Oregano (Origanum vulgare)to zioło należące do rodziny miętowych (Labiaty). Od ponad 2500 lat jest uważany za cenny towar roślinny w medycynie ludowej pochodzącej z całego świata.Ma bardzo długie zastosowanie w medycynie tradycyjnej w leczeniu przeziębień, niestrawności i rozstroju żołądka.Być może masz doświadczenie w gotowaniu ze świeżymi lub suszonymi liśćmi oregano – takimi jak przyprawa oreganonajlepsze zioła lecznicze— ale olejek eteryczny z oregano jest daleki od tego, który można dodać do sosu do pizzy. Oregano o jakości leczniczej, występujące w Morzu Śródziemnym, w wielu częściach Europy oraz w Azji Południowej i Środkowej, jest destylowane w celu wydobycia olejku eterycznego z zioła, które charakteryzuje się wysokim stężeniem aktywnych składników zioła. W rzeczywistości do wyprodukowania jednego funta olejku eterycznego z oregano potrzeba ponad 1000 funtów dzikiego oregano.
Aktywne składniki olejku są konserwowane w alkoholu i stosowane w olejku eterycznym zarówno zewnętrznie (na skórę), jak i wewnętrznie.
Po przetworzeniu w suplement leczniczy lub olejek eteryczny oregano często nazywane jest „olejem z oregano”. Jak wspomniano powyżej, olejek z oregano jest uważany za naturalną alternatywę dla antybiotyków na receptę.
Olejek z oregano zawiera dwa silne związki zwane karwakrolem i tymolem, które w badaniach wykazały silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
Olejek z oregano składa się przede wszystkim z karwakrolu, natomiast badania pokazują, że znajdują się w nim liście roślinyzawieraćróżnorodne związki przeciwutleniające, takie jak fenole, triterpeny, kwas rozmarynowy, kwas ursolowy i kwas oleanolowy.
Korzyści z olejku z oregano
Do czego można wykorzystać olejek eteryczny z oregano? Dominujący związek leczniczy występujący w olejku z oregano, karwakrol, ma szerokie zastosowanie, od leczenia alergii po ochronę skóry. Wydział Farmacji Uniwersytetu w Mesynie we WłoszechraportyTo:
Karwakrol, monoterpenowy fenol, pojawił się ze względu na swoje szerokie spektrum działania, obejmujące psucie się żywności lub chorobotwórcze grzyby, drożdże i bakterie, a także mikroorganizmy chorobotwórcze dla ludzi, zwierząt i roślin, w tym mikroorganizmy lekooporne i tworzące biofilm.
Carcavol znajdujący się w olejku eterycznym z oregano jest tak silny, że stał się przedmiotem ponad 800 badań, o których mowa w PubMed, największej na świecie bazie danych literatury opartej na dowodach naukowych. Aby dać Ci poczucie, jak wielofunkcyjny i imponujący jest karwakrol, w badaniach wykazano, że pomaga on odwrócić lub zmniejszyć niektóre z tych powszechnych problemów zdrowotnych:
- Infekcje bakteryjne
- Infekcje grzybicze
- Pasożyty
- Wirusy
- Zapalenie
- Alergie
- Guzy
- Niestrawność
- Candida
Oto najważniejsze korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania olejku z oregano:
1. Naturalna alternatywa dla antybiotyków
Jaki jest problem w częstym stosowaniu antybiotyków? Antybiotyki o szerokim spektrum działania mogą być niebezpieczne, ponieważ nie tylko zabijają bakterie odpowiedzialne za infekcje, ale także zabijają dobre bakterie, których potrzebujemy dla optymalnego zdrowia.
W roku 2013Dziennik Wall Street wydrukowanefantastyczny artykuł podkreślający niebezpieczeństwa, na jakie mogą narażać się pacjenci, którzy wielokrotnie stosują antybiotyki. Według autora: „Ostatnie badania wykazały, że lekarze przepisują za dużo antybiotyków o szerokim spektrum działania, czasami nazywanych dużymi działami, które zabijają szeroką gamę zarówno dobrych, jak i złych bakterii w organizmie”.
Nadużywanie antybiotyków i przepisywanie leków o szerokim spektrum działania, gdy nie są one potrzebne, może powodować szereg problemów. Może sprawić, że leki będą mniej skuteczne wobec bakterii, które mają leczyć, sprzyjając rozwojowi infekcji opornych na antybiotyki, a także może zniszczyć dobre bakterie z organizmu (probiotyki), które pomagają trawić żywność, wytwarzać witaminy i chronić przed infekcjami, wśród innych funkcji.
Niestety, antybiotyki o szerokim spektrum działania są bardzo często przepisywane, często w przypadku schorzeń, w których nie mają zastosowania, takich jak infekcje wirusowe. W jednym z badań opublikowanych w czasopiśmieJournal of chemioterapii przeciwdrobnoustrojowejnaukowcy z Uniwersytetu Utah oraz Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom odkryli, że w 60% przypadków, gdy lekarze przepisują antybiotyki,wybieraćtypy o szerokim spektrum.
Podobne badanie dotyczące dzieci opublikowano w czasopiśmiePediatria, znalezionyże antybiotyki przepisywane w 50% przypadków miały szerokie spektrum działania, głównie na choroby układu oddechowego.
Natomiast co olejek z oregano robi dla Ciebie, że jest tak korzystny? Zasadniczo przyjmowanie olejku z oregano to „podejście o szerokim spektrum” ochrony zdrowia.
