krótki opis:
Olejek miętowy jest jednym znajbardziej wszechstronne olejki eteryczneMożna go stosować aromatycznie, miejscowo i wewnętrznie, aby złagodzić szereg problemów zdrowotnych, od bólów mięśni i sezonowych objawów alergii, po spadek energii i dolegliwości trawienne.
Jest również powszechnie stosowany w celu zwiększenia poziomu energii i poprawy kondycji skóry i włosów.
Przegląd przeprowadzony przez Centrum Badań nad Żywieniem Człowieka w Departamencie Rolnictwa Stanów Zjednoczonych na Uniwersytecie Tufts wykazał, żemięta pieprzowa ma znaczące właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusoweaktywności. To także:
- działa jako silny przeciwutleniacz
- wykazuje działanie przeciwnowotworowe w badaniach laboratoryjnych
- wykazuje potencjał antyalergiczny
- ma działanie przeciwbólowe
- pomaga rozluźnić przewód pokarmowy
- może być chemoprewencyjny
Nic dziwnego, że olejek miętowy jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych na świecie i dlatego polecam każdemu, aby miał go w swojej domowej apteczce.
Czym jest olejek miętowy?
Mięta pieprzowa jest mieszańcem mięty zielonej i mięty wodnej (Mięta wodna). Olejki eteryczne pozyskiwane są metodą CO2 lub na zimno ze świeżych nadziemnych części kwitnącej rośliny.
Do najbardziej aktywnych składników należą:mentol(50 do 60 procent) i menton (10 do 30 procent).
Formularze
Miętę pieprzową można znaleźć w różnych formach, w tym w olejku eterycznym z mięty pieprzowej, liściach mięty pieprzowej, sprayu miętowym i tabletkach miętowych. Składniki aktywne mięty pieprzowej nadają liściom orzeźwiające i energetyzujące działanie.
Olejek mentolowy jest powszechnie stosowany w balsamach, szamponach i innych produktach do pielęgnacji ciała ze względu na swoje dobroczynne właściwości.
Historia
Nie tylko jestolejek miętowy, jedno z najstarszych europejskich ziółStosowany w celach leczniczych, ale inne przekazy historyczne datują jego zastosowanie na starożytną japońską i chińską medycynę ludową. Wspomina się o nim również w mitologii greckiej, gdzie nimfa Mentha (lub Minthe) została przemieniona w słodko pachnące zioło przez Plutona, który zakochał się w niej i chciał, aby ludzie doceniali ją przez lata.
Liczne zastosowania olejku miętowego udokumentowano już w 1000 r. p.n.e.; jego pozostałości odnaleziono w wielu egipskich piramidach.
Obecnie olejek miętowy jest polecany ze względu na swoje właściwości przeciwwymiotne i kojące działanie na błonę śluzową żołądka i okrężnicy. Jest również ceniony za działanie chłodzące i pomaga złagodzić ból mięśni stosowany miejscowo.
Ponadto olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma właściwości antybakteryjne, dlatego może być stosowany w walce z infekcjami, a nawet odświeża oddech. Robi wrażenie, prawda?
Główne zastosowania i korzyści
Do licznych zastosowań i korzyści olejku miętowego należą:
1. Łagodzi ból mięśni i stawów
Jeśli zastanawiasz się, czy olejek miętowy jest dobry na ból, odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak! Olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest bardzo skutecznym, naturalnym środkiem przeciwbólowym i rozluźniającym mięśnie.
Posiada również właściwości chłodzące, orzeźwiające i przeciwskurczowe. Olejek miętowy jest szczególnie pomocny w łagodzeniu napięciowego bólu głowy. Jedno z badań klinicznych wskazuje, żedziała tak samo dobrze jak acetaminofen.
Inne badanie pokazuje, żeolejek miętowy stosowany miejscowoMa właściwości przeciwbólowe związane z fibromialgią i zespołem bólu mięśniowo-powięziowego. Naukowcy odkryli, że olejek miętowy, eukaliptus, kapsaicyna i inne preparaty ziołowe mogą być pomocne, ponieważ działają miejscowo jako środki przeciwbólowe.
Aby użyć olejku miętowego w celu uśmierzenia bólu, wystarczy nanieść od dwóch do trzech kropli na bolące miejsce trzy razy dziennie, dodać pięć kropli do ciepłej kąpieli z solą Epsom lub wypróbować domowy balsam na mięśnie. Połączenie mięty pieprzowej z olejkiem lawendowym to również świetny sposób na relaks i złagodzenie bólu mięśni.
2. Pielęgnacja zatok i pomoc w oddychaniu
Aromaterapia z miętą pieprzową może pomóc udrożnić zatoki i przynieść ulgę w drapaniu w gardle. Działa jak odświeżający środek wykrztuśny, pomagając otworzyć drogi oddechowe, oczyścić śluz i zmniejszyć przekrwienie.
Jest to również jeden znajlepsze olejki eteryczne na przeziębienia, grypa, kaszel, zapalenie zatok, astma, zapalenie oskrzeli i inne choroby układu oddechowego.
Badania laboratoryjne wykazały, że związki zawarte w olejku miętowym mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwutleniające, co oznacza, że mogą one również pomóc w walce z infekcjami wywołującymi objawy ze strony układu oddechowego.
Wymieszaj olejek miętowy z olejem kokosowym iolejek eukaliptusowyzrobić mojedomowej roboty maść rozgrzewającaMożesz również rozproszyć pięć kropli olejku miętowego lub zastosować miejscowo dwie do trzech kropli na skronie, klatkę piersiową i tył szyi.
3. Ulgę w alergiach sezonowych
Olejek miętowy jest niezwykle skuteczny w rozluźnianiu mięśni w przewodach nosowych i pomaga w usuwaniu zanieczyszczeń i pyłków z dróg oddechowych w sezonie alergicznym. Uważany jest za jeden z najlepszych…olejki eteryczne na alergieze względu na swoje właściwości wykrztuśne, przeciwzapalne i orzeźwiające.
Badanie laboratoryjne opublikowane wEuropejskie czasopismo badań medycznychodkryłem, żezwiązki mięty pieprzowej wykazały potencjalną skuteczność terapeutycznąw leczeniu przewlekłych chorób zapalnych, takich jak alergiczny nieżyt nosa, zapalenie okrężnicy i astma oskrzelowa.
Aby złagodzić objawy alergii sezonowych za pomocą samodzielnie przygotowanego produktu, rozprowadź w domu olejek miętowy i eukaliptusowy lub nanieś dwie do trzech kropli olejku miętowego na skronie, klatkę piersiową i kark.
