5 najlepszych olejków eterycznych na alergie

W ciągu ostatnich 50 lat w świecie uprzemysłowionym stale wzrastała częstość występowania chorób i zaburzeń alergicznych. Alergiczny nieżyt nosa, termin medyczny określający katar sienny i przyczynę nieprzyjemnych, sezonowych objawów alergii, które wszyscy tak dobrze znamy, rozwija się, gdy układ odpornościowy organizmu staje się uwrażliwiony i nadmiernie reaguje na czynniki zewnętrzne.

Obecnie na alergiczny nieżyt nosa cierpi od 40 do 60 milionów Amerykanów, a liczba ta stale rośnie, zwłaszcza u dzieci. Nieleczona alergia może powodować zatkany i katar, kichanie, łzawienie oczu, bóle głowy i zaburzenia węchu – ale dzieje się tak w mniej poważnych przypadkach. Dla niektórych osób alergie mogą zagrażać życiu, prowadząc do stanu zapalnego i duszności.

Osobom cierpiącym na alergie często mówi się, aby unikały czynników wyzwalających, ale jest to prawie niemożliwe, gdy zmieniają się pory roku, a nasz układ odpornościowy jest osłabiony przez przemysł spożywczy i toksyny środowiskowe. Niektóre leki na alergie są również powiązane z demencją i innymi strasznymi skutkami zdrowotnymi. Na szczęście niektóre silne olejki eteryczne służą jako naturalny i bezpieczny sposób leczenia objawów alergii i wzmacniania naszego układu odpornościowego. Te olejki eteryczne na alergie mają zdolność chemicznego wspomagania organizmu i pomagają mu przezwyciężyć nadwrażliwość.

Jak olejki eteryczne zwalczają alergie?

Reakcja alergiczna rozpoczyna się w układzie odpornościowym. Alergen to substancja, która oszukuje układ odpornościowy, sprawiając, że myśli, że alergen jest najeźdźcą. Układ odpornościowy reaguje wówczas nadmiernie na alergen, który jest w rzeczywistości substancją nieszkodliwą, i wytwarza przeciwciała w postaci immunoglobuliny E. Przeciwciała te przemieszczają się do komórek, które uwalniają histaminę i inne substancje chemiczne, powodując reakcję alergiczną.

Do najczęstszych przyczyn reakcji alergicznej zalicza się:

• Pyłek kwiatowy
• Pył
• Pleśń
• Użądlenia owadów
• Zwierzęcy łupież
• Żywność
• Leki
• Lateks

Alergeny te wywołują objawy w nosie, gardle, płucach, uszach, zatokach i błonie śluzowej żołądka lub na skórze. Pozostaje pytanie – jeśli te częste przyczyny istnieją od tysięcy lat, to dlaczego w najnowszej historii wzrosła liczba alergii?

Jedna z teorii wyjaśniających wzrost alergii ma związek ze stanem zapalnym, przyczyną większości chorób. Organizm reaguje w określony sposób na alergen, ponieważ układ odpornościowy jest nadmiernie obciążony. Kiedy organizm już zmaga się z silnym stanem zapalnym, każdy alergen wywołuje wzmożoną reakcję. Oznacza to, że gdy układ odpornościowy organizmu jest przepracowany i zestresowany, wprowadzenie alergenu powoduje nadmierną reakcję organizmu.

Jeśli układ odpornościowy i stan zapalny w organizmie były zrównoważone, reakcja na alergen byłaby normalna; jednak dzisiaj te reakcje są przesadzone i prowadzą do kolejnej niepotrzebnej reakcji alergicznej.

Jedną z najbardziej niesamowitych zalet olejków eterycznych jest ich zdolność do zwalczania stanów zapalnych i wzmacniania układu odpornościowego. Olejki eteryczne na alergie pomogą odtruć organizm i zwalczyć infekcje, bakterie, pasożyty, mikroorganizmy i szkodliwe toksyny. Zmniejszają podatność organizmu na czynniki zewnętrzne i zmniejszają nadmierną reakcję układu odpornościowego w obliczu nieszkodliwego intruza. Niektóre wyjątkowe olejki eteryczne działają nawet łagodząco na choroby układu oddechowego oraz zwiększają pot i oddawanie moczu, pomagając w eliminacji toksyn.

