Uspokaja lęk i łagodzi depresję
Badania wykazały, że olejek walerianowy ma silne właściwości uspokajające. Może on łagodzić uczucie lęku i niską samoocenę. Olejek walerianowy może również zapobiegać niszczeniu neuronów serotoninowych w mózgu, zapewniając w ten sposób długotrwałe uczucie relaksu. Oznacza to, że olejek walerianowy może być pomocny w walce ze stresem emocjonalnym, traumą i depresją.
Zwiększ koncentrację
Rozpylony olejek eteryczny z kozłka lekarskiego wspomaga koncentrację i jasność umysłu. To doskonały wybór dla uczniów, którzy mają trudności z koncentracją. Dodatkowo, olejek z kozłka lekarskiego może również pomóc w leczeniu ADHD (zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) – przewlekłej choroby, która dotyka miliony dzieci i często utrzymuje się do wieku dorosłego.
Niższe ciśnienie krwi
Donoszono, że olejek walerianowy może regulować i obniżać ciśnienie krwi, co może prowadzić do zmniejszenia ryzyka udarów i zawałów serca. Ponadto olejek walerianowy może również zmniejszać kołatanie serca, wspomagając prawidłową przemianę materii. Aby skorzystać z tego dobroczynnego działania, rozcieńcz kilka kropli olejku walerianowego w oleju nośnikowym i delikatnie wmasuj mieszankę w klatkę piersiową.
Ulgę w bólu brzucha
Dzięki swoim właściwościom przeciwbólowym i rozkurczowym olejek walerianowy może złagodzić ból spowodowany skurczami menstruacyjnymi. Ponieważ łagodzi skurcze mięśni, olejek walerianowy może być również stosowany w celu złagodzenia dolegliwości żołądkowych. Aby skorzystać z tych właściwości terapeutycznych, dodaj 3-4 krople 100% czystego, organicznego olejku walerianowego do kąpieli lub rozcieńcz go olejem kokosowym, aby uzyskać skuteczną mieszankę do masażu.