Prywatna marka Natural Refresh Deep Sleep Pillow Home Room House Spray Mist Sleep Pillow Spray Lavender Sleep Spray

Lawendowy spray na sen to popularny produkt aromaterapeutyczny, który wspomaga relaks i poprawia jakość snu. Lawenda znana jest ze swoich właściwości uspokajających i kojących, co czyni ją doskonałym wyborem do stosowania przed snem. Oto jak skutecznie stosować lawendowy spray na sen:

Jak używać lawendowego sprayu nasennego

1. Wstrząśnij butelką:
   • Delikatnie wstrząśnij butelką ze spryskiwaczem, aby upewnić się, że olejki eteryczne są dobrze wymieszane.
2. Spryskać pościel:
   • Lekko spryskaj poduszki, prześcieradła i koce spryskiwaczem.
   • Trzymaj butelkę w odległości około 15–30 cm, aby uniknąć nadmiernego nasiąknięcia tkaniny.
3. Rozpylić w powietrzu:
   • Spryskaj powietrze wokół łóżka lub sypialni kilka razy, aby stworzyć uspokajającą atmosferę.
   • Pozostaw mgłę do naturalnego opadnięcia.
4. Do użytku na piżamach:
   • Delikatnie spryskaj piżamę lub odzież do spania, aby zapewnić sobie kojący zapach przez całą noc.
5. Do użytku w podróży:
   • Noś ze sobą butelkę podróżną, aby móc z niej korzystać w pokojach hotelowych lub w nieznanych miejscach do spania.

Kiedy używać

• Przed snem:
  • Stosuj spray 10–15 minut przed pójściem spać, aby zapach mógł się rozprzestrzenić i stworzyć relaksującą atmosferę.
• W chwilach stresu:
  • Jeśli odczuwasz niepokój lub jesteś niespokojny, spryskaj nim swoje pomieszczenie, aby pomóc sobie uspokoić umysł.

Wskazówki dotyczące uzyskania najlepszych rezultatów

• Test płatkowy:
  • Jeśli masz wrażliwą skórę lub alergie, przetestuj spray na małym fragmencie tkaniny lub skóry przed jego intensywnym użyciem.
• Unikaj nadmiernego używania:
  • Kilka psiknięć zazwyczaj wystarczy — nadmierne spryskiwanie może być przytłaczające.
• Połącz z rutyną przed snem:
  • Aby uzyskać maksymalny efekt, stosuj spray w połączeniu z innymi czynnościami relaksującymi, takimi jak czytanie, medytacja lub picie ziołowej herbaty.
• Przechowywać prawidłowo:
  • Przechowuj spray w chłodnym i ciemnym miejscu, aby zachował swoje właściwości.

Lawendowy spray na sen DIY

Jeśli wolisz przygotować je samodzielnie, oto prosty przepis:

1. Wymieszaj 10–15 kropli olejku lawendowego z 1–2 uncjami wody destylowanej w butelce ze spryskiwaczem.
2. Dodaj 1 łyżeczkę oczaru wirginijskiego lub wódki (jako emulgatora), aby ułatwić mieszanie się oleju z wodą.
3. Przed każdym użyciem dobrze wstrząsnąć.

Lawendowy spray do spania to naturalny, nieinwazyjny sposób na poprawę jakości snu. Ciesz się jego kojącym działaniem i słodkim, kwiatowym aromatem!