Czym jest olejek miętowy?
Olejek miętowyjest ekstraktem z rośliny mięty pieprzowej, która rośnie w całej Europie i Ameryce Północnej.1 Roślina ta, zaliczana do ziół, jest mieszanką dwóch rodzajów mięty – mięty wodnej i mięty zielonej. 
Zarówno liście, jak i naturalny olejek z mięty pieprzowej są wykorzystywane do celów leczniczych. Naturalny olejek, z którego pozyskuje się olejek eteryczny z mięty pieprzowej, pochodzi zarówno z kwiatów, jak i liści. Cała roślina mięty pieprzowej zawiera mentol, który zapewnia uczucie chłodu i może pomóc złagodzić dyskomfort.
Posiada również właściwości oczyszczające, odkażające i odświeżające.2 Obecnie miętę pieprzową wykorzystuje się w najróżniejszych celach i jest dostępną w wielu postaciach, takich jak tabletki, olejek eteryczny, nalewki i herbata.
Jak działa olejek miętowy?
Olejek miętowy można stosować na wiele sposobów. Można go stosować miejscowo na skórę, ale należy go najpierw rozcieńczyć olejem nośnikowym, takim jak olej jojoba. Można też wsypać odrobinę do dyfuzora i wdychać orzeźwiający, miętowy zapach wokół siebie.
Można go delikatnie wdychać i pić herbatę z mięty pieprzowej. Można się w nim również kąpać, samodzielnie lub w połączeniu z innymi uzupełniającymi olejkami eterycznymi, takimi jak lawenda i geranium.
Dawkowanie olejku miętowego
Mięta pieprzowa jest zazwyczaj bezpieczna dla osób dorosłych, jeśli jest stosowana zgodnie z instrukcją, jednak nie powinna być stosowana przez dzieci poniżej czwartego roku życia oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią.
W przypadku dolegliwości trawiennych, zażywaj olejek miętowy w kapsułkach lub w formie herbaty. Przeczytaj uważnie etykietę, aby zapoznać się z instrukcją użycia. Ogólnie zaleca się, aby dorośli przyjmowali od 0,2 do 0,4 ml olejku miętowego w kapsułkach do trzech razy dziennie.
Aby złagodzić ból głowy, należy oszczędnie nakładać na skórę 10% olejku eterycznego z mięty pieprzowej rozcieńczonego w oleju nośnikowym, np. oleju migdałowym.
Telefon komórkowy: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
e-mail: freda@gzzcoil.com
WeChat: +8615387961044
Facebook: 15387961044
Czas publikacji: 17 maja 2025 r.