Czym jest bergamotka?

Czym jest bergamotka?

Skąd pochodzi olejek bergamotkowy? Bergamotka to roślina wytwarzająca rodzaj owoców cytrusowych (cytrusowa bergamotka), a jego naukowa nazwa to Citrus bergamia. Jest to hybryda kwaśnegopomarańczowyIcytrynowylub mutacja cytryny.

Olejek pozyskiwany jest ze skórki owocu i wykorzystywany do produkcji leków. Olejek eteryczny z bergamotki, podobnie jak inneolejki eteryczne, można destylować parą wodną lub ekstrahować ciekłym CO2 (tzw. ekstrakcja „na zimno”). Wielu ekspertów popiera tezę, że ekstrakcja na zimno pomaga zachować więcej aktywnych związków w olejkach eterycznych, które mogłyby ulec zniszczeniu pod wpływem wysokiej temperatury destylacji parą wodną.

Olej jest powszechnie stosowany wczarna herbata, które nazywa się Earl Grey.

Chociaż jej korzenie sięgają Azji Południowo-Wschodniej, bergamotka była szerzej uprawiana w południowej części Włoch. Nazwa olejku eterycznego pochodzi nawet od miasta Bergamo w Lombardii, gdzie pierwotnie był sprzedawany.

W ludowej medycynie włoskiej stosowano go do obniżania gorączki, zwalczania chorób pasożytniczych i łagodzenia bólu gardła. Olejek bergamotowy jest również produkowany na Wybrzeżu Kości Słoniowej, w Argentynie, Turcji, Brazylii i Maroku.

Stosowanie tego olejku eterycznego jako naturalnego środka leczniczego niesie ze sobą szereg zaskakujących korzyści zdrowotnych. Olejek bergamotkowy działa antybakteryjnie, przeciwinfekcyjnie, przeciwzapalnie i przeciwskurczowo. Pobudza apetyt, poprawia trawienie i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Korzyści i zastosowania olejku bergamotkowego

1. Pomaga złagodzić depresję

Jest ich wieleoznaki depresji, w tym zmęczenie, smutek, niski popęd seksualny, brak apetytu, poczucie bezradności i brak zainteresowania codziennymi czynnościami. Każda osoba doświadcza tego stanu zdrowia psychicznego na swój sposób.

Dobrą wiadomością jest to, że istniejąnaturalne sposoby na depresjęktóre są skuteczne i docierają do sedna problemu. Zawierają one składniki olejku eterycznego z bergamotki, które mają właściwości przeciwdepresyjne i pobudzające. Znany jest ze swoich właściwości promowania radości, uczucia świeżości i wzrostu energii poprzez poprawę krążenia krwi.

Badanie przeprowadzone w 2011 roku sugeruje, że stosowanie mieszanki olejków eterycznych u uczestników pomaga w leczeniu objawów depresji i lęku. W tym badaniu mieszanka olejków eterycznych składała się z bergamotki iolejki lawendowe, a uczestników analizowano na podstawie ciśnienia krwi, tętna, częstości oddechów i temperatury skóry. Dodatkowo, uczestnicy musieli ocenić swój stan emocjonalny pod kątem relaksu, wigoru, spokoju, uwagi, nastroju i czujności, aby ocenić zmiany w zachowaniu.

Uczestnicy grupy eksperymentalnej stosowali mieszankę olejków eterycznych miejscowo na skórę brzucha. W porównaniu z placebo, mieszanka olejków eterycznych spowodowała znaczące obniżenie tętna i ciśnienia krwi.

Na poziomie emocjonalnym osoby z grupy stosującej mieszanki olejków eterycznychocenionyOceniali siebie jako „bardziej spokojnych” i „bardziej zrelaksowanych” niż osoby z grupy kontrolnej. Badanie wykazało relaksujące działanie mieszanki olejków lawendowego i bergamotkowego oraz dostarczyło dowodów na jej skuteczność w leczeniu depresji i lęku u ludzi.

2. Może obniżyć ciśnienie krwi

Olejek bergamotkowypomaga utrzymaćPrawidłowy metabolizm poprzez stymulację wydzielania hormonów, soków trawiennych, żółci i insuliny. Wspomaga to układ trawienny i umożliwia prawidłowe wchłanianie składników odżywczych. Soki te wspomagają również rozkład cukru i mogą…niższe ciśnienie krwi.

Badanie z 2006 roku z udziałem 52 pacjentów z nadciśnieniem wykazało, że olejek bergamotowy w połączeniu z lawendą iylang-ylang, może być stosowany w celu zmniejszenia reakcji na stres psychologiczny, obniżenia poziomu kortyzolu w surowicy i obniżenia ciśnienia krwi. Trzy olejki eterycznezostały zmieszane i wdychanecodziennie przez cztery tygodnie u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.

3. Poprawia zdrowie jamy ustnej

Olejek bergamotkowypomaga zakażonym zębom poprzez usunięcieStosowany jako płyn do płukania ust, usuwa bakterie z jamy ustnej. Chroni również zęby przed rozwojem próchnicy dzięki swoim właściwościom zwalczającym bakterie.

Może nawet pomóc w zapobieganiu próchnicy zębów, która jest wywoływana przez bakterie żyjące w jamie ustnej i wytwarzające kwasy niszczące szkliwo zębów.zapobieganie rozwojowi bakterii, jest to skuteczne narzędzie doodwrócenie próchnicy i pomoc w leczeniu próchnicy zębów.

Aby zadbać o zdrowie jamy ustnej, wcieraj w zęby dwie lub trzy krople olejku bergamotkowego lub dodaj jedną kroplę do pasty do zębów.