krótki opis:
Czym jest olejek miętowy?
Część rodziny miętowatych,miętaTo roślina pochodząca z Europy, Bliskiego Wschodu i Azji. Obecnie jest szeroko uprawiana na całym świecie i od wielu lat stanowi podstawę tradycyjnej medycyny chińskiej, medycyny ajurwedyjskiej i naturalnych metod leczenia.
Nawet dzisiaj wielu holistycznych lekarzy sięga po miętę zieloną, aby uporać się z różnymi dolegliwościami, w tym nudnościami, niestrawnością, bólami zębów, bólami głowy, skurczami i bólem gardła.
Mięta zielona zawdzięcza swoją nazwę liściom w kształcie włóczni, choć znana jest również pod nazwami: mięta pospolita, mięta ogrodowa, a jej botaniczna nazwa toMięta kłosowaAby uzyskać olejek miętowy, liście i kwiatostany rośliny są ekstrahowane metodą destylacji parowej.
Chociaż mięta zielona ma wielekorzystne związkiNajważniejszymi z nich są karwon, limonen i 1,8-cyneol (eukaliptol). Związki te mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne i występują również w innych roślinach, takich jak rozmaryn, drzewo herbaciane, eukaliptus i mięta pieprzowa.
Mięta zielona jest łagodniejszą alternatywąolejek eteryczny z mięty pieprzowej, który ma znacznie silniejszy zapach i daje uczucie mrowienia dzięki zawartości mentolu. To sprawia, że jest to doskonała opcja miejscowa i aromatyczna dla osób zwrażliwa skóralub wrażliwy nos.
Jak stosować olejek eteryczny z mięty zielonej
Olejek miętowy można nakładać na skórę, wdychać w postaci aromatycznych oparów i spożywać doustnie (zazwyczaj jako składnik potraw lub napojów). Nigdy jednak nie spożywaj olejku miętowego – ani żadnego innego olejku eterycznego – bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Może to mieć negatywny wpływ na…skutki uboczne.
Jak wszystkie olejki eteryczne, czysty olejek z mięty zielonej jest skoncentrowany, dlatego zawsze należy go najpierw rozcieńczyć. Na przykład, dodaj kilka kropli do dyfuzora olejków eterycznych lub wody do kąpieli. Stosując go na skórę, pamiętaj o użyciu oleju nośnikowego, takiego jak olej migdałowy, olej jojoba lub olej kokosowy.
Możesz również przygotować herbatę miętową, parząc poszarpane liście mięty w gorącej wodzie przez około pięć minut. Herbata miętowa jest naturalnie bezkofeinowa i smakuje doskonale zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Korzyści z olejku eterycznego z mięty zielonej
1. Może zmniejszyć trądzik hormonalny
Działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie iwłaściwości antyoksydacyjneolejku miętowego nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie jamy ustnej — może także łagodzić problemy skórne, takie jak trądzik.
Mięta zielona madziałanie antyandrogenne, co oznacza, że może zmniejszyć produkcję testosteronu. Zbyt wysoki poziom testosteronu prowadzi do nadmiernej produkcji sebum (łoju), co często wywołuje trądzik.
Chociaż potrzeba więcej badań, aby jednoznacznie ocenić wpływ mięty zielonej na trądzik, jej zdolność do blokowania testosteronu sprawia, że może być ona skuteczną alternatywą dla leków stosowanych w leczeniu trądziku hormonalnego.
2. Pomaga w problemach trawiennych
Dzięki zawartości karwonu mięta zielona pomaga w przypadku wielu problemów trawiennych, od niestrawności i wzdęć po gazy i skurcze.Badania pokazująże karwon wywołuje działanie rozkurczowe, zmniejszając skurcze mięśni przewodu pokarmowego.
Wjedno ośmiotygodniowe badanieU ochotników cierpiących na zespół jelita drażliwego (IBS) stwierdzono złagodzenie objawów po zażyciu suplementu zawierającego mieszankę mięty zielonej, melisy i kolendry.
3. Może poprawić nastrój
Pobudzający zapach olejku miętowego działa zarówno pobudzająco, jak i łagodząco na stres.Kompleksowy przegląd z 2017 r.ustalono, że aromaterapia jest skuteczna w łagodzeniu objawów depresji, szczególnie gdy jest stosowana w połączeniu z masażem.
Aby stworzyć własną mieszankę olejków do masażu aromaterapeutycznego, dodaj 2–3 krople olejku miętowego do wybranego oleju nośnikowego.
4. Może redukować stres
Oprócz działania aromaterapeutycznego poprawiającego nastrój, mięta zielona spożywana doustnie może zmniejszać lęk i poprawiać sen.Badanie z 2018 rokuNaukowcy odkryli, że podawanie szczurom wodnych wyciągów z mięty zielonej i babki szerokolistnej powodowało działanie przeciwlękowe i uspokajające.
Konieczne są dalsze badania, ale uważa się, że za te korzystne efekty odpowiadają związki przeciwutleniające zawarte w mięcie zielonej.
5. Może zmniejszyć niechciane owłosienie twarzy
Ze względu na towłaściwości hamujące testosteronMięta zielona może pomóc w redukcji owłosienia twarzy. Hirsutyzm to schorzenie spowodowane nadmiarem testosteronu, które objawia się nadmiernym owłosieniem twarzy, klatki piersiowej i pleców.
W 2010 rokujedno badanieOdkryto, że u kobiet, które piły herbatę z mięty zielonej dwa razy dziennie, zaobserwowano znaczny spadek poziomu testosteronu i mniej owłosienia na twarzy. Podobnie,Badanie z 2017 r.(przeprowadzone na szczurach) wykazały, że olejek eteryczny z mięty zielonej ogranicza produkcję testosteronu.
6. Może poprawić pamięć
Istnieją obiecujące badania łączące miętę zieloną z lepszą pamięcią.Badanie z 2016 r.Odkryto, że ekstrakty z mięty zielonej i rozmarynu poprawiają uczenie się i pamięć u myszy.Badanie z 2018 rokuMężczyźni i kobiety z zaburzeniami pamięci związanymi z wiekiem przyjmowali dwie kapsułki ekstraktu z mięty zielonej dziennie przez 90 dni. Osoby przyjmujące kapsułki w dawce 900 miligramów dziennie miały o 15% lepszą pamięć roboczą i dokładność przestrzennej pamięci roboczej.
Cena FOB:0,5–9999 USD/sztuka Min. ilość zamówienia:100 sztuk Możliwość zaopatrzenia:10000 sztuk miesięcznie 
