krótki opis:
Olejek miętowy jest jednym znajbardziej wszechstronne olejki eterycznetam.Może być stosowany aromatycznie, miejscowo i wewnętrznie w celu rozwiązania wielu problemów zdrowotnych, od bólów mięśni i sezonowych objawów alergii po dolegliwości związane z niską energią i trawieniem.
Jest również powszechnie stosowany w celu zwiększenia poziomu energii i poprawy zdrowia skóry i włosów.
Przegląd przeprowadzony przez Centrum Badań nad Starzeniem się Departamentu Rolnictwa USA na Uniwersytecie Tufts wykazał, że:mięta pieprzowa ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowezajęcia.To także:
- działa jako silny przeciwutleniacz
- wykazuje działanie przeciwnowotworowe w badaniach laboratoryjnych
- wykazuje potencjał antyalergiczny
- ma działanie przeciwbólowe
- pomaga rozluźnić przewód pokarmowy
- może być chemoprewencyjny
Nic dziwnego, dlaczego olejek z mięty pieprzowej jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych na świecie i dlaczego polecam, aby każdy miał go w swojej domowej apteczce.
Co to jest olejek miętowy?
Peppermint to hybrydowy gatunek mięty zielonej i mięty wodnej (Menta wodna).Olejki eteryczne są zbierane przez CO2 lub ekstrakcję na zimno świeżych nadziemnych części rośliny kwitnącej.
Najbardziej aktywne składniki tomentol(50 do 60 procent) i menton (10 do 30 procent).
Formularze
Możesz znaleźć miętę w kilku postaciach, w tym olejek eteryczny z mięty pieprzowej, liście mięty pieprzowej, spray z mięty pieprzowej i tabletki mięty pieprzowej.Aktywne składniki mięty pieprzowej nadają liściom orzeźwiające i energetyzujące działanie.
Olejek mentolowy jest powszechnie stosowany w balsamach, szamponach i innych produktach do ciała ze względu na swoje korzystne właściwości.
Historia
Nie tylko jestolejek miętowy jedno z najstarszych europejskich ziółużywany do celów leczniczych, ale inne przekazy historyczne datują jego zastosowanie na starożytną japońską i chińską medycynę ludową.Jest również wspominana w mitologii greckiej, kiedy nimfa Mentha (lub Minthe) została przekształcona w słodko pachnące zioło przez Plutona, który zakochał się w niej i chciał, aby ludzie przez lata ją doceniali.
Wiele zastosowań olejku miętowego zostało udokumentowanych już w 1000 roku p.n.e. i znaleziono je w kilku egipskich piramidach.
Obecnie olejek z mięty pieprzowej jest zalecany ze względu na działanie przeciw nudnościom i kojące działanie na wyściółkę żołądka i okrężnicę.Jest również ceniony za działanie chłodzące i pomaga złagodzić ból mięśni, gdy jest stosowany miejscowo.
Oprócz tego olejek eteryczny z mięty pieprzowej wykazuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe, dlatego może być stosowany do zwalczania infekcji, a nawet odświeżania oddechu.Dość imponujące, prawda?
Najważniejsze zastosowania i korzyści
Niektóre z wielu zastosowań i zalet olejku miętowego obejmują:
1. Łagodzi bóle mięśni i stawów
Jeśli zastanawiasz się, czy olejek miętowy jest dobry na ból, odpowiedź brzmi: „tak!”Olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest bardzo skutecznym naturalnym środkiem przeciwbólowym i zwiotczającym mięśnie.
Posiada również właściwości chłodzące, orzeźwiające i przeciwskurczowe.Olejek miętowy jest szczególnie pomocny w łagodzeniu napięciowego bólu głowy.Jedno badanie kliniczne wskazuje, żedziała równie dobrze jak acetaminofen.
Inne badanie pokazuje, żeolejek miętowy stosowany miejscowoma zalety przeciwbólowe związane z fibromialgią i zespołem bólu mięśniowo-powięziowego.Naukowcy odkryli, że olejek z mięty pieprzowej, eukaliptus, kapsaicyna i inne preparaty ziołowe mogą być pomocne, ponieważ działają jako miejscowe środki przeciwbólowe.
Aby użyć olejku z mięty pieprzowej w celu złagodzenia bólu, po prostu nałóż od dwóch do trzech kropli miejscowo na obszar, którego dotyczy problem, trzy razy dziennie, dodaj pięć kropli do ciepłej kąpieli z solą Epsom lub spróbuj domowej roboty wcierania mięśni.Połączenie mięty pieprzowej z olejkiem lawendowym to również świetny sposób, aby pomóc ciału zrelaksować się i zmniejszyć ból mięśni.
2. Pielęgnacja zatok i pomoc w oddychaniu
Aromaterapia miętowa może pomóc odblokować zatoki i przynieść ulgę w drapaniu gardła.Działa jako odświeżający środek wykrztuśny, pomagając otworzyć drogi oddechowe, usunąć śluz i zmniejszyć zatory.
Jest to również jeden znajlepsze olejki eteryczne na przeziębienia, grypa, kaszel, zapalenie zatok, astma, zapalenie oskrzeli i inne choroby układu oddechowego.
Badania laboratoryjne pokazują, że związki znajdujące się w olejku z mięty pieprzowej mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe i przeciwutleniające, co oznacza, że mogą również pomóc w zwalczaniu infekcji, które prowadzą do objawów związanych z układem oddechowym.
Wymieszaj olejek miętowy z olejem kokosowym iolej eukaliptusowyzrobić mójdomowe pary pocierać.Możesz również rozpylić pięć kropli mięty pieprzowej lub nałożyć od dwóch do trzech kropli miejscowo na skronie, klatkę piersiową i kark.
3. Sezonowa ulga w alergii
Olejek miętowy jest bardzo skuteczny w rozluźnianiu mięśni w drogach nosowych i pomaga usuwać błoto i pyłki z dróg oddechowych w sezonie alergicznym.Jest uważany za jeden z najlepszycholejki eteryczne na alergieze względu na właściwości wykrztuśne, przeciwzapalne i orzeźwiające.
Badanie laboratoryjne opublikowane wEuropean Journal of Medical Researchznalazłem tozwiązki mięty pieprzowej wykazały potencjalną skuteczność terapeutycznądo leczenia przewlekłych schorzeń zapalnych, takich jak alergiczny nieżyt nosa, zapalenie okrężnicy i astma oskrzelowa.
Aby pomóc złagodzić objawy sezonowych alergii za pomocą własnego produktu do majsterkowania, rozprowadź w domu olejek miętowy i eukaliptusowy lub nałóż miejscowo od dwóch do trzech kropli mięty pieprzowej na skronie, klatkę piersiową i kark.