5 najlepszych olejków eterycznych na alergie

1. Olejek miętowy

Wdychanie rozproszonego olejku miętowego często może natychmiast odblokować zatoki i przynieść ulgę drapającemu gardłu. Mięta pieprzowa działa wykrztuśnie i przynosi ulgę w przypadku alergii, a także przeziębienia, kaszlu, zapalenia zatok, astmy i zapalenia oskrzeli. Ma moc usuwania flegmy i zmniejszania stanu zapalnego – głównej przyczyny reakcji alergicznych.

Badanie z 2010 roku opublikowane w Journal of Ethnopharmacology sprawdzało wpływ olejku miętowego na pierścienie tchawicy szczurów. Wyniki sugerują, że olejek miętowy ma działanie rozkurczowe i przeciwskurczowe, hamując skurcze powodujące kaszel.

Inne badanie opublikowane w European Journal of Medical Research sugeruje, że leczenie olejkiem miętowym ma działanie przeciwzapalne – zmniejsza objawy przewlekłych chorób zapalnych, takich jak alergiczny nieżyt nosa i astma oskrzelowa.

Rozwiązanie: Rozprowadź w domu pięć kropli olejku miętowego, aby udrożnić zatoki i leczyć drapanie w gardle. Pomoże to również rozluźnić mięśnie nosa, umożliwiając organizmowi usunięcie śluzu i alergenów, takich jak pyłki. Aby zmniejszyć stan zapalny, przyjmuj 1–2 krople czystego olejku miętowego raz dziennie.

Można go dodać do szklanki wody, filiżanki herbaty lub smoothie. Olejek miętowy można również nakładać miejscowo na klatkę piersiową, kark i skronie. W przypadku osób o wrażliwej skórze najlepiej przed zastosowaniem miejscowym rozcieńczyć miętę pieprzową olejem kokosowym lub jojoba.

2. Olejek bazyliowy

Olejek bazyliowy zmniejsza reakcję zapalną alergenów. Wspomaga także nadnercza, które biorą udział w wytwarzaniu ponad 50 hormonów regulujących niemal każdą funkcję organizmu. Zasadniczo olejek bazyliowy pomaga organizmowi odpowiednio zareagować na zagrożenie, tłocząc krew do mózgu, serca i mięśni.

Olejek bazyliowy pomaga również w detoksykacji organizmu z bakterii i wirusów, zwalczając jednocześnie stany zapalne, ból i zmęczenie. Badania dowodzą, że olejek bazyliowy wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe i może zabijać bakterie, drożdże i pleśń, które mogą prowadzić do astmy i uszkodzeń dróg oddechowych.

Rozwiązanie: Aby zwalczyć stany zapalne i uregulować nadmierną reakcję układu odpornościowego na alergen, weź jedną kroplę olejku bazyliowego doustnie, dodając ją do zupy, sosu sałatkowego lub innego dania. Aby wspomóc układ oddechowy, rozcieńcz 2–3 krople olejku bazyliowego z równymi częściami oleju kokosowego i nałóż miejscowo na klatkę piersiową, kark i skronie.

3. Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy otwiera płuca i zatoki, poprawiając w ten sposób krążenie i zmniejszając objawy alergii. Badania wykazały, że wywołuje uczucie zimna w nosie, co pomaga poprawić przepływ powietrza.

Eukaliptus zawiera cytronellal, który ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne; działa również wykrztuśnie, pomagając oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych mikroorganizmów, które działają jak alergeny.

Badanie z 2011 roku opublikowane w Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine wykazało, że olejek eukaliptusowy jest skutecznym sposobem leczenia infekcji górnych dróg oddechowych. Pacjenci leczeni sprayem eukaliptusowym zgłosili poprawę w nasileniu najbardziej wyniszczających objawów infekcji dróg oddechowych w porównaniu z uczestnikami grupy placebo. Poprawę zdefiniowano jako zmniejszenie bólu gardła, chrypki lub kaszlu.

Rozwiązanie: Aby leczyć problemy z oddychaniem związane z alergiami, rozprowadź w domu pięć kropli eukaliptusa lub nałóż je miejscowo na klatkę piersiową i skronie. Aby udrożnić kanały nosowe i złagodzić przekrwienie, wlej do miski szklankę wrzącej wody i dodaj 1–2 krople olejku eukaliptusowego. Następnie załóż ręcznik na głowę i oddychaj głęboko przez 5–10 minut.

