Olejek tymiankowy

Olejek tymiankowy pochodzi z wieloletniej rośliny Thymus vulgaris. Zioło to należy do rodziny miętowatych i jest używane do gotowania, płukanek do ust, potpourri i aromaterapii. Występuje naturalnie w południowej Europie, od zachodniej części Morza Śródziemnego po południowe Włochy. Dzięki olejkom eterycznym ziele to ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, które są znane w całym regionie Morza Śródziemnego od tysięcy lat. Olejek tymiankowy działa antyseptycznie, przeciwbakteryjnie, przeciwskurczowo, przeciwnadciśnieniowo i uspokajająco.

Olejek tymiankowy jest jednym z najsilniejszych znanych przeciwutleniaczy i stosowany jako zioło lecznicze od czasów starożytnych. Tymianek wspomaga układ odpornościowy, oddechowy, pokarmowy, nerwowy i inne układy organizmu. Jest jednym z najlepszych olejków eterycznych dla hormonów, ponieważ równoważy ich poziom – pomagając kobietom w łagodzeniu objawów menstruacji i menopauzy. Chroni również organizm przed niebezpiecznymi chorobami i dolegliwościami, takimi jak udar, zapalenie stawów, infekcje grzybicze i bakteryjne oraz choroby skóry.

Roślina tymianku i skład chemiczny

Tymianek to krzaczasty, zimozielony półkrzew o zdrewniałej, krzaczastej podstawie, z małymi, silnie aromatycznymi, szarozielonymi liśćmi i skupiskami fioletowych lub różowych kwiatów, które kwitną wczesnym latem. Zazwyczaj dorasta do wysokości od 15 do 30 cm i szerokości 40 cm. Tymianek najlepiej uprawiać w gorącym, słonecznym miejscu z dobrze przepuszczalną glebą.

Tymianek dobrze znosi suszę, a nawet głębokie mrozy, ponieważ rośnie dziko na górskich wyżynach. Sadzi się go wiosną, a następnie kontynuuje wzrost jako bylina. Do rozmnażania można wykorzystać nasiona, korzenie lub sadzonki.

Ponieważ tymianek uprawiany jest w wielu środowiskach, klimatach i glebach, istnieje ponad 300 odmian o różnych chemotypach. Chociaż wszystkie wyglądają podobnie, różnią się składem chemicznym i odpowiadającymi im korzyściami zdrowotnymi. Główne składniki olejku eterycznego z tymianku to zazwyczaj alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-cymen, alfa-terpinen, linalol, borneol, beta-kariofilen, tymol i karwakrol. Olejek eteryczny ma korzenny i ciepły aromat, który jest silny i przenikliwy.

Olejek eteryczny tymiankowy zawiera od 20 do 54 procent tymolu, który nadaje olejkowi tymiankowemu właściwości antyseptyczne. Z tego powodu olejek tymiankowy jest powszechnie stosowany w płynach do płukania ust i pastach do zębów. Skutecznie zabija zarazki i infekcje jamy ustnej oraz chroni zęby przed płytką nazębną i próchnicą. Tymol zabija również grzyby i jest powszechnie dodawany do płynów do dezynfekcji rąk i kremów przeciwgrzybiczych.

9 korzyści olejku tymiankowego

1. Leczy choroby układu oddechowego

Olejek tymiankowy usuwa zatory i leczy infekcje klatki piersiowej i gardła, które powodują przeziębienie lub kaszel. Przeziębienie jest wywoływane przez ponad 200 różnych wirusów, które mogą atakować górne drogi oddechowe i rozprzestrzeniają się drogą powietrzną. Do najczęstszych przyczyn przeziębienia należą osłabiony układ odpornościowy, brak snu, stres emocjonalny, ekspozycja na pleśń i niezdrowy układ pokarmowy.

Zdolność olejku tymiankowego do zwalczania infekcji, łagodzenia lęku, usuwania toksyn z organizmu i leczenia bezsenności bez leków czyni go idealnym naturalnym lekarstwem na przeziębienie. Co najważniejsze, jest w pełni naturalny i nie zawiera substancji chemicznych, które można znaleźć w lekach.

