Uspokój niepokój i złagodź depresję
Badania wykazały, że olejek walerianowy ma silne właściwości uspokajające. Olejek ten może zmniejszyć uczucie niepokoju i niską pewność siebie. Olejek walerianowy może również zapobiegać zniszczeniu neuronów serotoninowych w mózgu, pozwalając w ten sposób na długotrwałe uczucie relaksu. Oznacza to, że olejek walerianowy może być pomocny w walce ze stresem emocjonalnym, traumą i depresją.
Zwiększ koncentrację
Po rozproszeniu olejek eteryczny waleriany może promować koncentrację i jasność umysłu. To świetny wybór dla uczniów, którzy mają trudności z koncentracją. Ponadto olejek walerianowy może również pomóc w leczeniu ADHD (zespołu z deficytem uwagi/nadpobudliwością) – choroby przewlekłej, która dotyka miliony dzieci i często trwa aż do dorosłości.
Niższe ciśnienie krwi
Donoszono, że olejek walerianowy może regulować i obniżać poziom ciśnienia krwi, co może prowadzić do zmniejszenia ryzyka udaru i zatrzymania akcji serca. Oprócz tego olejek walerianowy może również zmniejszać kołatanie serca, ułatwiając regularne tempo metabolizmu. Aby wykorzystać tę korzyść zdrowotną, rozcieńcz kilka kropli olejku walerianowego olejem nośnym i delikatnie wmasuj mieszaninę w klatkę piersiową.
Złagodzić ból brzucha
Dzięki swoim właściwościom przeciwbólowym i przeciwskurczowym olejek walerianowy może złagodzić ból spowodowany skurczami menstruacyjnymi. Ponieważ może łagodzić skurcze mięśni, olejek walerianowy może być również stosowany w celu łagodzenia problemów żołądkowych. Aby skorzystać z tych właściwości terapeutycznych, dodaj 3-4 krople 100% czystego organicznego olejku walerianowego do kąpieli lub rozcieńcz go olejem kokosowym, aby stworzyć skuteczną mieszankę do masażu.