4. Olejek cytrynowy

Olejek cytrynowy wspomaga drenaż układu limfatycznego i pomaga w przezwyciężaniu schorzeń dróg oddechowych. Badania wykazały, że olejek cytrynowy hamuje rozwój bakterii i wzmacnia układ odpornościowy. Rozprowadzony w domu olejek cytrynowy może zabić bakterie i wyeliminować czynniki wywołujące alergie w powietrzu.

Dodanie 1–2 kropli olejku cytrynowego do wody również pomaga w utrzymaniu równowagi pH. Woda cytrynowa poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i odtruwa organizm. Pobudza wątrobę i wypłukuje toksyny, które mogą prowadzić do stanu zapalnego i nadreaktywności układu odpornościowego. Woda cytrynowa stymuluje również produkcję białych krwinek, które są niezbędne dla funkcjonowania układu odpornościowego, ponieważ pomagają chronić organizm.

Olejku cytrynowego można również używać do dezynfekcji domu, niezależnie od alkoholu lub wybielaczy. Usunie bakterie i zanieczyszczenia z Twojej kuchni, sypialni i łazienki, redukując czynniki wyzwalające w domu i utrzymując czyste powietrze dla Ciebie i Twojej rodziny. Może to być szczególnie pomocne, gdy zmieniają się pory roku i alergeny z zewnątrz dostają się do domu na butach i ubraniach.

Rozwiązanie: Dodaj olejek cytrynowy do detergentu do prania, wymieszaj kilka kropli z wodą i spryskaj kanapy, prześcieradła, zasłony i dywany.

5. Olejek z drzewa herbacianego

Ten potężny olej może niszczyć patogeny unoszące się w powietrzu, które powodują alergie. Rozproszenie olejku z drzewa herbacianego w domu zabije pleśń, bakterie i grzyby. Jest środkiem antyseptycznym i ma właściwości przeciwzapalne. Olejek z drzewa herbacianego można nakładać na skórę w celu zabicia bakterii i mikroorganizmów; może być również stosowany jako domowy środek czyszczący do dezynfekcji domu i eliminacji alergenów.

Badanie przeprowadzone w 2000 roku w Niemczech wykazało, że olejek z drzewa herbacianego wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko szerokiemu spektrum bakterii, drożdży i grzybów. Te drobnoustroje prowadzą do stanów zapalnych i zmuszają nasz układ odpornościowy do pracy na najwyższych obrotach.

Rozwiązanie: Stosuj olejek z drzewa herbacianego na wysypki skórne i pokrzywkę lub jako domowy środek czyszczący. Jeśli stosujesz miejscowo drzewo herbaciane, dodaj 2–3 krople na czysty wacik i delikatnie nałóż na problematyczny obszar. W przypadku osób o wrażliwej skórze najpierw rozcieńczyć drzewo herbaciane olejem nośnym, takim jak olej kokosowy lub jojoba.

Jak stosować olejki eteryczne w przypadku alergii

Alergie pokarmowe — weź 1–2 krople olejku cytrynowego lub miętowego doustnie, aby złagodzić objawy alergii pokarmowej. Pomoże to w detoksykacji organizmu i wyeliminowaniu alergenów poprzez pot lub oddawanie moczu.

Wysypka i pokrzywka — stosuj miejscowo olejek z drzewa herbacianego lub bazylię w celu leczenia wysypek skórnych i pokrzywki. Dodaj 2-3 krople na wacik i nałóż na dotknięty obszar. Nakładanie olejków na obszar wątroby to kolejny sposób leczenia podrażnień skóry, ponieważ pomaga wątrobie wypłukać toksyny obciążające skórę. Rozcieńczyć 3–4 krople olejku z drzewa herbacianego z olejem kokosowym i wetrzeć w okolice wątroby.

Alergie sezonowe — zdezynfekuj swój dom olejkiem z cytryny i drzewa herbacianego; wyeliminuje to wyzwalacze i oczyści powietrze i meble. Dodaj 40 kropli olejku cytrynowego i 20 kropli olejku z drzewa herbacianego do 16-uncjowej butelki ze sprayem. Napełnij butelkę czystą wodą i odrobiną białego octu i spryskaj mieszaniną dowolne miejsce w domu.