5 najlepszych olejków eterycznych na alergie

W ciągu ostatnich 50 lat w krajach uprzemysłowionych stale rośnie częstość występowania chorób i schorzeń alergicznych. Alergiczny nieżyt nosa, medyczny termin oznaczający katar sienny i przyczynę nieprzyjemnych, sezonowych objawów alergii, które wszyscy tak dobrze znamy, rozwija się, gdy układ odpornościowy organizmu staje się nadwrażliwy i nadmiernie reaguje na czynniki środowiskowe.

Obecnie na alergiczny nieżyt nosa cierpi od 40 do 60 milionów Amerykanów, a liczba ta stale rośnie, szczególnie wśród dzieci. Nieleczone alergie mogą powodować zatkany nos i katar, kichanie, łzawienie oczu, bóle głowy i zaburzenia węchu – ale w łagodniejszych przypadkach. U niektórych osób alergie mogą zagrażać życiu, prowadząc do stanu zapalnego i duszności.

Osoby cierpiące na alergie często słyszą, aby unikać czynników wyzwalających, ale jest to praktycznie niemożliwe, gdy zmieniają się pory roku, a nasz układ odpornościowy jest osłabiany przez przemysł spożywczy i toksyny środowiskowe. Niektóre leki na alergię są również powiązane z demencją i innymi groźnymi skutkami zdrowotnymi. Na szczęście niektóre silne olejki eteryczne stanowią naturalny i bezpieczny sposób na leczenie objawów alergii i wzmocnienie układu odpornościowego. Te olejki eteryczne na alergie mają zdolność chemicznego wspierania organizmu i pomagania mu w przezwyciężaniu nadwrażliwości.

Jak olejki eteryczne zwalczają alergie?

Reakcja alergiczna rozpoczyna się w układzie odpornościowym. Alergen to substancja, która oszukuje układ odpornościowy – sprawiając, że uznaje go za intruza. Układ odpornościowy następnie nadmiernie reaguje na alergen, który w rzeczywistości jest nieszkodliwą substancją, i wytwarza przeciwciała immunoglobuliny E. Przeciwciała te wędrują do komórek, które uwalniają histaminę i inne substancje chemiczne, wywołując reakcję alergiczną.

Do najczęstszych przyczyn reakcji alergicznej należą:

• Pyłek kwiatowy
• Pył
• Pleśń
• Użądlenia owadów
• Sierść zwierzęca
• Żywność
• Leki
• Lateks

Alergeny te wywołują objawy w nosie, gardle, płucach, uszach, zatokach i wyściółce żołądka lub na skórze. Pytanie pozostaje otwarte – skoro te powszechne przyczyny występują od tysięcy lat, to dlaczego w ostatnich latach wzrosła liczba alergii?

Jedna z teorii wyjaśniających wzrost liczby alergii ma związek ze stanem zapalnym, będącym przyczyną większości chorób. Organizm reaguje w określony sposób na alergen, ponieważ układ odpornościowy pracuje na najwyższych obrotach. Gdy organizm zmaga się z silnym stanem zapalnym, każdy alergen wywołuje wzmożoną reakcję. Oznacza to, że gdy układ odpornościowy jest przeciążony i zestresowany, wprowadzenie alergenu do organizmu powoduje nadmierną reakcję.

Gdyby układ odpornościowy i stan zapalny w organizmie były w równowadze, reakcja na alergen byłaby prawidłowa. Jednak obecnie reakcje te są przesadzone i prowadzą do kolejnej, niepotrzebnej reakcji alergicznej.

Jedną z najbardziej niesamowitych zalet olejków eterycznych jest ich zdolność do zwalczania stanów zapalnych i wzmacniania układu odpornościowego. Olejki eteryczne na alergie pomagają w detoksykacji organizmu i zwalczaniu infekcji, bakterii, pasożytów, mikroorganizmów i szkodliwych toksyn. Zmniejszają podatność organizmu na czynniki zewnętrzne i redukują nadmierną reakcję układu odpornościowego w starciu z nieszkodliwym intruzem. Niektóre wyjątkowe olejki eteryczne łagodzą nawet dolegliwości układu oddechowego oraz zwiększają potliwość i oddawanie moczu – wspomagając eliminację toksyn.