Jego aktywne składniki pomagają zwalczać wiele rodzajów szkodliwych patogenów, w tym bakterie, drożdże i grzyby. Jako badanie wDziennik Żywności Leczniczejdziennikstwierdziłw 2013 r. olejki z oregano „stanowią niedrogie źródło naturalnych substancji przeciwbakteryjnych, które wykazują potencjał do stosowania w układach chorobotwórczych”.
2. Zwalcza infekcje i przerost bakterii
Oto dobra wiadomość dotycząca stosowania niezbyt idealnych antybiotyków: istnieją dowody na to, że olejek eteryczny z oregano może pomóc w walce z co najmniej kilkoma szczepami bakterii powodującymi problemy zdrowotne, które powszechnie leczy się antybiotykami.
Oto kilka najważniejszych informacji na temat wpływu olejku z oregano na te schorzenia:
- Dziesiątki badań potwierdzają fakt, że olejek z oregano można stosować zamiast szkodliwych antybiotyków w leczeniu szeregu problemów zdrowotnych.
- W roku 2011Dziennik Żywności Leczniczejopublikował badanie, które to potwierdziłoocenianedziałanie przeciwbakteryjne olejku z oregano przeciwko pięciu różnym typom złych bakterii. Po ocenie właściwości antybakteryjnych olejku z oregano okazało się, że wykazuje on znaczące właściwości antybakteryjne wobec wszystkich pięciu gatunków. Największą aktywność zaobserwowano przeciwkoE. Colico sugeruje, że olejek z oregano mógłby być potencjalnie rutynowo stosowany w celu wspierania zdrowia układu żołądkowo-jelitowego i zapobiegania śmiertelnemu zatruciu pokarmowemu.
- Badanie z 2013 roku opublikowane wJournal of Science of Food and Agriculturestwierdził, że „O. ekstrakty vulgare i olejki eteryczne pochodzenia portugalskiego są mocnymi kandydatami do zastąpienia syntetycznych środków chemicznych stosowanych w branży.” Naukowcy biorący udział w badaniu odkryli, że po zbadaniu właściwości przeciwutleniających i antybakteryjnych oregano,Oryganum zwyczajne zahamowanywzrost siedmiu badanych szczepów bakterii, którego nie mogły osiągnąć inne ekstrakty roślinne.
- Jedno badanie z udziałem myszy, które opublikowano w czasopiśmieRevista Brasileira de Farmacognosiarównież uzyskał imponujące wyniki. Oprócz zwalczania bakterii, takich jak listeria iE. coli, naukowcy znaleźli również dowody na to, że olejek z oreganomoże mieć zdolnośćpomóc grzybom chorobotwórczym.
- Inne dowody wskazują, że aktywne związki zawarte w olejku z oregano (takie jak tymol i karwakrol) mogą pomóc w walce z bólami zębów i uszu spowodowanymi infekcjami bakteryjnymi. Badanie z 2005 roku opublikowane w czasopiśmie „Journal of Chorób Zakaźnych stwierdził,„Olejki eteryczne lub ich składniki umieszczone w kanale słuchowym mogą zapewnić skuteczne leczenie ostrego zapalenia ucha środkowego”.
3. Pomaga zmniejszyć skutki uboczne leków/narkotyków
W ostatnich latach wiele badań wykazało, że jedną z najbardziej obiecujących korzyści olejku z oregano jest pomoc w zmniejszeniu skutków ubocznych leków/narkotyków. Badania te dają nadzieję ludziom, którzy chcą znaleźć sposób na radzenie sobie z okropnym cierpieniem towarzyszącym lekom i interwencjom medycznym, takim jak chemioterapia lub stosowanie leków w leczeniu chorób przewlekłych, takich jak zapalenie stawów.
Badanie opublikowane wMiędzynarodowy Journal of medycyny klinicznej i eksperymentalnejwykazały, że fenole w olejku z oreganomoże pomóc chronić przedtoksyczność metotreksatu u myszy.
Metotreksat (MTX) to lek powszechnie stosowany w leczeniu szerokiego zakresu schorzeń, od raka po reumatoidalne zapalenie stawów, ale powszechnie wiadomo, że ma on niebezpieczne skutki uboczne. Po ocenie zdolności olejku z oregano do powstrzymywania tych czynników naukowcy uważają, że dzieje się tak dzięki przeciwutleniaczom i właściwościom przeciwzapalnym oregano.
Wykazano, że oregano działa lepiej niż leki, które są nieskuteczne w zapewnieniu pełnej ochrony przed niepożądanymi skutkami MTX.
Oceniając różne markery nerwu kulszowego u myszy, po raz pierwszy zaobserwowano, że karwakrol zmniejsza odpowiedź prozapalną u myszy leczonych MTX. Ponieważ jest to stosunkowo nowa koncepcja w świecie badań, prawdopodobne jest, że będzie więcej badań sprawdzających te wyniki, ponieważ określenie „przełomowe” nawet nie zaczyna opisywać znaczenia potencjalnych korzyści zdrowotnych oregano.
Podobnie badaniaprowadzonew Holandii wykazali, że olejek eteryczny z oregano może również „zapobiegać przerostowi bakterii i kolonizacji jelita grubego podczas doustnej terapii żelazem”. Wiadomo, że doustna terapia żelazem stosowana w leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza powoduje szereg problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak nudności, biegunka, zaparcia, zgaga i wymioty.
Uważa się, że karwakrol działa na zewnętrzną błonę bakterii Gram-ujemnych i zwiększa jej przepuszczalność, powodując w ten sposób eliminację szkodliwych bakterii. Oprócz właściwości przeciwdrobnoustrojowych karwakrol zakłóca również niektóre szlaki przetwarzania żelaza przez bakterie, co pomaga zmniejszyć skutki uboczne terapii żelazem.