2. Zabija bakterie i infekcje

Dzięki składnikom tymianku, takim jak kariofilen i kamfen, olejek działa antyseptycznie i zwalcza infekcje skóry i organizmu. Olejek tymiankowy działa również antybakteryjnie i hamuje rozwój bakterii; oznacza to, że olejek tymiankowy może leczyć infekcje jelitowe, infekcje bakteryjne narządów płciowych i cewki moczowej, bakterie gromadzące się w układzie oddechowym, a także goi skaleczenia i rany narażone na działanie szkodliwych bakterii.

Badanie przeprowadzone w 2011 roku na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi w Polsce, w którym przetestowano reakcję olejku tymiankowego na 120 szczepów bakterii wyizolowanych od pacjentów z infekcjami jamy ustnej, dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego, wykazało, że olejek z tymianku wykazywał niezwykle silną aktywność przeciwko wszystkim klinicznym szczepom. Olejek tymiankowy wykazał nawet dobrą skuteczność w zwalczaniu szczepów opornych na antybiotyki.

Olejek tymiankowy działa również przeciwrobaczo, zabijając robaki jelitowe, które mogą być bardzo niebezpieczne. Stosuj olejek tymiankowy w kuracji przeciwpasożytniczej, aby pozbyć się glisty, tasiemca, tęgoryjca i larw rozwijających się w otwartych ranach.

3. Wspomaga zdrowie skóry

Olejek tymiankowy chroni skórę przed szkodliwymi bakteriami i zakażeniami grzybicznymi; działa również jako domowy środek na trądzik; leczy rany, skaleczenia i blizny; łagodzi oparzenia; i naturalnie łagodzi wysypki.

Egzema, na przykład, to powszechna choroba skóry, która powoduje suchość, zaczerwienienie i swędzenie skóry, a także powstawanie pęcherzy lub pękanie. Czasami jest to spowodowane zaburzeniami trawienia (np. zespołem nieszczelnego jelita), stresem, czynnikami genetycznymi, przyjmowanymi lekami i niedoborami odporności. Ponieważ olejek tymiankowy wspomaga układ trawienny, stymuluje usuwanie toksyn z organizmu poprzez oddawanie moczu, relaksuje umysł i działa jako przeciwutleniacz, jest idealnym naturalnym sposobem na leczenie egzemy.

Badanie opublikowane w British Journal of Nutrition wykazało zmiany w aktywności enzymów antyoksydacyjnych podczas stosowania olejku tymiankowego. Wyniki podkreślają potencjalne korzyści płynące ze stosowania olejku tymiankowego jako przeciwutleniacza w diecie, ponieważ stosowanie go poprawiło funkcjonowanie mózgu i skład kwasów tłuszczowych u starzejących się szczurów. Organizm wykorzystuje przeciwutleniacze, aby zapobiegać uszkodzeniom wywoływanym przez tlen, które mogą prowadzić do raka, demencji i chorób serca. Dodatkową korzyścią płynącą ze spożywania produktów bogatych w przeciwutleniacze jest spowolnienie procesu starzenia i uzyskanie zdrowej, promiennej skóry.

4. Wspomaga zdrowie zębów

Olejek tymiankowy jest znany ze swoich właściwości leczniczych w leczeniu problemów jamy ustnej, takich jak próchnica, zapalenie dziąseł, płytka nazębna i nieświeży oddech. Dzięki swoim właściwościom antyseptycznym i antybakteryjnym olejek tymiankowy jest naturalnym sposobem na zabijanie zarazków w jamie ustnej, co pozwala uniknąć infekcji jamy ustnej. Działa również jako naturalny środek na choroby dziąseł i likwiduje nieświeży oddech. Tymol, aktywny składnik olejku tymiankowego, jest stosowany jako lakier do zębów, który chroni zęby przed próchnicą.

5. Działa jako środek odstraszający owady

Olejek tymiankowy odstrasza szkodniki i pasożyty żerujące na ludzkim ciele. Szkodniki takie jak komary, pchły, wszy i pluskwy mogą siać spustoszenie na skórze, włosach, ubraniach i meblach, więc pozbądź się ich dzięki temu w pełni naturalnemu olejkowi eterycznemu. Kilka kropli olejku tymiankowego odstrasza również mole i chrząszcze, zapewniając bezpieczeństwo w szafie i kuchni. Jeśli nie zdążyłeś sięgnąć po olejek tymiankowy, może on również złagodzić ukąszenia i użądlenia owadów.