5 najlepszych olejków eterycznych na alergie

1. Olejek miętowy

Wdychanie rozproszonego olejku miętowego często natychmiast udrożnia zatoki i przynosi ulgę w drapaniu w gardle. Mięta pieprzowa działa wykrztuśnie i łagodzi alergie, a także przeziębienia, kaszel, zapalenie zatok, astmę i zapalenie oskrzeli. Ma właściwości odkrztuszające flegmę i zmniejszające stan zapalny – główną przyczynę reakcji alergicznych.

Badanie z 2010 roku opublikowane w czasopiśmie „Journal of Ethnopharmacology” dotyczyło wpływu olejku miętowego na pierścienie tchawicze szczurów. Wyniki sugerują, że olejek miętowy działa rozkurczowo i przeciwskurczowo, hamując skurcze wywołujące kaszel.

Kolejne badanie opublikowane w czasopiśmie European Journal of Medical Research sugeruje, że olejek miętowy ma działanie przeciwzapalne — łagodzi objawy przewlekłych chorób zapalnych, takich jak alergiczny nieżyt nosa czy astma oskrzelowa.

Środek zaradczy: Rozpyl pięć kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej w domu, aby udrożnić zatoki i złagodzić drapanie w gardle. Pomoże to również rozluźnić mięśnie nosa, umożliwiając organizmowi usunięcie śluzu i alergenów, takich jak pyłki. Aby zmniejszyć stan zapalny, zażywaj 1–2 krople czystego olejku eterycznego z mięty pieprzowej doustnie raz dziennie.

Można go dodać do szklanki wody, filiżanki herbaty lub smoothie. Olejek miętowy można również stosować miejscowo na klatkę piersiową, kark i skronie. Osoby o wrażliwej skórze powinny rozcieńczyć miętę pieprzową olejem kokosowym lub jojoba przed zastosowaniem miejscowym.

2. Olejek bazyliowy

Olejek eteryczny z bazylii zmniejsza reakcję zapalną na alergeny. Wspiera również nadnercza, które biorą udział w produkcji ponad 50 hormonów, kontrolujących niemal wszystkie funkcje organizmu. Zasadniczo olejek eteryczny z bazylii pomaga organizmowi odpowiednio reagować na zagrożenie, zwiększając przepływ krwi do mózgu, serca i mięśni.

Olejek bazyliowy pomaga również w detoksykacji organizmu z bakterii i wirusów, jednocześnie zwalczając stany zapalne, ból i zmęczenie. Badania dowodzą, że olejek bazyliowy wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe i może zabijać bakterie, drożdże i pleśnie, które mogą prowadzić do astmy i uszkodzeń układu oddechowego.

Środek zaradczy: Aby zwalczyć stan zapalny i regulować nadmierną reakcję układu odpornościowego w kontakcie z alergenem, należy zażyć jedną kroplę olejku bazyliowego, dodając go do zupy, sosu sałatkowego lub innego dania. Aby wspomóc układ oddechowy, rozcieńcz 2–3 krople olejku bazyliowego w równych proporcjach z olejem kokosowym i nakładać miejscowo na klatkę piersiową, kark i skronie.

3. Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy udrażnia płuca i zatoki, poprawiając w ten sposób krążenie i łagodząc objawy alergii. Badania wykazały, że wywołuje uczucie chłodu w nosie, co pomaga poprawić przepływ powietrza.

Eukaliptus zawiera cytronellal, który ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Działa również wykrztuśnie, pomagając w oczyszczaniu organizmu z toksyn i szkodliwych mikroorganizmów, które działają jak alergeny.

Badanie z 2011 roku opublikowane w czasopiśmie „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” wykazało, że olejek eteryczny z eukaliptusa jest skuteczny w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Pacjenci leczeni sprayem eukaliptusowym zgłaszali poprawę w zakresie nasilenia najbardziej dokuczliwych objawów infekcji dróg oddechowych w porównaniu z uczestnikami grupy placebo. Poprawę zdefiniowano jako zmniejszenie bólu gardła, chrypki lub kaszlu.

Środek zaradczy: Aby leczyć problemy z oddychaniem związane z alergiami, rozprowadź pięć kropli olejku eukaliptusowego w domu lub nałóż go miejscowo na klatkę piersiową i skronie. Aby udrożnić drogi nosowe i złagodzić przekrwienie, wlej szklankę wrzącej wody do miski i dodaj 1–2 krople olejku eterycznego z eukaliptusa. Następnie przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj głęboko przez 5–10 minut.

