Trawa cytrynowa rośnie w gęstych kępach, które mogą osiągnąć sześć stóp wysokości i cztery stopy szerokości. Pochodzi z ciepłych i tropikalnych regionów, takich jak Indie, Azja Południowo-Wschodnia i Oceania.
Jest używany jako zioło lecznicze w Indiach i jest powszechny w kuchni azjatyckiej. W krajach Afryki i Ameryki Południowej powszechnie wykorzystuje się ją do przygotowywania herbaty.
Olejek z trawy cytrynowej pozyskiwany jest z liści lub traw trawy cytrynowej, najczęściej rośliny Cymbopogon flexuosus lub Cymbopogon citratus. Olejek ma lekki i świeży cytrynowy zapach z ziemistymi nutami. Działa stymulująco, relaksująco, kojąco i równoważąco.
Skład chemiczny olejku z trawy cytrynowej różni się w zależności od pochodzenia geograficznego. Związki te zazwyczaj obejmują terpeny węglowodorowe, alkohole, ketony, estry i głównie aldehydy. Olejek eteryczny składa się głównie z cytralu w około 70–80 procentach.
Trawa cytrynowa (C. citratus) jest znana pod kilkoma międzynarodowymi nazwami zwyczajowymi, takimi jak trawa cytrynowa lub trawa cytrynowa z Indii Zachodnich (angielski), hierba limon lub zacate de limón (hiszpański), citronelle lub verveine des indes (francuski) i xiang mao (chiński). Dziś Indie są czołowym producentem olejku z trawy cytrynowej.
Trawa cytrynowa jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych stosowanych obecnie ze względu na szeroką gamę korzyści zdrowotnych i zastosowań. Dzięki efektowi chłodzącemu i ściągającemu znany jest z zwalczania gorąca i napinania tkanek ciała.
Korzyści i zastosowania
Do czego służy olejek z trawy cytrynowej? Jest tak wiele potencjalnych zastosowań i korzyści olejku z trawy cytrynowej, więc przyjrzyjmy się im teraz.
Niektóre z najczęstszych zastosowań i zalet olejku z trawy cytrynowej obejmują:
1. Naturalny dezodorant i środek czyszczący
Używaj olejku z trawy cytrynowej jako naturalnego i bezpiecznego odświeżacza powietrza lub dezodoryzatora. Olejek można dodać do wody i zastosować w postaci mgiełki lub skorzystać z dyfuzora lub waporyzatora olejku.
Dodając inne olejki eteryczne, takie jak olejek lawendowy lub olejek z drzewa herbacianego, możesz dostosować swój własny naturalny zapach.
Czyszczenie olejkiem z trawy cytrynowej to kolejny świetny pomysł, ponieważ nie tylko w naturalny sposób usuwa nieprzyjemny zapach z domu, ale także pomaga go odkażać.
2. Rozluźniacz mięśni
Czy odczuwasz ból mięśni, skurcze lub skurcze mięśni? Korzyści z olejku z trawy cytrynowej obejmują również jego zdolność do łagodzenia bólów mięśni, skurczów i skurczów. Może również pomóc poprawić krążenie.
Spróbuj natrzeć ciało rozcieńczonym olejkiem z trawy cytrynowej lub przygotuj własną kąpiel stóp z olejkiem z trawy cytrynowej.
3. Może obniżyć poziom cholesterolu
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Food and Chemical Toxicology oceniano skutki podawania zwierzętom doustnie olejku eterycznego z trawy cytrynowej o wysokiej zawartości cholesterolu przez łącznie 21 dni. Myszom podano 1, 10 lub 100 mg/kg olejku z trawy cytrynowej.
Naukowcy odkryli, że w grupie, w której olej z trawy cytrynowej obniżył poziom cholesterolu, poziom cholesterolu we krwi uległ obniżeniu. Podsumowując, z badania wynika, że „odkrycia potwierdziły bezpieczeństwo spożycia trawy cytrynowej w dawkach stosowanych w medycynie ludowej i wykazały korzystny wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi”.
4. Zabójca bakterii
W badaniu przeprowadzonym w 2012 roku sprawdzano antybakteryjne działanie trawy cytrynowej. Mikroorganizmy badano metodą dyfuzji krążkowej. Do zakażenia gronkowcem dodano olejek z trawy cytrynowej, a wyniki wykazały, że olejek z trawy cytrynowej zakłóca infekcję i działa jako środek przeciwdrobnoustrojowy (lub zabijający bakterie).
Zawartość cytralu i limonenu w olejku z trawy cytrynowej może zabić lub zahamować rozwój bakterii i grzybów. Pomoże to uniknąć infekcji, takich jak grzybica lub inne rodzaje grzybów.
Czas publikacji: 04 listopada 2023 r