6. Zwiększa krążenie

Olejek tymiankowy działa pobudzająco, pobudzając krążenie; zablokowanie krążenia prowadzi do schorzeń takich jak artretyzm i udar. Ten silny olejek może również rozluźniać tętnice i żyły – zmniejszając obciążenie serca i obniżając ciśnienie krwi. To sprawia, że ​​olejek tymiankowy jest naturalnym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi.

Na przykład udar mózgu występuje, gdy pęka naczynie krwionośne w mózgu lub naczynie krwionośne doprowadzające krew do mózgu jest zablokowane, co ogranicza dopływ tlenu do mózgu. To niedotlenienie oznacza, że ​​komórki mózgu obumierają w ciągu kilku minut, co prowadzi do problemów z równowagą i poruszaniem się, deficytów poznawczych, problemów z mówieniem, utraty pamięci, paraliżu, drgawek, niewyraźnej mowy, trudności z połykaniem i osłabienia. Niezwykle ważne jest utrzymanie krążenia krwi w organizmie i mózgu, ponieważ w przypadku wystąpienia tak poważnego zdarzenia jak udar mózgu, należy zgłosić się po pomoc medyczną w ciągu jednej do trzech godzin, aby była ona skuteczna.

Zadbaj o swoje zdrowie i stosuj naturalne i bezpieczne środki, takie jak olejek tymiankowy, aby poprawić krążenie krwi. Olejek tymiankowy działa również tonizująco, czyli tonizuje układ krążenia, wzmacnia mięśnie serca i zapewnia prawidłowy przepływ krwi.

7. Łagodzi stres i niepokój

Olejek tymiankowy to skuteczny sposób na rozładowanie stresu i złagodzenie niepokoju. Relaksuje ciało – pozwalając płucom, żyłom i umysłowi otworzyć się i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ważne jest, aby zachować spokój i opanowanie, ponieważ ciągły niepokój może prowadzić do nadciśnienia, bezsenności, problemów trawiennych i ataków paniki. Może to być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, które można naturalnie regulować za pomocą olejku tymiankowego.

Stosuj kilka kropli olejku tymiankowego w ciągu tygodnia, aby zmniejszyć poziom lęku i pozwolić swojemu organizmowi rozkwitnąć. ​​Dodaj olejek do wody do kąpieli, dyfuzora, balsamu do ciała lub po prostu go wdychaj.

8. Równoważy hormony

Olejek eteryczny z tymianku ma właściwości równoważące poziom progesteronu; korzystnie wpływa na organizm, poprawiając jego produkcję. Zarówno mężczyźni, jak i wiele kobiet mają niski poziom progesteronu, a niski poziom progesteronu jest powiązany z niepłodnością, PCOS i depresją, a także z zaburzeniami równowagi hormonalnej w organizmie.

Badania omówione w Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine wykazały, że spośród 150 ziół testowanych pod kątem produkcji progesteronu, które hamują wzrost komórek ludzkiego raka piersi, olejek tymiankowy jest jednym z sześciu o najwyższym wiązaniu estradiolu i progesteronu. Z tego powodu stosowanie olejku tymiankowego to doskonały sposób na naturalne zrównoważenie gospodarki hormonalnej w organizmie; ponadto jest o wiele lepsze niż uciekanie się do syntetycznych metod leczenia, takich jak hormonalna terapia zastępcza, która może uzależniać od leków na receptę, maskować objawy, a jednocześnie rozwijać choroby w innych częściach ciała i często powodować poważne skutki uboczne.

Wiadomo również, że olejek tymiankowy pobudza hormony i opóźnia menopauzę. Jest też naturalnym środkiem łagodzącym objawy menopauzy, ponieważ wyrównuje poziom hormonów i łagodzi takie objawy, jak wahania nastroju, uderzenia gorąca i bezsenność.

9. Leczy mięśniaki

Mięśniaki to narośla tkanki łącznej występujące w macicy. Wiele kobiet nie odczuwa żadnych objawów związanych z mięśniakami, ale mogą one powodować obfite miesiączki. Przyczynami powstawania mięśniaków są: wysoki poziom estrogenu i niski poziom progesteronu z powodu otyłości, niedoczynności tarczycy, okresu okołomenopauzalnego lub diety ubogiej w błonnik.