Mięta pieprzowa to hybryda mięty zielonej i mięty wodnej (Mentha aquatica). Olejki eteryczne pozyskiwane są poprzez CO2 lub ekstrakcję na zimno świeżych nadziemnych części rośliny kwitnącej.
Najbardziej aktywne składniki to mentol (50 do 60 procent) i menton (10 do 30 procent).
Formularze
Miętę pieprzową można znaleźć w kilku postaciach, w tym olejku miętowego, liści mięty pieprzowej, sprayu miętowego i tabletek mięty pieprzowej. Aktywne składniki mięty pieprzowej nadają jej orzeźwiające i energetyzujące działanie.
Olejek mentolowy jest powszechnie stosowany w balsamach, szamponach i innych produktach do ciała ze względu na swoje korzystne właściwości.
Historia
Olejek miętowy jest nie tylko jednym z najstarszych europejskich ziół stosowanych w celach leczniczych, ale inne źródła historyczne datują jego zastosowanie już w starożytnej japońskiej i chińskiej medycynie ludowej. Wspomina się o nim także w mitologii greckiej, kiedy nimfa Mentha (lub Minthe) została przemieniona w słodko pachnące zioło przez Plutona, który zakochał się w niej i chciał, aby ludzie ją doceniali przez wiele lat.
Obecnie olejek miętowy jest zalecany ze względu na działanie przeciw nudnościom i działanie łagodzące na błonę śluzową żołądka i okrężnicę. Jest również ceniony za działanie chłodzące i pomaga złagodzić ból mięśni, gdy jest stosowany miejscowo.
Oprócz tego olejek miętowy wykazuje działanie antybakteryjne, dlatego można go stosować w walce z infekcjami, a nawet odświeżaniu oddechu. Całkiem imponujące, prawda?
4 najważniejsze zastosowania i zalety
Niektóre z wielu zastosowań i zalet olejku miętowego obejmują:
1. Łagodzi bóle mięśni i stawów
Jeśli zastanawiasz się, czy olejek miętowy jest dobry na ból, odpowiedź brzmi „tak!” Olejek miętowy jest bardzo skutecznym naturalnym środkiem przeciwbólowym i zwiotczającym mięśnie.
Ma również właściwości chłodzące, orzeźwiające i przeciwskurczowe. Olejek miętowy jest szczególnie pomocny w łagodzeniu napięciowego bólu głowy. Jedno badanie kliniczne wskazuje, że działa równie dobrze jak acetaminofen.
Inne badanie pokazuje, że olejek miętowy stosowany miejscowo łagodzi ból związany z fibromialgią i zespołem bólu mięśniowo-powięziowego. Naukowcy odkryli, że olejek miętowy, eukaliptus, kapsaicyna i inne preparaty ziołowe mogą być pomocne, ponieważ działają jako miejscowe leki przeciwbólowe.
Aby zastosować olejek miętowy do łagodzenia bólu, po prostu nałóż dwie lub trzy krople miejscowo na problematyczny obszar trzy razy dziennie, dodaj pięć kropli do ciepłej kąpieli z solą Epsom lub spróbuj domowego nacierania mięśni. Połączenie mięty pieprzowej z olejkiem lawendowym to także świetny sposób na rozluźnienie ciała i zmniejszenie bólu mięśni.
2. Pielęgnacja zatok i pomoc w oddychaniu
Aromaterapia miętowa może pomóc w udrożnieniu zatok i przynieść ulgę w przypadku drapania w gardle. Działa jako odświeżający środek wykrztuśny, pomagając otworzyć drogi oddechowe, usunąć śluz i zmniejszyć zatory.
Jest to również jeden z najlepszych olejków eterycznych na przeziębienie, grypę, kaszel, zapalenie zatok, astmę, zapalenie oskrzeli i inne choroby układu oddechowego.
Badania laboratoryjne pokazują, że związki znajdujące się w olejku miętowym mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwutleniające, co oznacza, że może również pomóc w walce z infekcjami prowadzącymi do objawów obejmujących drogi oddechowe.
Zmieszaj olejek miętowy z olejkiem kokosowym i olejkiem eukaliptusowym, aby moja domowa para wcierała się. Możesz także rozprowadzić pięć kropli mięty pieprzowej lub zastosować miejscowo dwie do trzech kropli na skronie, klatkę piersiową i kark.
3. Sezonowa ulga w alergii
Olejek miętowy bardzo skutecznie rozluźnia mięśnie dróg nosowych i pomaga w usuwaniu brudu i pyłków z dróg oddechowych w okresie alergii. Jest uważany za jeden z najlepszych olejków eterycznych dla alergików ze względu na jego właściwości wykrztuśne, przeciwzapalne i orzeźwiające.
Aby złagodzić objawy sezonowych alergii za pomocą własnego produktu typu „zrób to sam”, rozprowadź w domu olejek miętowy i eukaliptusowy lub nałóż dwie–trzy krople mięty pieprzowej miejscowo na skronie, klatkę piersiową i kark.
4. Zwiększa energię i poprawia wydajność ćwiczeń
Aby uzyskać nietoksyczną alternatywę dla niezdrowych napojów energetycznych, weź kilka zapachów mięty pieprzowej. Pomaga zwiększyć poziom energii podczas długich podróży, w szkole lub w dowolnym innym momencie, gdy musisz „spalić olej o północy”.
Badania sugerują, że wdychanie może również pomóc poprawić pamięć i czujność. Można go stosować w celu zwiększenia wydajności fizycznej, niezależnie od tego, czy potrzebujesz lekkiego wsparcia podczas cotygodniowych treningów, czy trenujesz przed wydarzeniem sportowym.
Imię: Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
Pytanie:3428654534
Skype:+8618779684759
Czas publikacji: 24 marca 2023 r