4. Olejek cytrynowy

Olejek cytrynowy wspomaga drenaż układu limfatycznego i pomaga w walce z chorobami układu oddechowego. Badania wykazały, że olejek eteryczny z cytryny hamuje rozwój bakterii i wzmacnia układ odpornościowy. Rozpylony w domu olejek cytrynowy może zabijać bakterie i eliminować alergeny w powietrzu.

Dodanie 1–2 kropli olejku eterycznego z cytryny do wody pomaga również zrównoważyć pH. Woda z cytryną poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i odtruwa organizm. Pobudza wątrobę i wypłukuje toksyny, które mogą prowadzić do stanów zapalnych i nadreaktywności układu odpornościowego. Woda z cytryną stymuluje również produkcję białych krwinek, co jest niezbędne dla funkcjonowania układu odpornościowego, ponieważ pomaga chronić organizm.

Olejek eteryczny z cytryny można również stosować do dezynfekcji domu, bez użycia alkoholu czy wybielacza. Usuwa bakterie i zanieczyszczenia z kuchni, sypialni i łazienki, redukując liczbę czynników wywołujących choroby w domu i zapewniając czyste powietrze Tobie i Twojej rodzinie. Może to być szczególnie pomocne, gdy zmieniają się pory roku, a alergeny z zewnątrz przedostają się do domu na butach i ubraniach.

Rozwiązanie: Dodaj olejek cytrynowy do detergentu do prania, wymieszaj kilka kropli z wodą i spryskaj kanapy, prześcieradła, zasłony i dywany.

5. Olejek z drzewa herbacianego

Ten silny olejek może niszczyć patogeny unoszące się w powietrzu, które wywołują alergie. Rozpylanie olejku z drzewa herbacianego w domu zabija pleśń, bakterie i grzyby. Działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Olejek z drzewa herbacianego można stosować na skórę, aby zabijać bakterie i mikroorganizmy; może być również stosowany jako środek czyszczący do dezynfekcji domu i eliminacji alergenów.

Badanie przeprowadzone w Niemczech w 2000 roku wykazało, że olejek z drzewa herbacianego wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe wobec szerokiej gamy bakterii, drożdży i grzybów. Mikroby te prowadzą do stanów zapalnych i zmuszają nasz układ odpornościowy do wzmożonej pracy.

Środek zaradczy: Stosuj olejek z drzewa herbacianego na wysypki i pokrzywkę lub jako środek czyszczący w domu. Stosując olejek z drzewa herbacianego miejscowo, nanieś 2–3 krople na czysty wacik i delikatnie nałóż na problematyczny obszar. Osoby o wrażliwej skórze powinny najpierw rozcieńczyć olejek z drzewa herbacianego olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub jojoba.

Jak stosować olejki eteryczne w przypadku alergii

Alergie pokarmowe — Zażywaj 1–2 krople olejku cytrynowego lub miętowego, aby złagodzić objawy alergii pokarmowej. Pomoże to w detoksykacji organizmu i eliminacji alergenów wraz z potem lub moczem.

Wysypka i pokrzywka — Stosuj miejscowo olejek z drzewa herbacianego lub bazylii, aby leczyć wysypkę i pokrzywkę. Nanieś 2–3 krople na wacik i przyłóż do zmienionego chorobowo miejsca. Nakładanie warstw olejków na okolice wątroby to kolejny sposób na leczenie podrażnień skóry, ponieważ pomaga wątrobie wypłukać toksyny obciążające skórę. Rozcieńcz 3–4 krople olejku z drzewa herbacianego z olejem kokosowym i wetrzyj w okolice wątroby.

Alergie sezonowe — Zdezynfekuj dom cytryną i olejkiem z drzewa herbacianego; wyeliminuje to czynniki wywołujące alergie oraz oczyści powietrze i meble. Dodaj 40 kropli olejku cytrynowego i 20 kropli olejku z drzewa herbacianego do 470-mililitrowej butelki ze spryskiwaczem. Napełnij butelkę czystą wodą i odrobiną białego octu i spryskaj mieszanką dowolne miejsce w domu.