w organizmie.

Badania omówione wMateriały Towarzystwa Biologii Eksperymentalnej i MedycynyZauważono, że spośród 150 ziół przebadanych pod kątem produkcji progesteronu, który hamuje wzrost komórek raka piersi u ludzi, olejek tymiankowy jest jednym z sześciu o najwyższym wiązaniu estradiolu i progesteronu. Z tego powodu stosowanie olejku tymiankowego to doskonały sposób na naturalne zrównoważenie poziomu hormonów w organizmie; ponadto jest o wiele lepsze niż uciekanie się do syntetycznych metod leczenia, takich jak hormonalna terapia zastępcza, które mogą uzależniać od leków na receptę, maskować objawy, a jednocześnie rozwijać choroby w innych częściach ciała i często powodować poważne skutki uboczne.

Wiadomo również, że olejek tymiankowy pobudza hormony i opóźnia menopauzę. Jest też naturalnym środkiem łagodzącym objawy menopauzy, ponieważ wyrównuje poziom hormonów i łagodzi takie objawy, jak wahania nastroju, uderzenia gorąca i bezsenność.

9. Leczy mięśniaki

Mięśniaki to narośla tkanki łącznej występujące w macicy. Wiele kobiet nie odczuwa żadnych objawów związanych z mięśniakami, ale mogą one powodować obfite miesiączki. Przyczynami powstawania mięśniaków są: wysoki poziom estrogenu i niski poziom progesteronu z powodu otyłości, niedoczynności tarczycy, okresu okołomenopauzalnego lub diety ubogiej w błonnik.